McDonald’s je známa reťazec fast food reštaurácií, ktorá ponúka širokú škálu jedál. Kalorická hodnota jedál v McDonald’s sa môže líšiť v závislosti od vybraného jedla. Príklady kalorických hodnôt niektorých populárnych produktov v McDonald’s sú:
- Cheeseburger: približne 300 kalórií
- Stredné hranolky: približne 340 kalórií
- McNuggets 6 kusov: približne 280 kalórií
- Grilovaný McWrap kuracie mäso: približne 380-450 kalórií
- McFlurry Oreo: približne 510 kalórií
Koľko kalórií má McDonald?
Je však dôležité mať na pamäti, že McDonald’s tiež ponúka výber jedál s nižšou kalorickou hodnotou, ako sú šaláty alebo jedlá z grilu. Kalorickú hodnotu konkrétnych jedál môžete nájsť na oficiálnych webových stránkach McDonald’s alebo v ich brožúrach s informáciami o výživovej hodnote. Nezabudnite však, že zdravá strava by mala byť vyvážená a pestrofarebná a fast food by mal byť konzumovaný s mierou.
2)
McDonald’s je známy fast food reštauračný reťazec, ktorý ponúka široké spektrum jedál, od hamburgerov po dezerty. Kalorický obsah jedál sa môže značně líšiť v závislosti od konkrétneho produktu a jeho porcie. Tu je zopár príkladov jedál a ich kalorického obsahu:
- Big Mac – približne 550 kalórií
- Cheeseburger – približne 300 kalórií
- Fries (stredná porcia) – cca 340 kalórií
- Chicken McNuggets (6 kusov) – okolo 250 kalórií
- McFlurry s Oreom – približne 510 kalórií
- Coca-Cola (stredná porcia) – cca 210 kalórií
Je dôležité si uvedomiť, že uvedené hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako sú metodológie varenia alebo zloženie jednotlivých položiek. Takisto, predtým, než si objednáte, môžete na oficiálnej webovej stránke McDonald’s nájsť aktuálne informácie o nutričných hodnotách a kalóriách rôznych jedál.
Ak sa snažíte sledovať svoj kalorický príjem, je dobré mať na pamäti, že kombinovanie rôznych jedál, ako sú nápoje a dezerty, môže rýchlo zvýšiť celkový kalorický obsah vášho menu. Množstvo kalórií, ktoré by ste mali denne prijať, sa rôzni v závislosti od veku, pohlavia, fyzickej aktivity a celkového zdravotného stavu, preto je dôležité prispôsobiť jedálniček svojim potrebám.
Nikdy by som nečakal, že hranolky môžu mať viac kalórií ako cheeseburger.
Vždy si objednávam šalát, ale zaujímavé vedieť viac o kalóriách v iných produktoch.
Rád by som videl viac informácií o obsahu tuku a cukru v týchto jedlách.
Keď si dávam obed na rýchlo, tak sa občas nezdržím pozretím na kalórie.
Stále je to dobré vedieť, ktoré jedlo je lepšie pre zdravie. Hoci tam sa dostanem len sem-tam.
Už dlhšiu dobu sledujem moju stravu. A teraz viem že môžem dostať niečo aj od McDonald’s.
Neviem ako často chodíte na McDonald’s, ale pre mňa je tento článok veľmi užitočný.
Myslím že dobré porovnanie cien a kalórií by bolo tiež vhodné.