Smoothie z lesného ovocia videorecept
Smoothie millujem a tak tu pre vás mam ďalší recept. Alebo skôr návod, keďže sa v ňom nevarí. Môžete si potrieť Smoothie zo žltého melóna.
Smoothie z lesného ovocia videorecept
Budeme potrebovať:
- 1 šálku lesného ovocia,
- hrsť hlávkového šalátu (nemusí byť)
- polu banánu
- polku avokáda
- 1 cm zázvoru
- 5 lístkov medovky
- voda alebo mlieko
Lesné ovecie som si umyla pod tečúcou vodou. podobne som tak spravila pri hlavkovom šaláte, ktorý môžete ale aj nemusíte pridávať. Banán som si ošúpala spoločne s avokádom a zázvorom, ktorý som prekrojila na menšie kúsky. Nech sa lepšie mixuje. Medovky som len ummyla.
Všetko som to dala do mixéru a zmixovala. Ak by sa vám smoothie zdal veľmi hustý môžete ho doriediť vodou alebo mliekom. Ja niekdy používam rastliné mlieko alebo kokosové čo mandľové. Na zdravíčko priatelia.
Smoothie z lesného ovocia videorecept
[penci_recipe]
0 Comments