Tu je recept na pórkovú polievku Fit po slovensky:
Potrebujete:
– 2 veľké póry
– 1 veľkú cibuľu
– 2 strúčiky cesnaku
– 2 zemiaky
– 1 liter zeleninového vývaru
– 1 šálku nízkotučného mlieka
– soľ a korenie podľa chuti
– olivový olej
Pórková polievka – Fit
Postup:
1. Očistite póry a cibuľu, potom ich nakrájajte na tenké prúžky. Cesnak nasekajte na malé kúsky a zemiaky pokrájajte na kocky.
2. V hrnci zohrejte trošku olivového oleja a na nízkej teplote orestujte cibuľu spolu s cesnakom, kým nezmäknú.
3. Pridajte pór a zemiaky, potom ich duste približne 5 minút.
4. Do hrnca vlejte zeleninový vývar a varte, kým sa zemiaky nezjemnia (zvyčajne 15-20 minút).
5. Polievku rozmixujte ponorným mixérom alebo v bežnom mixéri, až kým nezískate hladkú konzistenciu.
6. Nalejte mlieko späť do hrnca a dobre premiešajte. Ochutnajte a pridajte soľ a korenie podľa potreby.
7. Ešte varte polievku približne 5 minút, potom ju môžete servírovať.
Toto je zdravá a nízkokalorická variácia pórkovej polievky, vhodná pre všetkých, ktorí sa starajú o svoju výživu. Dobrú chuť!
Tento recept na pórovú polievku je super! Všetky ingrediencie sú dostupné a príprava je jednoduchá. Určite to vyskúšam, lebo sa snažím jesť zdravšie. Teším sa na výsledok, verím, že bude skvelý!
Wow, táto pórová polievka vyzerá úžasne! Mám rád jednoduché recepty a tento je presne taký. Zeleninový vývar dodáva chuti to pravé oživenie. Ďakujem za zdieľanie, už sa teším na varenie!
Skvelý recept! Pórová polievka je moja obľúbená a táto zdravá verzia ma veľmi zaujala. Dúfam, že bude chutiť celej rodine. Určite pridám aj nejaké bylinky pre extra chuť!
Toto vyzerá naozaj chutne! Póry sú skvelé a zdravé, takže sa nemôžem dočkať, kedy si túto polievku urobím doma. Ďakujem za jednoduchý návod, určite to zvládnem aj ja!
Milujem zeleninové polievky a tento recept na pórovú polievku ma veľmi potešil! Je super zdravý a ľahký na prípravu. Už mám všetko nakúpené a chystám sa do kuchyne hneď po práci!
Tento recept na pórovú polievku je úžasný! Je to jednoduché a zdravé jedlo, ktoré môžem pripraviť aj po náročnom dni. Určite ho vyskúšam a odporúčam aj ostatným. Mám rád takéto rýchle a chutné recepty!
Wow, tento recept vyzerá skvele! Pórová polievka je moja obľúbená a táto zdravá verzia ma zaujala. Nízko kalorická strava mi vyhovuje, takže sa na to teším. Určite si to uvarím na víkend!
Super recept na pórovú polievku! Mám rád varenie a tento recept ma inšpiroval. Kombinácia ingrediencií vyzerá veľmi lákavo. Určite si ho zapíšem a urobím pre rodinu. Ďakujem za tip!
Toto je presne to, čo som hľadala! Pórová polievka ako zdravý variant jedla sa mi páči. Znie to chutne a určite bude skvelé s nízkotučným mliekom. Teším sa, že objavujem nové recepty!
Fantastický recept! Pórová polievka je lahodná a táto verzia vyzerá výborne pre zdravý životný štýl. Rád varím pre rodinu a toto bude hit! Určite sa do toho pustím čoskoro, ďakujem za inšpiráciu.