Mozzarella je taliansky syr vyrobený z mlieka buvolov. Jeho kalorický obsah sa môže líšiť v závislosti od značky a prísad, ale priemerne 100 gramov mozzarelly obsahuje približne 250-300 kalórií.
Koľko kalórií má mozzarella?
Treba si však uvedomiť, že kalorické hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od konkrétneho druhu syra, obsahu tuku a ďalších prísad. Pre presné informácie o kalorickej hodnote konkrétneho produktu si vždy overte informácie na etikete alebo sa poraďte s výrobcom.
2)
Mozzarella je obľúbený syr, ktorý pochádza z Talianska a je známy svojou jemnou chuťou a krémovou textúrou. Existuje niekoľko rôznych typov mozzarelly, ale najčastejšie sa zameriavame na môžete nájsť na trhu, a to je mozzarella vyrobená z kravského mlieka, a mozzarella bufala, ktorá je vyrobená z mlieka byvolíc.
Kalorický obsah mozzarelly sa môže líšiť v závislosti od typu a značky, ale tu sú priemerné hodnoty:
-
Mozzarella z kravského mlieka: Na 100 gramov obsahuje približne 280 až 300 kalórií. Tento typ mozzarelly je často používaný v šalátoch, na pizze a ako súčasť rôznych jedál.
-
Mozzarella bufala: Tento variant je zvyčajne bohatší na chuť a má vyšší obsah tuku, čo vedie k vyššiemu kalorickému obsahu. Na 100 gramov sa môže pohybovať od 300 do 350 kalórií.
Je dôležité si uvedomiť, že mozzarella je tiež dobrým zdrojom bielkovín a vápnika, čo z nej robí výživnú súčasť stravy, ak ju konzumujeme v primeranom množstve. Rovnako ako pri iných potravinách, predbiehanie kalorického príjmu a vyvážená strava sú kľúčové pre udržanie zdravého životného štýlu.
Ak plánujete zahrnúť mozzarellu do svojho jedálnička, zohľadnite jej kalóriu ako súčasť celkového kalorického príjmu a snažte sa vyvážiť ju s ďalšími nutrične bohatými potravinami.
