Kuracie prsia so špenátom a smotanou
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Suroviny:
– 4 kuracie filé
– 500g čerstvého špenátu
– 200ml varenej smotany
– soľ a korenie podľa preferencie

 

Kuracie filé so špenátom a smotanovým prelivom

Návod na prípravu:
1. Kuracie filé dôkladne umyjeme, jemne osušíme a ochutíme soľou a korením.
2. Na panvici roztopíme kúsok masla a opražíme kuracie filé z oboch strán, až zlatisto sfarbí.
3. Na druhej panvici pridáme špenát ochutený soľou a varíme ho, kým nezmäkne.
4. Smotanu na varenie privedieme do varu a následne ju vmiešame k špenátu. Pridáme soľ a korenie podľa vlastnej chuti.
5. Kuracie filé umiestnime na tanier a prelejeme ich špenátovou smotanovou omáčkou.
6. Podávame s ryžou alebo zemiakovou kašou.

Výborná salámová natierka

Výborná salámová natierka

Čítať viac »

Dobrú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

61 Komentárov

  1. Lukas72 píše:

    Skvelý recept, určite vyskúšam!

    Odpovedať
  2. Lubica18 píše:

    Tento recept znie skvele, milujem kuracie mäso.

    Odpovedať
  3. Severin34 píše:

    Jednoduché a chutné jedlo, ďakujem za recept!

    Odpovedať
  4. Kovacik Gustav píše:

    Chutné a zdravé jedlo, pekná kombinácia surovín.

    Odpovedať
  5. Ruzena97 píše:

    Tento recept je skvelý pre moju rodinu, ďakujem!

    Odpovedať
  6. Libusa57 píše:

    Milujem recepty s špenátom, určite vyskúšam tento.

    Odpovedať
  7. Ludomil15 píše:

    Super recept, určite vyskúšam!

    Odpovedať
  8. Matej94 píše:

    Jednoduché a chutné, ideálne na rýchlu večeru.

    Odpovedať
  9. Chalupka Galina píše:

    Tento recept milujem, vždy sa mu darí.

    Odpovedať
  10. Radovan Dostal píše:

    Skvelá kombinácia, ďakujem za recept!

    Odpovedať
  11. Valeria Gallo píše:

    Tento jedlo som ešte neskúsila, ale znie to lákavo.

    Odpovedať
  12. Mickey123 píše:

    Tento recept vyzerá naozaj skvele! Kuracie prsia so špenátom a smotanou sú úžasná kombinácia. Určite to vyskúšam, pretože milujem jednoduché a chutné jedlá. Ďakujem za skvelý nápad na obed!

    Odpovedať
  13. Kocurko píše:

    Naozaj sa mi páči, ako je tento recept jednoduchý a rýchly. Kuracie prsia a špenát sú super zdravé! Už sa neviem dočkať, kedy si to pripravím doma. Dúfam, že bude chutiť celej rodine!

    Odpovedať
  14. JankaM píše:

    Wow, toto jedlo vyzerá fantasticky! Som veľmi rada, že ste zdieľali takýto recept. Špenát je veľmi zdravý a smotana dodá jedlu krémovosť. Určite ho vyskúšam cez víkend!

    Odpovedať
  15. RoboMan píše:

    Tento recept ma veľmi potešil! Milujem kuracie prsia a špenát je moja obľúbená zelenina. Vďaka za skvelý tip na prípravu jedla. Myslím, že to bude hit aj medzi mojimi kamarátmi!

    Odpovedať
  16. Slniecko90 píše:

    Recept je jednoducho úžasný! Mám rád kombináciu kuraciny so zeleninou. Tieto pokyny sú jasné a ľahko pochopiteľné. Určite to vyskúšam a pochválim sa výsledkom všetkým kamarátom!

    Odpovedať
  17. Kryštál píše:

    Skvelý recept na chutné jedlo! Milujem smotanové omáčky a kombinácia so špenátom je perfektná voľba. Ďakujem za inšpiráciu, určite to pripravím pre moju rodinu už zajtra.

    Odpovedať
  18. Srdiečko21 píše:

    Toto vyzerá ako chutný recept! Vždy hľadám nové spôsoby, ako pripraviť kuracie prsia. Veľmi sa mi páči aj použitie smotany so špenátom. Neviem sa dočkať, kedy ho vyskúšam!

    Odpovedať
  19. PandaZoe píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ – znie to výborne! Je to presne ten typ jedla, ktorý mám rád – jednoduché na prípravu a pritom zdravé. Ďakujem za tento tip, určite ho odporučím aj svojím priateľom.

    Odpovedať
  20. -Timi- píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ by som povedal už teraz! Tento recept vyzerá fakt lákavo a chcem ho vyskúšať čo najskôr. Je super vidieť takto jednoduché varenie pre každého.

    Odpovedať
  21. @KreativnyKuchar píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ znie skvele pre rýchlu večeru po práci! Som nadšený týmto receptom, verím že si s ním poradím aj ja s mojou malou kuchyňou.

    Odpovedať
  22. Milo123 píše:

    Tento recept je skvelý! Milujem kombináciu kuracieho mäsa a špenátu. Vždy som sa bála variť so smotanou, ale tento recept mi ukázal, aké je to jednoduché a chutné. Určite to vyskúšam tento víkend!

    Odpovedať
  23. Kocurik2020 píše:

    Super nápad na večeru! Špenát je moja obľúbená zelenina a kuracie prsia sú vždy dobré. Myslím, že moja rodina bude nadšená. Ďakujem za skvelý recept, už sa teším na varenie!

    Odpovedať
  24. JasnaZvezda píše:

    Tento recept vyzerá veľmi lákavo! Rada varím pre svoju rodinu a myslím si, že im tento pokrm bude chutiť. Smotana dodáva jedlu takú bohatú chuť. Už sa neviem dočkať, kedy to pripravím!

    Odpovedať
  25. PandaLover píše:

    Ó, toto je presne to, čo hľadám! Kuracie prsia so špenátom znie ako výnimočná kombinácia. Dnes večer mám plán pripraviť niečo jednoduché a chutné a tento recept mi pomôže splniť moje očakávania. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  26. CokoladovaBublinka píše:

    Konečne som našla recept na kuracie prsia, ktorý mi pripadá jednoducho perfektný! Špenát s omáčkou zo smotany znie úžasne a určite si to obľúbim. Veľmi sa teším na túto lahôdku už o pár dní!

    Odpovedať
  27. Slunicko2022 píše:

    Veľmi pekný recept! Kombinácia kuracieho mäsa so špenátom je jednoducho úžasná a ja mám rada smotanové omáčky. Znie to tak chutne a určite si nájdem čas na jeho prípravu čoskoro.

    Odpovedať
  28. ZlatyRybka píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ sú mojou obľúbenou večerou! Tento recept mi uľahčí plánovanie jedál na týždeň. Rada experimentujem s rôznymi omáčkami, takže som veľmi nadšená z tejto smotanovej verzie.

    Odpovedať
  29. -KreativnyKuchar- píše:

    ‚Dobrú chuť‘ hovorí všetko! Tento pokrm vyzerá ako ideálny spôsob, ako potešiť rodinu po náročnom dni. Určite ho vyskúšam čoskoro a teším sa na úspech pri varení.

    Odpovedať
  30. _FunkyChef_ píše:

    ‚Kuracie prsia‘ s ‚šťavnatým‘ špenátom? To je presne tá kombinácia chutí, ktorú milujem! Ďakujem za zdieľanie tohto skvelého receptu, nemôžem sa dočkať jeho vyskúšania v kuchyni!

    Odpovedať
  31. #Chutovka# píše:

    ‚Konečne‘ niečo jednoduché a rýchle na večeru! Tento recept má všetko – kuracie prsia, špenát aj smotanu. Myslím si, že toto jedlo osloví nielen mňa ale aj moju celú rodinu.

    Odpovedať
  32. Kocúr123 píše:

    Tento recept na kuracie prsia so špenátom vyzerá skvele! Mám rád, ako jednoduché je to pripraviť. Určite to vyskúšam, keď budem mať čas. Špenát a smotana sú super kombinácia, ktorá dodáva jedlu nádhernú chuť!

    Odpovedať
  33. Mia_kucharka píše:

    Wow! Tieto kuracie prsia so špenátom vyzerajú naozaj chutne. Myslím, že je to perfektný recept pre rodinnú večeru. Už sa teším, ako to pripravím a prekvapím svojich blízkych. Určite pridám aj trošku cesnaku!

