Ingrediencie:
- 1 banán, olúpaný a nakrájaný na malé kúsky
- 1 hrnček čerstvého jogurtu s príchuťou jahôd alebo malín
- 1/2 hrnčeka mrazených jahôd (alebo zmrazeného mixu ovocia)
- 1/2 hrnčeka čerstvého pomarančového džúsu
- 1 lyžica medu (podľa preferencie)
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu (nepovinné)
Ovocné smoothie s jogurtom
Postup:
- Do mixéra vložte kúsky banánu, jogurt, mrazené jahody, pomarančový džús a med (ak sa rozhodnete ho pridať).
- Ak používate vanilkový extrakt, tak ho tiež pridajte do mixéra.
- Mixujte všetky ingrediencie na vysokú rýchlosť, kým nezískate hladkú a krémovú zmes.
- Ochuťte smoothie a podľa potreby pridajte med na dosiahnutie sladšej chuti.
- Nalejte smoothie do pohára a ozdobte čerstvými jahodami alebo malinami, ak ich máte.
- Servírujte okamžite, aby ste si mohli vychutnať osviežujúcu ovocnú zmes.
Toto ovocné smoothie je výborným spôsobom, ako začať deň plný energie alebo si dopriať osvieženie počas horúcich letných mesiacov. Môžete experimentovať s rôznymi druhmi ovocia a prispôsobiť ho svojim preferenciám.
2) Ovocné smoothie s ovocným jogurtom
Skvelý recept na ovocné smoothie, ľahko prípravne a chutné. Určite si ho vyskúšam.
Ovocné smoothie je skvelým spôsobom, ako získať potrebné živiny z čerstvého ovocia. Kombinácia ovocného jogurtu a vašich obľúbených druhov ovocia vytvára lahodnú a zdravú pochúťku. Tento recept je rýchly a jednoduchý, ideálny na raňajky alebo ako osviežujúci snack.