Kuracie prsia na chrumkavej zelenine.
- kuracie prsia
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice medu
- 2 lyžice horčice
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 2 šálky zeleniny podľa vašej voľby (napríklad brokolica, mrkva, cuketa), nakrájané na kúsky
- 1/2 šálky cherry paradajok
- 1/4 šálky strúhaného parmezánového syra
Kuracie prsia na chrumkavej zelenine
- Osolte a okoreňte kuracie prsia podľa chuti.
- Príprava marinády: V miske zmiešajte olivový olej, med, horčicu a nasekaný cesnak.
- Marinovanie kurča: Kuracie prsia položte do misky s marinádou a dobre ich obaľte. Nechajte ich marinovať aspoň 30 minút, aby sa dobre prepojili s arómami.
- Rozohrejte rúru: Predhrejte rúru na 200 stupňov C.
- Príprava zeleniny: Vložte nakrájanú zeleninu a cherry paradajky do veľkej rúre odolnej forme. Polejte ich trochou olivového oleja a posypte soľou a čiernym korením podľa chuti. Premiešajte, aby sa zelenina dobre obalila olejom a korením.
- Položte kurča na zeleninu: Položte marinované kurčacie prsia na vrch zeleniny v rúre odolnej forme.
- Pečenie: Vložte formu s kurčaťom a zeleninou do predhriatej rúry a pečte asi 25-30 minút, kým nie je kurča dobre upečené a zelenina je chrumkavá a zlatohnedá.
- Posypte parmezánovým syrom: Posypte kurča a zeleninu strúhaným parmezánovým syrom a vráťte ich do rúry na ďalších 5-10 minút, kým syr nezačne topiť a získava zlatohnedú farbu.
- Ozdobte bazalkou: Ak používate, ozdobte pokrm čerstvou bazalkou.
- Servírovanie: Servírujte teplé a užite si chrumkavú zeleninu a šťavnaté kuracie prsia.
Týmto spôsobom by ste mali byť schopní pripraviť chutné kuracie prsia na chrumkavej zelenine s medovo-horčicovou glazúrou. Dobrú chuť!
2)
Kuracie prsia na chrumkavej zelenine sú skvelým a zdravým jedlom, ktoré sa rýchlo pripravuje a zosobňuje lahodné chute. Ak hľadáte recept, ktorý je nielen chutný, ale aj obohatený o zeleninu, ste na správnom mieste. Tento recept sa skvele hodí na rodinné večere či príležitostné obedy.
Ingrediencie
Na prípravu kuracích prsiach na chrumkavej zelenine budete potrebovať:
– 500 g kuracích pŕs
– 2 mrkvy
– 1 cuketu
– 1 papriku (ľubovoľnej farby)
– 1 červenú cibuľu
– 4 strúčiky cesnaku
– olivový olej
– soľ a čierne korenie podľa chuti
– čerstvé bylinky (napr. tymián alebo rozmarín)
Postup prípravy
Začnite tým, že si dôkladne umyjete všetky ingrediencie. Kuracie prsia narežte na menšie kusy a ochuťte soľou, čiernym korením a nasekanými bylinkami. Na panvici si rozohrejte olivový olej a pridajte pripravené kuracie prsia. Smažte ich na strednom ohni približne 5-7 minút, kým nebudú zlatohnedé.
Po uplynutí času pridajte nakrájanú cibuľu, mrkvu, cuketu a papriku. Zeleninu smažte s kuracím mäsom ďalších 5-10 minút, kým nezmäkne a nezíska zlatistú farbu. Na záver pridajte nasekaný cesnak a miešajte ešte 2-3 minúty, aby sa vône spojili.
Podávajte teplé, pokvapkané olivovým olejom a posypané čerstvými bylinkami. Tento jedlo je nielen chutné, ale aj výživné, ideálne na vašu zdravú stravu!
Tento recept na kuracie prsia na chrumkavej zelenine je absolútne úžasný! Perfektne kombinované chute a tá chrumkavá zelenina dodáva jedlu skvelý šmrnc.
Recept na kuracie prsia vyzerá veľmi chutne a zdravo, určite ho vyskúšam.
Milujem kuracie mäso a tento recept je naozaj skvelý. Teším sa na to, že si ho vyskúšam.
Tento recept je ideálny pre moju rodinu, zdá sa byť chutný a zdravý.
Tento recept vyzerá úžasne. Určite ho vyskúšam čoskoro!
Skvelý recept. Rada varím s kuracím mäsom a tento mi príde veľmi chutný.
Tento recept na kuracie prsia na chrumkavej zelenine je skvelý! Mám rád, keď je jedlo zdravé a chutné zároveň. Zelenina dodáva pokrmu farbu a chuť. Určite to vyskúšam na víkendovú večeru!
Veľmi sa mi páči tento recept! Kuracie prsia sú moje obľúbené, a keď sú na chrumkavej zelenine, je to úplne iná chuť. Vždy sa snažím jesť viac zeleniny, takže toto je ideálne pre mňa!
Wow, ten recept vyzerá fantasticky! Medovo-horčicová marináda musí byť úžasná. Určite to vyskúšam a pozvem aj priateľov. Teším sa, ako im to budem servírovať s čerstvými bylinkami!
Skvelý nápad na rýchlu večeru! Veľa zeleniny a chutné kuracie mäso. Aj ja sa snažím variť zdravšie, tak toto je pre mňa perfektné. Dúfam, že sa mi podarí pripraviť to rovnako chutne ako na obrázku!
Tento recept ma veľmi zaujal! Rád varím pre rodinu a tento pokrm bude určite hitom. Zelenina dodáva jedlu krásnu farbu a vyzerá to veľmi chutne. Určite ho zaradím do svojho jedálnička!
Som nadšený z tohto receptu! Kombinácia kuracieho mäsa so zeleninou je skvelá voľba pre zdravé stravovanie. Nemôžem sa dočkať, kedy si ho pripravím na rodinnú oslavu – určite všetkých ohromí!
‚Kuracie prsia na chrumkavej zelenine‘ znie ako ideálny obed pre moju rodinu! Zbožňujem jednoduché a chutné recepty, ktoré nezaberajú veľa času. Vďaka za skvelý tip – určite ho vyskúšam čoskoro!
‚Dobrú chuť!‘ Toto si hovorím vždy pri varení! Recept vyzerá jednoducho skvele a kombinácia medu s horčicou ma láka už teraz. Týmto spôsobom môžem potešiť aj svojich blízkych.
‚Kuracie prsia so zeleninou‘ sú presne to, čo potrebujem do svojho jedálnička! Znie to veľmi lahodne a zdravie je pre mňa dôležité. Teším sa na tú vôňu pri pečení – určite bude úžasná!
‚Super nápad!‘ Tento recept ma inšpiroval k tomu, aby som si urobil vlastnú verziu s mojimi obľúbenými ingredienciami. Je skvelé vidieť také jednoduché pokrmy s množstvom chuti – už sa teším na večeru!
Tento recept na kuracie prsia na chrumkavej zelenine je úžasný! Mám rád, ako sú všetky ingrediencie tak krásne skombinované. Chcel by som to vyskúšať aj s inou zeleninou. Verím, že to bude chutiť skvele! Ďakujem za zdieľanie!
Naozaj pekný recept! Kuracie prsia sú moje obľúbené a chrumkavá zelenina k nim je perfektná kombinácia. Je skvelé, že tento pokrm je aj zdravý. Určite ho vyskúšam na víkendovú večeru s rodinou. Veľa šťastia pri varení!
Myslím si, že toto jedlo bude veľmi chutné! Kombinácia medu a horčice ma naozaj zaujala. Zelenina vyzerá nádherne a určite pridá pokrmu chuť. Teším sa, keď to pripravím pre svojich priateľov. Ďakujem za inspiráciu!
Wow, tento recept vyzerá fantasticky! Kuracie prsia sú vždy dobré vo všetkých podobách a chrumkavá zelenina dodáva extra chuť a farbu. Mám rád zdravé jedlá, takže toto je presne to, čo hľadám. Určite to vyskúšam čoskoro!
Jemné kuracie prsia a chrumkavá zelenina – to je sen každého milovníka jedla! Tento recept sa mi veľmi páči a už sa teším na jeho prípravu. Dúfam, že sa mi podarí pripraviť ho rovnako chutne ako na obrázku.
Tento recept ma veľmi zaujal! Milujem kombináciu rôznych chutí a táto marináda znie úžasne! Mám chuť vyskúšať ho so svojou rodinou už tento víkend. Ďakujem za úžasný nápad na zdravý obed!
Skvelý recept na rýchly obed alebo večeru! Milujem varenie s čerstvou zeleninou a toto je presne to, čo potrebujem do svojho jedálnička. Vďaka za jednoduchý postup – určite ho dodržím krok po kroku!
„Kuracie prsia na chrumkavej zelenine“ znie super lahodne! Zelenina dodáva pokrmu krásnu farbu a ja mám rád varenie s kvalitnými surovinami. Dúfam, že môj pokrm bude vyzerať aspoň tak dobre ako ten váš! Teším sa na výsledok.
„Dobrú chuť“ si hovorím už teraz, keď čítam o tomto recepte! Všetky tie ingrediencie spolu vytvárajú perfektný pokrm plný chutí a živín. Som si istý, že tento recept poteší celú moju rodinu.
„Kuracie prsia s medovo-horčicovou glazúrou“? To znie fantasticky! S touto kombináciou si viem predstaviť výnimočný zážitok pri stole s rodinou či priateľmi. Veľmi sa teším na prípravu – ďakujem za tipy!