Broskyňa, jedno z najobľúbenejších letných ovocí, je nielen lahodná, ale aj prekvapivo zdravá. Ak ste zvedaví na jej kalorický obsah, rád vám poskytnem presné informácie.
Priemerne obsahuje broskyňa približne 39 kcal na 100 gramov. Táto nízkokalorická ovocná pochúťka je ideálna pre tých, ktorí si chcú udržať zdravú stravu a sú zameraní na kontrolu hmotnosti.
Koľko kalórií má broskyňa?
Okrem svojho nízkeho energetického obsahu, broskyne sú tiež bohaté na vlákninu, ktorá pomáha udržiavať tráviaci systém v dobrej kondícii.
Obsahujú tiež dôležité vitamíny a minerály, ako je vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém, a vitamín A, ktorý je dôležitý pre zdravie očí. Takže neváhajte si dopriať broskynu ako osviežujúci a výživný príspevok k vášmu jedálničku!
