Tu máte recept na kuracie mäso s brokolicou po slovensky:
Potrebujete:
- 500 g kuracieho mäsa (striekaného alebo na plátky)
- 1 brokolica
- 2 strúčiky cesnaku (jemne nasekané)
- 1 lyžica olivového oleja
- Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
Kuracie mäso s brokolicou
Postup:
- Kuracie mäso si opláchnite a osušte papierovou utierkou. Ak používate celé kuracie prsia, nakrájajte ich na tenké plátky alebo hrúbku striekaného mäsa prispôsobte svojim preferenciám.
- Očistenú brokolicu rozdelenú na menšie ružičky dajte variť do vriacej osolenej vody a povarte ju 5 až 7 minút, kým nezmäkne, ale stále ostane šťavnatá. Potom ju scedíme.
- Na panvici si zahrejte olivový olej na strednej teplote. Pridajte nasekaný cesnak a nechajte ho orestovať asi 1 minútu, kým nezačne voňať.
- Potom pridajte kuracie mäso a pridajte soľ a korenie podľa chuti. Smažte mäso, kým nie je vonku a dobre premiešané, asi 5 až 7 minút.
- Pridajte scedenú brokolicu na panvicu a pokračujte v smažení a miešaní ďalších 5 minút, alebo kým je mäso úplne prepečené a brokolica je šťavnatá a mäkká.
- Ochutnajte a prípadne pridajte viac soli a korenia podľa svojho vkusu.
- Podávajte horúce a môžete ho podávať s ryžou, zemiakovou kašou alebo ako súčasť obeda so šalátom.
Dobrú chuť!
Super recept, skúsim určite! Ďakujem!
Tento recept znie skvele, veľmi ma potešil. Teším sa na vyskúšanie!
Ďakujem za tento jednoduchý a chutný recept. Určite ho vyskúšam!
Tento recept je presne to, čo som hľadal. Myslím si, že bude skvelý!
Tento recept je skvelý! Kuracie mäso s brokolicou je veľmi chutné a zdravé. Určite vyskúšam pridať aj trochu citrónovej šťavy na osvieženie chuti. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, toto vyzerá naozaj chutne! Milujem brokolicu a s kuracím mäsom to musí byť lahodná kombinácia. Už sa teším, keď to pripravím pre rodinu!
Super recept! Mám rada jednoduché a rýchle jedlá. Týmto som si získala aj deti, ktoré zbožňujú kuracie mäso. Ďakujem za tipy!
Perfektný recept na večeru! Rýchlo sa pripraví a je veľmi zdravý. Určite ho zaradím do svojho jedálnička častejšie!
Veľmi sa mi páči tento recept, pretože obsahuje veľa zeleniny a bielkovín. Skvele sa hodí k mojej zdravej strave. Určite vyskúšam čoskoro!
Tento pokrm vyzerá fantasticky! Som nadšený, že môžem skombinovať svoje obľúbené suroviny do jedného zdravého jedla. Dobrú chuť všetkým!
Recept je naozaj skvostný! Brokolica dodáva celému jedlu úžasnú chuť a farbu. Odporúčam podávať s ryžou!
…a aj s čerstvým šalátom by to bolo vynikajúce! Zelenina je veľmi dôležitá pre naše zdravie.
! Áno, určite to treba skúsiť so šalátom – dodá to extra chrumkavosť a čerstvosť.
Skvelé návod na prípravu obedového menu! S takouto dobrotou si každý pochutná.
Jasné, že si tento recept zapíšem do svojho zoznamu obľúbených! Ďakujem za pomoc pri varení.
Určite sa oplatí experimentovať s rôznymi koreninami, aby ste vytvorili unikátne chute!
Wow, tento recept vyzerá skvele! Kuracie mäso s brokolicou je moja obľúbená kombinácia. Určite to vyskúšam a verím, že bude chutiť výborne. Ďakujem za tip!
Tento recept na kuracie mäso s brokolicou ma veľmi zaujal! Je jednoduchý a rýchly. Mám rád, keď sú jedlá zdravé a chutné. Určite sa do toho pustím, ďakujem!
Mňam, toto vyzerá úžasne! Milujem brokolicu a kuracie mäso. Rád varím pre rodinu a tento recept im určite urobí radosť. Ďakujem za zdieľanie!
Perfektný recept na zdravý obed! Kuracie mäso je super a brokolica dodáva jedlu krásnu farbu aj vitamíny. Už sa teším, ako to vyskúšam doma!
Super nápad na večeru! Recept je jednoduchý a chcem sa pokúsiť ho prispôsobiť podľa seba. Mám rád variácie so zeleninou, takže táto kombinácia je presne to, čo hľadám.
Fíha, tento recept vyzerá veľmi chutne! Vždy som mal rád kuracie mäso s rôznymi prílohami a brokolica je skvelá voľba. Dám si pozor na túto inšpiráciu pri varení!
‘Kuracie mäso s brokolicou’ znie ako ideálny obed po práci! Rád varím rýchle jedlá, ktoré sú zároveň zdravé. Už sa teším na túto lahôdku!
‘Dobrú chuť!’ – to sa mi páči najviac na tomto recepte. Je skvelé mať jednoduché návody na chutné jedlo! Určite to vyskúšam čoskoro.
‘Kuracie mäso s brokolicou’ je ideálne pre každého milovníka dobrého jedla! Teším sa, že mám takýto skvelý recept po ruke na večeru.
‘Kuracie mäso a brokolica’ – to je klasika! Môžem si predstaviť aké lahodné bude toto jedlo so šalátom vedľa. Ďakujem za inšpiráciu!