Po pizze najobľúbenejší polotovar, ktorý si obľúbila celá moja rodina. Ako sa hovorí, “kebab do ruky”. 😀 Hodnoty v tabuľke sú pre kurací kebab.
Kebab kalórie
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Energetická hodnota | 719 kJ |
| kcal | 172 |
| Bielkoviny | 6,3 g |
| Sacharidy | 8,5 g |
| Tuky | 14,5 g |
| Cukry | 1,5 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 3 g |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | 130 000 mg |
| Vláknina | 1 g |
| Soľ | – |
| Voda | – |
| Vápnik | 15 650 mg |
| PHE | 301 mg |
Kebab si poslednú dobu doprajem v mojom jedálničku častejšie ako to bolo pred pár rokmi. Až mám niekedy so seba výčitky, kvôli tomu že ho konzumujem v takých množstvách. Ale to štavnaté mäsko s hranolkami alebo ryžou je priam božký zázrak z orientu. Proste mňam.
Kebab je jedlo, ktoré si užíva mnoho ľudí z rôznych kultúr. V prípade kuracieho kebabu, tu sú niektoré nutričné hodnoty:
- Energetická hodnota: 719 kJ / 172 kcal
- Bielkoviny: 6,3 g
- Sacharidy: 8,5 g
- Tuky: 14,5 g
- Cukry: 1,5 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 3 g
- Transmastné kyseliny: Absentujú
- Mononenasýtené mastné kyseliny: Absentujú
- Polonenasýtené mastné kyseliny: Absentujú
- Cholesterol: 130 000 mg
- Vláknina: 1 g
- Soľ: Absentuje
- Voda: Absentuje
- Vápnik: 15 650 mg
- PHE: 301 mg
Doprajte si tento chutný kebab s hranolkami alebo ryžou, no mali by ste ho konzumovať s mierou a v rámci vyváženej stravy.
