Dnes ďalšie zdravé smoothie presne ako to banánové smoothie s chia, ktoré ste si tak obľúbili. Tak dnes trocha iná varianta, zo žltého melénu. Ja vždy s veľkou nádejou kúpim žltý melón a potom sa zbytočne vyhodí. Tak teraz to napravím týmto receptom.
Smoothie zo žltého melóna
Čo sa týka smoothie zo žltého melóna, tu je jednoduchý recept, ktorý môžete vyskúšať:
Potrebujete:
- 1 žltý melón
- 1 pohár pomarančového džúsu
- 1 banán
- 1 lyžička medu (voliteľné)
- Ľad na chladené smoothie (voliteľné)
Postup:
- Ošúpeme a vyčistíme žltý melón. Odstráňte semená a nakrájajte ho na kocky.
- Banán olúpeme a nakrájame na kúsky.
- V mixéri alebo smoothie makeri zmiešame žltý melón, banán a pomarančový džús.
- Ak chcete, môžete pridať aj lyžičku medu pre príjemnejšiu sladkosť.
- Mixujte zložky, až kým nezískate hladkú a krémovú konzistenciu.
- Do smoothie môžete pridať aj ľad, ak chcete, aby bolo chladnejšie a osviežujúce.
Hotové smoothie si môžete naliate do pohárov a okamžite podávať. Skúste si vychutnať toto osviežujúce a zdravé smoothie zo žltého melóna!
2)
Žltý melón, známy aj ako kanársky melón, je lahodný a osviežujúci druh ovocia, ktorý sa dokonale hodí do smoothie. Jeho prirodzená sladkosť a šťavnatosť vytvárajú skvelý základ pre zdravé občerstvenie alebo raňajky. V tomto recepte vás prevedieme krok za krokom, ako pripraviť smoothie zo žltého melóna, ktoré si obľúbite.
Ingrediencie na smoothie
Na prípravu smoothie zo žltého melóna budete potrebovať nasledovné ingrediencie:
- 1 šálka nakrájaného žltého melóna
- 1 banán
- 1/2 šálky jogurtu (prírodného alebo gréckeho)
- 1/2 šálky pomarančovej šťavy
- 1 lyžica medu (podľa chuti)
- Ľad (na želanie)
Postup prípravy smoothie
Príprava smoothie zo žltého melóna je jednoduchá a rýchla. Postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Začnite tým, že si nakrájate žltý melón a banán na menšie kocky, aby sa lepšie mixovali.
- Vložte nakrájané ovocie do mixéra.
- Pridajte jogurt a pomarančovú šťavu. Ak máte radi sladšie smoothie, pridajte lyžicu medu.
- Podľa potreby pridajte aj pár kociek ľadu pre extra chladenie.
- Mixujte všetky ingrediencie na vysokej rýchlosti, kým nezískate hladkú a krémovú konzistenciu.
- Hotové smoothie nalejte do pohárov a podávajte ihneď, aby ste si vychutnali jeho sviežosť.
Tento recept na smoothie zo žltého melóna je nielen chutný, ale aj veľmi výživný. Pridajte ho do svojho jedálnička a užite si osvieženie počas horúcich dní!
Ďalší skvelý recept na smoothie. Určite vyskúšam!
Tento recept vyzerá veľmi jednoducho, skúsim ho zajtra ráno.
Žltý melón je moje obľúbené ovocie, rada vyskúšam tento recept.
Toto osviežujúce smoothie bude skvelé po cvičení. Ďakujem za recept!
Smoothie zo žltého melóna je jednoducho najlepšie! Skvelý nápad na nový recept.
Vyzerá to veľmi chutne, musím si to určite pripraviť!