Ak máte chuť na jedno jedlo, ktoré je plné chuti a ľahko sa pripravuje, môžem vám odporučiť recept na kuracie prsia na špenáte. Tu je jednoduchý postup:
Suroviny:
- 2 kuracie prsia
- 200 g čerstvého špenátu
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 cibuľa
- 200 ml smotany na varenie
- soľ a korenie podľa chuti
- olivový olej na smaženie
Kuracie prsia na špenáte
- Kuracie prsia opláchnite pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou. Nakrájajte ich na tenké plátky.
- Cibuľu a cesnak ošúpajte a nakrájajte na jemné kúsky.
- Špenát opláchnite a nechajte okapat.
- Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte cibuľu a cesnak. Pridajte kuracie prsia a opečte ich z oboch strán, až kým nebudú zlatisté.
- Pridajte špenát a nechajte ho povariť, až kým sa zmenší objem.
- Znížte teplotu a pridajte smotanu na varenie. Soľte a koreňte podľa chuti a nechajte všetko spolu povariť, kým sa omáčka nezhustne.
Takto pripravené kuracie prsia na špenáte sa hodia k varenému ryžu, cestovinám alebo k zemiakovému pyré. Dobrú chuť!
2)
Kuracie prsia na špenáte sú jedným z najchutnejších a najrýchlejších jedál, ktoré si môžete pripraviť. Tento recept je ideálny pre každého, kto hľadá kombináciu chuti a zdravia. Špenát dodáva jedlu nie len skvelú farbu, ale aj množstvo živín, zatiaľ čo kuracie prsia sú bohaté na bielkoviny.
Ingrediencie
Na prípravu kuracích prsníčkov na špenáte budete potrebovať:
- 500 g kuracích prsníčkov
- 300 g čerstvého špenátu
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 cibuľu
- 200 ml smotany na varenie
- Olive olej
- Soľ a korenie podľa chuti
Postup na prípravu
Najprv si pripravte všetky ingrediencie. Kuracie prsia umyte, osušte a nakrájajte na menšie kúsky. Na panvici zohrejte olivový olej a pridajte nasekanú cibuľu. Restujte, až kým nebude sklovitá. Potom pridajte nasekaný cesnak a krátko orestujte.
Pridajte kuracie prsia do panvice a osmahnite ich do zlatista. Následne pridajte čerstvý špenát a varte, kým nezvädne. Potom všetko zalite smotanou na varenie a dochuťte soľou a korením.
Nechajte variť asi 5 minút, aby sa chute spojili. Vaše kuracie prsia na špenáte sú pripravené na servírovanie! Podávajte s ryžou alebo cestovinami a užite si tento lahodný pokrm s rodinou alebo priateľmi.
Skvelý recept, ľahko sa pripravuje a je veľmi chutný.
Jedlo vyzerá skvele, určite ho vyskúšam tento víkend.
Čerstvý špenát dodáva jedlu vynikajúcu farbu a množstvo živín, super!
Špenát je skvelá voľba pre zdravé jedlo, veľmi dobré
Recept na kuracie prsia na špenáte som ešte neskúsil ale zaujíma ma
Vyzera to velmi chutne, urcite to skusim!
Kuracie prsia na spinate su moje oblubene jedlo. Dakujem za recept!
Tento recept na kuracie prsia na špenáte je skutočne úžasný! Je to rýchle a zdravé jedlo, ktoré si zamilujem. Špenát dodáva jedlu výnimočnú chuť a farbu. Určite to vyskúšam na víkendovú večeru s rodinou!
Jeej, toto vyzerá veľmi chutne! Kuracie prsia a špenát sú moja obľúbená kombinácia. Milujem, ako je recept jednoduchý. Myslím, že sa mi podarí pripraviť ho aj ja! Teším sa na dobré jedlo.
Kuracie prsia na špenáte sú presne to, čo potrebujem po dlhom dni! Tento recept je super jednoduchý a zdravý. Už sa neviem dočkať, kedy ho vyskúšam. Verím, že sa mojej rodine bude páčiť!
Som nadšená z tohto receptu! Rada varím zdravé jedlá a kuracie prsia na špenáte vyzerajú ako dokonalý výber. Smotana pridáva takú krémovosť, určite si to pripravím čoskoro. Ďakujem za skvelý tip!
Tento recept ma oslovil hneď na prvý pohľad! Vždy hľadám nové nápady na varenie pre svoju rodinu a toto je presne to pravé. Chcem skúsiť aj variabilitu s ryžou alebo cestovinami. Určite sa z toho stane obľúbené jedlo!
To vyzerá fantasticky! Kombinácia kuracích pŕs a špenátu je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá. Teším sa, že môžem pripraviť niečo rýchle a chutné po práci. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept ma úplne dostal! Milujem variť jednoduché a chutné pokrmy a kuracie prsia so špenátom sú skvelou voľbou. Nezabudnem pridať extra cesnak pre ešte väčšiu chuť. Skutočne sa teším na túto lahôdku!
‘Kuracie prsia na špenáte’ znie ako perfektné jedlo pre každého! Mám rada zeleninu v jedle, takže pridanie špenátu ma veľmi potešilo. Rada by som si tento recept pripravila už tento víkend s priateľmi.
‘Wow’, toto je presne ten typ jedla, ktorý milujem – rýchly a plný chuti! Špenát dodáva pokrmu živiny a farbu, čo je skvelé pre zdravie mojej rodiny. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu.
‘Kuracie prsia so špenátom’ sú rozhodne mojím novým favoritom! Je to také jednoduché pripraviť a vyzerá to veľmi lákavo. Teším sa na nové kulinárske dobrodružstvo v kuchyni s touto úžasnou kombináciou!
Tento recept je skvelý! Veľmi sa mi páči, že je jednoduchý a rýchly. Kuracie prsia na špenáte sú moje obľúbené jedlo. Určite ho vyskúšam aj na obed pre rodinu. Mám rád, keď sú jedlá zdravé a chutné!
Wow, tento recept vyzerá úžasne! Špenát a kuracie prsia sú perfektná kombinácia. Mám rád, keď môžem variť rýchlo a jednoducho. Ďakujem za zdieľanie tohto receptu, určite ho vyskúšam už tento víkend!
Kuracie prsia na špenáte sú naozaj veľmi chutné! Milujem, ako sa ingrediencie kombinujú. Tento recept je skvelý pre tých, ktorí chcú niečo jednoduché a rýchle na prípravu. Teším sa na varenie s týmto návodom!
Tento recept ma úplne nadchol! Už dlho hľadám niečo rýchle a zdravé na večeru. Môj partner miluje kuracie prsia a teraz mu môžem pripraviť niečo nové s špenátom. Ďakujem za inšpiráciu!
Kuracie prsia na špenáte znejú fantasticky! Rada varím pre svoju rodinu a tento recept bude určite hitom pri našich spoločných večeriach. Jednoduché ingrediencie mi vyhovujú, teším sa na nový pokrm v našej kuchyni!
Skvelý nápad s týmto jedlom! Príprava vyzerá jednoduchá, čo mi veľmi vyhovuje, pretože nemám veľa času variť po práci. Som nadšený z toho, že si môžem pripraviť niečo chutné a výživné zároveň.
‘Kuracie prsia na špenáte’ znie ako ideálne jedlo pre každého! Mám rád jedlá plné chuti a toto sa zdá byť presne to pravé. Určite ho zaradím do svojho menu na budúci týždeň.
‘Dobrú chuť’ vždy poteší! Tento recept je super ľahký a veľmi chutný. Myslím si, že budem potrebovať ďalšie porcie pre moju rodinu, pretože verím, že im bude chutiť rovnako ako mne!
‘Kuracie prsia na špenáte’ sú mojím novým favoritom! Ďakujem za tento úžasný recept, už som ho vyskúšala a všetkým chutilo veľmi dobre! Rada pripravujem zdravé jedlá plné chuti.
‘Veľmi ma oslovil tento recept!’ Príprava je tak jednoduchá a výsledok určite stojí za to. Milujem kombináciu kuracieho mäsa so zeleninou ako je špenát – zdravá strava nikdy nebola taká lahodná!
Tento recept na kuracie prsia na špenáte je úžasný! Príprava je veľmi jednoduchá a chutí fantasticky. Špenát dodáva jedlu krásnu farbu a skvelú chuť. Odporúčam to vyskúšať každému, kto má rád rýchle a zdravé jedlá. Dobrú chuť!
Wow, tento recept je presne to, čo som hľadal! Kuracie prsia so špenátom sú veľmi chutné a plné živín. Určite to skúsim pripraviť pre moju rodinu na večeru. Ďakujem za zdieľanie, teším sa na varenie!
Kuracie prsia na špenáte sú jedno z najlepších jedál, aké som kedy jedol! Rád varím a tento recept ma veľmi inšpiruje. Špenát je super zdravý a pridáva skvelú chuť. Odporúčam ho každému, kto sa chce stravovať zdravo a chutne!
Tento recept je skvelý nápad pre rýchlu večeru! Príprava je jednoduchá a výsledok vyzerá veľmi lákavo. Milujem kombináciu kuracieho mäsa so špenátom, určite to vyskúšam už tento víkend. Ďakujem za tip!
Som nadšený z tohto receptu! Kuracie prsia so špenátom sú nielen chutné, ale aj zdravé. Obzvlášť sa mi páči, že všetko sa dá pripraviť tak rýchlo. Určite pozvem kamarátov na ochutnávku tejto dobroty!
Tento recept ma úplne dostal! Kuracie prsia na špenáte vyzerajú tak lahodne a zároveň sú zdravé. Mám rada jednoduché recepty a toto je presne ono! Už sa neviem dočkať, kedy si ich pripravím s ryžou.
‘Kuracie prsia na špenáte’ sú geniálne! Urobil som ich podľa vášho návodu a všetkým chutili. Je úžasné ako môže byť jedlo také jednoduché ale zároveň plné chuti. Tento recept sa stane mojím obľúbeným!
‘Dobrú chuť!’ – toto jedlo si určite zaslúži tento pozdrav! Vždy som mal rád kombináciu mäsa so zeleninou a tento recept ma opäť presvedčil o tom, že menej je viac. Uvarím ho znova s rodinou čoskoro!
‘Kuracie prsia na špenáte’ – wow, čo za skvelý nápad! Je to tak jednoduché na prípravu a pri tom tak výnimočné v chuti. Teším sa už teraz, keď budem variť s mojimi deťmi túto delikatesu.
Tento článok o kuracích prsiach na špenáte ma úplne nadchol! Je skvelé vedieť, že môžem uvariť niečo tak chutné aj bez veľkého úsilia. Som nadšený z možnosti urobiť si zdravší obed pre seba i rodinu.