Žltý melón, tiež známy ako hruškový melón alebo Cucumis melo var. Reticulatus, je nízkokalorické ovocie, ktoré je obľúbené pre svoju sladkú chuť a osviežujúcu šťavnatosť. Na 100 gramov žltého melónu obsahuje približne 40 kalórií. Okrem toho je to skvelý zdroj vlákniny, vitamínov a minerálov.
Toto ovocie je bohaté na vitamín C, ktorý pomáha posilňovať imunitu a zlepšuje zdravie pokožky. Obsahuje aj vitamín A, ktorý je dôležitý pre zrak a zdravie kostí. Minerály, ako je draslík a horčík, ktoré sa nachádzajú v žltom melóne, podporujú správnu funkciu svalov a srdca.
Koľko kalórií má žltý melón?
Okrem svojich výživových vlastností, žltý melón vyniká svojou osviežujúcou chuťou a vysokým obsahom vody. Je to skvelá voľba pre tých, ktorí si chcú dopriať niečo chutné a zároveň sa hydratovať.
Ak hľadáte chutný spôsob, ako sa zasýtiť s minimálnym prísunom kalórií, môžete s dôverou siahnuť po žltom melóne. Je to výborná voľba pre všetkých, ktorí dbajú o zdravú životosprávu a udržiavanie ideálneho telesného hmotnosti.
