Jedna kukurica obsahuje približne 100 kalórií. Je však potrebné mať na pamäti, že výživové hodnoty sa môžu mierne líšiť v závislosti od veľkosti a typu kukurice.
Koľko kalórií má jedna kukurica?
Taktiež hodnota kalórií môže byť ovplyvnená aj spôsobom prípravy kukurice a pridanými ingredienciami.
Pre presnejšie informácie odporúčam skontrolovať tabuľku výživových hodnôt pre konkrétny typ kukurice.
Kukurica v 100 g obsahuje:
- 85 kalórií, 75,96g
- vody, 3,86g
- tukov, 72,21g
- sacharidov (z toho cukry 1,7 g)
- 9,2g vlákniny
- 9,09g bielkovín.
