Kuracie mäso s brokolicou

Tu máte recept na kuracie mäso s brokolicou po slovensky:

Potrebujete:

  • 500 g kuracieho mäsa (striekaného alebo na plátky)
  • 1 brokolica
  • 2 strúčiky cesnaku (jemne nasekané)
  • 1 lyžica olivového oleja
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti

 

Kuracie mäso s brokolicou

Postup:

  1. Kuracie mäso si opláchnite a osušte papierovou utierkou. Ak používate celé kuracie prsia, nakrájajte ich na tenké plátky alebo hrúbku striekaného mäsa prispôsobte svojim preferenciám.
  2. Očistenú brokolicu rozdelenú na menšie ružičky dajte variť do vriacej osolenej vody a povarte ju 5 až 7 minút, kým nezmäkne, ale stále ostane šťavnatá. Potom ju scedíme.
  3. Na panvici si zahrejte olivový olej na strednej teplote. Pridajte nasekaný cesnak a nechajte ho orestovať asi 1 minútu, kým nezačne voňať.
  4. Potom pridajte kuracie mäso a pridajte soľ a korenie podľa chuti. Smažte mäso, kým nie je vonku a dobre premiešané, asi 5 až 7 minút.
  5. Pridajte scedenú brokolicu na panvicu a pokračujte v smažení a miešaní ďalších 5 minút, alebo kým je mäso úplne prepečené a brokolica je šťavnatá a mäkká.
  6. Ochutnajte a prípadne pridajte viac soli a korenia podľa svojho vkusu.
  7. Podávajte horúce a môžete ho podávať s ryžou, zemiakovou kašou alebo ako súčasť obeda so šalátom.

Dobrú chuť!

Podobné príspevky

26 Komentárov

  1. Zimka Dominik píše:

    Super recept, skúsim určite! Ďakujem!

  2. Shantuchova píše:

    Tento recept znie skvele, veľmi ma potešil. Teším sa na vyskúšanie!

  3. Fialova Gabriel píše:

    Ďakujem za tento jednoduchý a chutný recept. Určite ho vyskúšam!

  4. Rurblik píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadal. Myslím si, že bude skvelý!

  5. Kuchárik123 píše:

    Tento recept je skvelý! Kuracie mäso s brokolicou je veľmi chutné a zdravé. Určite vyskúšam pridať aj trochu citrónovej šťavy na osvieženie chuti. Ďakujem za inšpiráciu!

  6. BrokoliFan píše:

    Wow, toto vyzerá naozaj chutne! Milujem brokolicu a s kuracím mäsom to musí byť lahodná kombinácia. Už sa teším, keď to pripravím pre rodinu!

  7. JankaKuchyňa píše:

    Super recept! Mám rada jednoduché a rýchle jedlá. Týmto som si získala aj deti, ktoré zbožňujú kuracie mäso. Ďakujem za tipy!

  8. RýchlyRecept píše:

    Perfektný recept na večeru! Rýchlo sa pripraví a je veľmi zdravý. Určite ho zaradím do svojho jedálnička častejšie!

  9. ZdravieNaTanieri píše:

    Veľmi sa mi páči tento recept, pretože obsahuje veľa zeleniny a bielkovín. Skvele sa hodí k mojej zdravej strave. Určite vyskúšam čoskoro!

  10. MäsoSPrílohou píše:

    Tento pokrm vyzerá fantasticky! Som nadšený, že môžem skombinovať svoje obľúbené suroviny do jedného zdravého jedla. Dobrú chuť všetkým!

  11. ChutnyObedik píše:

    Recept je naozaj skvostný! Brokolica dodáva celému jedlu úžasnú chuť a farbu. Odporúčam podávať s ryžou!

    1. ZeleninovýMilovník píše:

      …a aj s čerstvým šalátom by to bolo vynikajúce! Zelenina je veľmi dôležitá pre naše zdravie.

    2. _Foodie_99 píše:

      ! Áno, určite to treba skúsiť so šalátom – dodá to extra chrumkavosť a čerstvosť.

  12. ZlatyRybka píše:

    Skvelé návod na prípravu obedového menu! S takouto dobrotou si každý pochutná.

  13. Šéfkuchárka22 píše:

    Jasné, že si tento recept zapíšem do svojho zoznamu obľúbených! Ďakujem za pomoc pri varení.

    1. KreatívnyVarianta píše:

      Určite sa oplatí experimentovať s rôznymi koreninami, aby ste vytvorili unikátne chute!

  14. Jozko123 píše:

    Wow, tento recept vyzerá skvele! Kuracie mäso s brokolicou je moja obľúbená kombinácia. Určite to vyskúšam a verím, že bude chutiť výborne. Ďakujem za tip!

  15. Bublina22 píše:

    Tento recept na kuracie mäso s brokolicou ma veľmi zaujal! Je jednoduchý a rýchly. Mám rád, keď sú jedlá zdravé a chutné. Určite sa do toho pustím, ďakujem!

  16. KocurikMilo píše:

    Mňam, toto vyzerá úžasne! Milujem brokolicu a kuracie mäso. Rád varím pre rodinu a tento recept im určite urobí radosť. Ďakujem za zdieľanie!

  17. BorisZrzek píše:

    Perfektný recept na zdravý obed! Kuracie mäso je super a brokolica dodáva jedlu krásnu farbu aj vitamíny. Už sa teším, ako to vyskúšam doma!

  18. Svetluska2023 píše:

    Super nápad na večeru! Recept je jednoduchý a chcem sa pokúsiť ho prispôsobiť podľa seba. Mám rád variácie so zeleninou, takže táto kombinácia je presne to, čo hľadám.

  19. PinkyPanda píše:

    Fíha, tento recept vyzerá veľmi chutne! Vždy som mal rád kuracie mäso s rôznymi prílohami a brokolica je skvelá voľba. Dám si pozor na túto inšpiráciu pri varení!

  20. LukasXtreme píše:

    ‘Kuracie mäso s brokolicou’ znie ako ideálny obed po práci! Rád varím rýchle jedlá, ktoré sú zároveň zdravé. Už sa teším na túto lahôdku!

  21. _Slniecko_11 píše:

    ‘Dobrú chuť!’ – to sa mi páči najviac na tomto recepte. Je skvelé mať jednoduché návody na chutné jedlo! Určite to vyskúšam čoskoro.

  22. _Dino_93_ píše:

    ‘Kuracie mäso s brokolicou’ je ideálne pre každého milovníka dobrého jedla! Teším sa, že mám takýto skvelý recept po ruke na večeru.

  23. _MačkaMia_ píše:

    ‘Kuracie mäso a brokolica’ – to je klasika! Môžem si predstaviť aké lahodné bude toto jedlo so šalátom vedľa. Ďakujem za inšpiráciu!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *