Turecký chlieb - kalórie

Turecký chlieb je bohatý na kalórie vzhľadom na svoj obsah múky a ďalších prísad.

Presný počet kalórií závisí od veľkosti porcie.

 

Turecký chlieb – kalórie

Priemerná jedna porcia (približne 50 gramov) tureckého chleba obsahuje približne 150 až 200 kalórií. Samozrejme, táto hodnota sa môže líšiť v závislosti od receptúry a spôsobu prípravy.

Ak sa zaujímate o presnejšie údaje o kalóriách v tureckom chlebe, odporúčam skontrolovať etiketu na obale alebo vyhľadať presné hodnoty na výživových stránkach.

 

Recept 1: Turecký chlieb s ovocem a orýchlejším tvarohom

Tento recept je skvelý pre ľudí, ktorí majú rád ovocie a tvaroh. Súčasný sú zložky sú nízko kalorické a chlieb sa používa ako základná potravina.

Složení:

  • 2 chleby (100 g)
  • 1 banán (100 g)
  • 1/2 šálku tvarohu (100 g)
  • 1 čajovka mŕtvej čajovej lízie
  • 1 čajovka medu
  • Šťávka vanilky
  • 1/4 šálku ovsenej múky

Postup:

  1. Umyjte chlieb a nakrájte ho na malé kúsky.
  2. Omyjte banán a nakrájte ho na džem.
  3. Rozmierejte tvaroh a premiešajte ho s medom, vanilkou a ovsenou múkou.
  4. Skombinujte chlieb, banán a tvarohový prípravek do jednej nádoby.
  5. Odložte do chladničky na 30 minút.
  6. Podávanie: Nadviešte čajovku mŕtvej čajovej lízie nad týmto zmesou a podávanie.

Kalórie denne: 150 kcal

Recept 2: Turecký chlieb s hráškom a bazalkou

Tento recept je skvelý pre ľudí, ktorí majú rád hrášok a bazalku. Súčasný sú zložky sú nízko kalorické a chlieb sa používa ako základná potravina.

Složení:

  • 2 chleba (100 g)
  • 1 šálky hráška (100 g)
  • 1/4 šálku bazalky
  • 1 čajovka mŕtvej čajovej lízie
  • 1 čajovka medu
  • Šťávka čierneho peperu
  • 1/4 šálku ovsenej múky

Postup:

  1. Umyjte chlieb a nakrájte ho na malé kúsky.
  2. Omyjte hrášok a prerastite ho.
  3. Rozmierejte bazalku a premiešajte ju s medom, černým peprom a ovsenou múkou.
  4. Skombinujte chlieb, hrášok a bazalkový prípravek do jednej nádoby.
  5. Odložte do chladničky na 30 minút.
  6. Podávanie: Nadviešte čajovku mŕtvej čajovej lízie nad týmto zmesou a podávanie.

Kalórie denne: 120 kcal

Recept 3: Turecký chlieb s ovocným pyramídou

Tento recept je skvelý pre ľudí, ktorí majú rád ovocie. Súčasný sú zložky sú nízko kalorické a chlieb sa používa ako základná potravina.

Složení:

  • 2 chleba (100 g)
  • 1 banán (100 g)
  • 1/2 šálku ananásu (100 g)
  • 1/4 šálku hrozienok (100 g)
  • 1 čajovka mŕtvej čajovej lízie
  • 1 čajovka medu
  • Šťávka vanilky
  • 1/4 šálku ovsenej múky

Postup:

  1. Umyjte chlieb a nakrájte ho na malé kúsky.
  2. Omyjte banán a nakrájte ho na džem.
  3. Omyjte ananás a nakrájte ho na kostky.
  4. Omyjte hrozienka a odstráňte semena.
  5. Rozmierejte tvaroh a premiešajte ho s medom, vanilkou a ovsenou múkou.
  6. Skombinujte chlieb, banán, ananás, hrozienka a tvarohový prípravek do jednej nádoby.
  7. Odložte do chladničky na 30 minút.
  8. Podávanie: Nadviešte čajovku mŕtvej čajovej lízie nad týmto zmesou a podávanie.

