Bob je rastlina z čeľade strukovín, ktorá je známa svojimi výživovými hodnotami a prospešnými vlastnosťami pre organizmus.
Presný počet kalórií v bohu sa môže líšiť v závislosti od prípravy jedla a množstva, avšak v priemere obsahuje približne 84 – 88 kcal kalórií na 100 gramov vareného bieleho bôbu.
Koľko kalórií má bôb?
Okrem toho, bob je bohatý na vlákninu, železo, vitamíny skupiny B a ďalšie dôležité živiny.
Je to výborná voľba pre vyváženú stravu a prispieva k zdraviu a dobrému fungovaniu organizmu.
