Smoothie z lesného ovocia videorecept

Smoothie millujem a tak tu pre vás mam ďalší recept. Alebo skôr návod, keďže sa v ňom nevarí. Môžete si potrieť Smoothie zo žltého melóna.

Smoothie z lesného ovocia videorecept

Ak máte radi osviežujúce smoothie plné prírodných chute, vyskúšajte tento jednoduchý recept na smoothie z lesného ovocia.

Suroviny:

• 1 hrstka jahôd
• 1 hrstka malín
• 1 hrstka čučoriedok
• 1 banán
• 1 šálka kokosového mlieka
• 1 lyžica medu (voliteľné)
• ľadové kocky (voliteľné)

Postup:

1. Vložte všetko ovocie do mixéra.
2. Pridajte kokosové mlieko a med (ak ho používate).
3. Mixujte všetky ingrediencie, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
4. Ak chcete mať smoothie chladné, pridajte niekoľko ľadových kociek a ešte raz premiešajte.

Teraz si len užite to osviežujúce a chutné smoothie z lesného ovocia. Dobrú chuť!

 

 

2)

Smoothie z lesného ovocia je skvelý spôsob, ako si osladiť deň a dopriať si prírodné vitamíny. Tento nápoj nie je len chutný, ale aj veľmi jednoduchý na prípravu. S jeho bohatou chuťou a krémovou textúrou si ho zamilujete.

Ingrediencie na smoothie z lesného ovocia

Na prípravu smoothie budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 250 g zmrazeného lesného ovocia (maliny, čučoriedky, jahody)
• 1 zrelý banán
• 300 ml jogurtu (môže byť aj rastlinný)
• 1 čajová lyžička medu (podľa chuti)
• 50 ml vody alebo pomarančového džúsu
• Bryndza na ozdobu (voliteľné)

Postup prípravy smoothie

Najprv si pripravte všetky ingrediencie. Zmrazené ovocie je ideálne, lebo dodá smoothie osviežujúci efekt. Takže, pre začiatok, vložte do mixéra zmrazené lesné ovocie a banán. Potom pridajte jogurt.

Ďalej, ak chcete, môžete pridať med na osladenie. Ak sa vám zdá smoothie príliš husté, pridajte vodu alebo pomarančový džús na získanie požadovanej konzistencie. Mixujte, kým nedosiahnete hladkú textúru.

Po dokončení, smoothie nalejte do pohárov a podľa chuti môžete ozdobiť bryndzou alebo čerstvým ovocím. Takto pripravené smoothie z lesného ovocia vás nielen zasýti, ale aj osvieži. Vychutnajte si ho na raňajky alebo ako občerstvenie počas dňa!