Kalórie denne: 180 kcal

😍 Lucia 🔥

Volám sa Lucia a som srdcom aj dušou projektu Chutná Vareška – vášho sprievodcu svetom kreatívneho varenia. Za tými takmer 3 rokmi, čo vám denne prinášam recepty, sa skrýva oveľa viac než len zoznam ingrediencií. Je to príbeh experimentov: keď babičkina receptúra stretne moderný šmrnc, alebo keď kamarátka počas víkendového pikniku navrhne nečakanú kombináciu chutí, ktorú hneď testujeme v mojej kuchyni. 🥄✨

V pozadí totiž stojí celý tím nadšencov – môj manžel, ktorý ochutnáva každé nové jedlo aj keď má „diétu“, dcéra so zázračným talentom na food fotografie, a kamaráti, ktorí ma nútia variť bezlepkové či vegánske verzie, aby sme nikoho nevynechali. 🍴👨👩👧👦

Čím sa inšpirujem? Cestami – keď ochutnám talianske pesto na trhu v Ríme, hneď premýšľam, ako ho prispôsobiť slovenskej šalátike. Ročnými obdobiami – jeseň žiada tekvicové šialenstvo, leto zase osviežujúce bowlle. A hlavne vami – vaše komentáre o tom, ako ste recept upravili alebo ako sa stal rodinným favoritom, sú mojou dennodennou motiváciou. 💌

Chutná Vareška nie je len o jedle. Je o chvíľach, keď sa pri varení zastavíte a spomeniete si na detstvo. O tom, ako prvá bábovka pre dcéru dopadla horko, ale stali sme sa z nej legenda. O tom, že aj keď sa koláč zosmykne z plechu, smiech pri tom je tou najlepšou prísadou. 🎂❤️

Teším sa na každú vašu návštevu, na každý váš názor či fotku z prípravy. Nech je tento priestor miestom, kde sa stretneme nie len kvôli receptom, ale aj kvôli príbehom, ktoré za nimi stoja. S láskou a štipkou kuchynskej magie – vaša Lucia. 🌸✨"

Podobné príspevky

20 Komentárov

  1. Janko123 píše:

    Turecký chlieb je skvelý! Mám ho rád, lebo je taký mäkký a chutný. Často si ho dávam s pomazánkou. Zaujíma ma, koľko kalórií má ten môj obľúbený recept. Určite si ho pripravím na víkend!

    Odpovedať
  2. MiskaZelenina píše:

    Nikdy som nevedela, že turecký chlieb má toľko kalórií! Ale aj tak ho mám rada. Je to super príloha k jedlám. Budem dávať pozor na porcie, ale určite si ho dám znova!

    Odpovedať
  3. Kocurik87 píše:

    Wow, turecký chlieb znie skvele! Nevedel som, že obsahuje toľko kalórií. Mám rád pečivo a toto sa mi páči. Snáď nájdem dobrý recept a vyskúšam ho doma!

    Odpovedať
  4. Svetluska99 píše:

    Turecký chlieb je úžasný! Milujem jeho chuť a textúru. Trochu ma prekvapilo, koľko má kalórií, ale nemôžem sa mu vzdať. Rada si ho dám s jogurtom alebo syrom!

    Odpovedať
  5. PavolSvet píše:

    Tento článok o tureckom chlebe mi otvoril oči! Kalórie sú dosť vysoké, ale vynahradím to zdravým jedlom k nemu. Je fakt chutný a určite si ho urobím na rodinnej oslave!

    Odpovedať
  6. CukrikovaDusa píše:

    Fakt zaujímavé informácie o tureckom chlebe! Milujem pečenie a tento recept určite vyskúšam. Aj keď má viac kalórií, niekedy sa treba rozmaznávať s niečím dobrým.

