Smoothie pripravujem a tak tu mám pre vás ďalší recept. Alebo skôr návod, pretože v ňom sa nevarí. Môžete si vyskúšať Smoothie zo žltého melóna.
Videorecept na smoothie z lesného ovocia
Ak máte záľubu v osviežujúcich smoothie plných prírodných chuťových zážitkov, neváhajte a vyskúšajte tento jednoduchý recept na smoothie z lesných plodov.
Ingrediencie:
- 1 hrsť jahôd
- 1 hrsť malín
- 1 hrsť čučoriedok
- 1 banán
- 1 šálka kokosového mlieka
- 1 lyžica medu (podľa želania)
- ľadové kocky (podľa preferencií)
Príprava:
- Do mixéra vložte všetky druhy ovocia.
- Pridajte kokosové mlieko a, ak máte záujem, aj med.
- Mixujte všetky zložky, kým sa neprepoja do hladkého zloženia.
- Ak preferujete chladné smoothie, vložte niekoľko ľadových kociek a ešte raz premiešajte.
Teraz si už len vychutnajte toto osviežujúce a lahodné smoothie z lesných plodov. Dobrú chuť!
2) Smoothie z lesného ovocia videorecept
Smoothie z lesného ovocia predstavuje vynikajúci spôsob, ako si spríjemniť deň a dopriať si prírodné vitamíny. Tento nápoj je nielen chutný, ale aj veľmi jednoduchý na prípravu. S jeho bohatou chuťou a krémovou konzistenciou si ho obľúbite.
Ingrediencie na smoothie z lesných plodov
Na prípravu smoothie si pripravte nasledujúce suroviny:
- 250 g zmrazeného lesného ovocia (maliny, čučoriedky, jahody)
- 1 zrelý banán
- 300 ml jogurtu (môže byť aj rastlinného pôvodu)
- 1 čajová lyžička medu (podľa vlastnej chuti)
- 50 ml vody alebo pomarančového džúsu
- Bryndza na dekoráciu (nepovinné)
Príprava smoothie
Najprv si nachystajte všetky potrebné ingrediencie. Zmrazené ovocie je ideálnym riešením, pretože dodá smoothie príjemný osviežujúci efekt. Začnite tým, že do mixéra vložíte zmrazené lesné ovocie a banán. Následne pridajte jogurt.
Ďalej, ak máte záujem, môžete pridať med na osladenie. Ak je smoothie príliš husté, prisypte vodu alebo pomarančový džús tak, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu. Mixujte, kým nevznikne hladká textúra.
Na záver smoothie prelejte do pohárov a dekorujte podľa chuti bryndzou alebo čerstvým ovocím. Takto pripravené smoothie z lesného ovocia vás nielen zasýti, ale aj osvieži. Užite si ho na raňajky alebo ako malú chuťovku počas dňa!