    Odpovedať
  34. ZelenáBublina píše:

    Ďakujem za tento úžasný recept! Kuracie prsia sú mojou obľúbenou voľbou a špenát je taký zdravý. Kombinácia smotany s týmto všetkým mi znie fantasticky! Už sa neviem dočkať, kedy si pripravím túto delikatesu.

    Odpovedať
  35. KreatívnyJanko píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadal! Pripravujem večeru pre svojich priateľov a toto bude určite hit. Kuracie prsia so špenátom sú výborné a smotana tomu dodá krásnu krémovosť. Teším sa na reakcie mojich hostí!

    Odpovedať
  36. SvetlovlasýToni píše:

    Mňam! Tieto kuracie prsia so špenátom vyzerajú veľmi lákavo! Som nadšený z toho, ako málo ingrediencií potrebujeme na prípravu takéhoto chutného jedla. Určite ich vyskúšam tento víkend. Dobrú chuť prajem aj ostatným!

    Odpovedať
  37. RadoslavNaSrdci píše:

    Tento recept mi naozaj zdvihol náladu! Kuracie prsia sú vždy skvelou voľbou a so špenátom plus smotanou to musí byť lahodné! Hľadám rýchle a chutné jedlá a toto vyzerá ako víťaz. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  38. MačkaLáska píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ je presne to, čo mi napadlo po prečítaní receptu. Znie to veľmi jednoducho a rýchlo sa pripravuje – ideálne pre mňa po práci. Všetky tieto chute spolu vytvoria niečo úžasné a ja sa na to už teším.

    Odpovedať
  39. _ZlatýJewel_ píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ sú môj nový obľúbený recept! Znie to tak dobre a zdravé zároveň. Skúsim si pripraviť aj vlastnú verziu s niekoľkými bylinkami navyše. Každopádne dúfam, že mi bude chutiť tak isto skvele!

    Odpovedať
  40. _PohodovýPetr_ píše:

    ‚Perfektné!‘ Je úžasné, ako jednoduché ingrediencie môžu viesť k takému chutnému výsledku. Ďakujem za zdieľanie tohto receptu – určite ho zaradím do svojho zoznamu obľúbených jedál.

    Odpovedať
  41. _KvetinovýBoris_ píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátovou omáčkou‘ – nemôžem sa dočkať vyskúšať tento fantastický recept! Je super mať takéto rýchle nápady na večeru počas rušných dní v práci. To bude mňam rozprávka na tanieri!

    Odpovedať
  42. Janka12 píše:

    Tento recept na kuracie prsia so špenátom a smotanou je skvelý! Veľmi sa mi páči, ako sú ingrediencie jednoduché a dostupné. Určite to vyskúšam na víkend a verím, že to bude chutiť celej rodine. Ďakujem za tip!

    Odpovedať
  43. PetrikKo píše:

    Wow, toto vyzerá fantasticky! Kuracie prsia sú moje obľúbené mäso a špenát milujem. Kombinácia smotany s týmto jedlom je určite úžasná. Určite to pripravím, keď budem mať návštevu. Teším sa na nové chutné zážitky!

    Odpovedať
  44. MartaZena píše:

    Skvelý recept! Myslím si, že toto jedlo bude veľmi výživné a chutné. Špenát má mnoho vitamínov a kuracie prsia sú skvelým zdrojom bielkovín. Oceňujem jednoduchý postup, určite to vyskúšam čoskoro. Dobrú chuť všetkým!

    Odpovedať
  45. Lukáško123 píše:

    Toto jedlo vyzerá ako dokonalá voľba na večeru! Mám rád kombináciu mäsových pokrmov so zeleninou a smotana tomu dodáva krémovosť. Určite si ho pripravím aj s ryžou, ako navrhujete. Ďakujem za zdieľanie receptu!

    Odpovedať
  46. Svetluska88 píše:

    Recept je úžasný! Zbožňujem kuracie prsia a špenát je skvelým doplnkom pre zdravie. Smotana robí všetko ešte chutnejším. Vždy hľadám nové recepty na rýchle večere a tento je presne to, čo som potrebovala.

    Odpovedať
  47. KocurMikina píše:

    Tak toto vyzerá lákavo! Milujem jednoduché recepty, ktoré sú aj chutné. Špenát so smotanou som nikdy neskúsil pridať k mäsu, ale veľmi ma to láka. Myslím si, že to bude perfektné pre rodinnú večeru.

    Odpovedať
  48. ZuzkaRadosna píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ znie jednoducho fantasticky! Tieto ingrediencie mám doma často a teraz viem, čo s nimi spraviť. Ďakujem za inšpiráciu, určite sa pustím do varenia už zajtra!

    Odpovedať
  49. VladoZeleny píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ – presne toto potrebujeme počuť pri každej večeri! Tento recept vyzerá veľmi jednoducho a ja mám rád jedlá z panvice. Teším sa na varenie pre moju rodinu podľa vášho návodu.

    Odpovedať
  50. _FifiK_42 píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátovou omáčkou‘ – aké lahodné znie! Smotana dodáva pokrmu krásnu krémovosť a špenát je vždy vítaný hosť na tanieri. Určite tento recept vyskúšam už tento víkend s kamarátmi.

    Odpovedať
  51. _Boris_Smiley_07 píše:

    ‚Určite sa oplatí vyskúšať!‘ Týmto jedlom poteším svoju ženu aj deti. Každý má rád kuracinu a špenát je zdravý doplnok k jedlu. Ďakujem za podelenie sa o tento skvostný recept!

    Odpovedať
  52. Miloš123 píše:

    Tento recept je skvelý! Nikdy by ma nenapadlo kombinovať kuracie prsia so špenátom a smotanou. Určite to vyskúšam, lebo mám rád jednoduché a chutné jedlá. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  53. Kocúrik88 píše:

    Wow, tento recept vyzerá naozaj chutne! Mám rád špenát, takže ho určite vyskúšam s kuracími prsami. Je to jednoduché a rýchle, presne ako mám rád! Teším sa na výsledok.

    Odpovedať
  54. RadoslavK píše:

    Toto jedlo je úplne fantastické! Kombinácia smotany a špenátu je úžasná. Veľmi sa teším, že som našiel tento recept, určite ho zaradím do svojho jedálnička. Dobrú chuť prajem všetkým!

    Odpovedať
  55. Svetlonoska píše:

    Recept na kuracie prsia so špenátom znie skvele! Som rada, že sú potrebné len základné ingrediencie. Vždy sa snažím variť zdravo a toto vyzerá ako perfektný spôsob, ako to dosiahnuť!

    Odpovedať
  56. JankoSmajlik píše:

    To je presne to jedlo, ktoré hľadám! Chcem niečo jednoduché a chutné na večeru pre rodinu. Určite skúsim tento recept s ryžou. Ďakujem za zdieľanie tejto úžasnej inšpirácie!

    Odpovedať
  57. ZlatkaM píše:

    Tento recept je super nápad! Špenát milujem a s kuracím mäsom sa krásne dopĺňa. Teším sa na varenie podľa vášho postupu a verím, že to bude vynikajúce. Dobrú chuť každému!

    Odpovedať
  58. _KreativnaDuša_ píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ sú moje obľúbené jedlo! Tento recept vyzerá veľmi ľahko pripraviť a navyše aj zdravšie. Som nadšená z možnosti vyskúšať niečo nové vo svojej kuchyni.

    Odpovedať
  59. #ChutnyRecept# píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátom‘ sú ideálnym spojením chuti a výživy! S radosťou si pripravím toto jedlo pre rodinu, myslím si, že si ho obľúbia rovnako ako ja. Ďakujem za super nápad!

    Odpovedať
  60. $JedloMilovnik$ píše:

    ‚Kuracie prsia so smotanou‘ sú dokonalým jedlom na večeru! Recept je veľmi jasný a ľahký na prípravu, čo mi ušetrí čas v kuchyni. Veľmi sa teším na túto delikatesu!

    Odpovedať
  61. !VarimRad! píše:

    ‚Kuracie prsia so špenátovou omáčkou‘ znie skvelo! Pripravujem večeru pre rodinu a toto bude určite hitom večera. Ďakujem za úžasný recept s jasnými pokynmi!

    Odpovedať