    Odpovedať
  7. _Maximus_ píše:

    ‚Turecký chlieb‘ – názov znie skvele! Dúfam, že nájdem nejaké zdravšie varianty receptu. Kalórie ma trošku desia, ale ak to dobre skombinujem s inými jedlami, bude to super!

    Odpovedať
  8. @Barbora_love píše:

    ‚Uff’… Nevedela som o tých kalóriách! Ale aj tak mi chute tureckého chleba nedajú spávať v noci. Musím si pripraviť veľkú porciu na víkendovú párty s kamarátmi.

    Odpovedať
  9. _Andrejko_21 píše:

    ‚Zdravím všetkých!‘ Tento článok mi pomohol pochopiť výživovú hodnotu tureckého chleba. Plánujem skúsiť nové recepty a možno objavím ešte lepšie kombinácie na servírovanie.

    Odpovedať
  10. *Kryštálek* píše:

    ‚Takže kalórie sú vyššie…‘ Ale aj tak milujem turecký chlieb! Môžem si predstaviť rôzne nápady na podávanie a už teraz sa teším na chuťové zážitky pri varení.

    Odpovedať
  11. Miloš123 píše:

    Turecký chlieb je naozaj skvelý! Milujem ho s olivovým olejom a bylinkami. Je to výborná pochúťka, ktorá dodáva energiu. Určite si ho ešte niekedy upečiem doma. Odporúčam všetkým, ktorí sa chcú potešiť.

    Odpovedať
  12. JankaK píše:

    Tak ten turecký chlieb je úžasný! Vždy, keď ho vidím, mám chuť na niečo dobré. Je to perfektne nadýchané a chutné. Ak si niekto chce spraviť radosť, určite by mal skúsiť tento chlieb!

    Odpovedať
  13. BubbaB píše:

    Wow, turecký chlieb má skvelé kalórie! Rád by som vedel, aké rôzne recepty existujú. Každopádne, určite je lepší ako iné chleby! Musím si ho objednať na víkendovú oslavu s priateľmi!

    Odpovedať
  14. ZuzkaP píše:

    Turecký chlieb je super voľba! Chutí skvele so všetkým, čo pridám. Aj keď má viac kalórií, určite stojí za to. Doma sa snažím experimentovať s rôznymi prísadami a výsledok vždy prekvapí!

    Odpovedať
  15. PeťaS píše:

    Myslím si, že turecký chlieb je skvostná delikatesa! Je veľmi variabilný a dá sa kombinovať s množstvom jedál. Odporúčam vyskúšať aj so syrom alebo nátierkami. Každému prajem krásny deň plný chutí!

    Odpovedať
  16. SamkoR píše:

    Turecký chlieb vyzerá tak lákavo! Nemôžem uveriť, že má toľko kalórií v jednej porcii. Ale aj tak ho mám rád! Je skvelou voľbou na raňajky alebo večeru s rodinou a priateľmi.

    Odpovedať
  17. TinaXY píše:

    ‚Tenhle turecký chlebík je prostě lahoda!‘ Každý by mal aspoň raz vyskúšať jeho chuť. Mám rada jeho nadýchanosť a že sa dá pripraviť na mnoho spôsobov – pečenie aj grilovanie sú super možnosti!

    Odpovedať
  18. -Chalani- píše:

    ‚Čítala som o tureckom chlebe a teraz mi ide voda na ústa!‘ Určite si ho musím pripraviť doma podľa vlastného receptu. Verím, že to bude fantastické jedlo pre rodinu.

    Odpovedať
  19. _Kubo_97_ píše:

    ‚Na čítaní o tureckom chlebe som dostal chuť!‘ Milujem jeho štruktúru a rozmanité využitie v kuchyni. Zaručene si pripravím nejaké dobroty na večeru už tento víkend!

    Odpovedať
  20. @LuciA_89 píše:

    ‚Turecký chlieb je jednoducho dokonalosť!‘ Vždy ma prekvapuje jeho všestrannosť v jedlách a kombináciách chutí. Musíme sa spolu podeliť o recepty a skúsiť nové varianty – bude to zábava!‘

    Odpovedať

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *