Smoothie zo žltého melóna

Dnes pripravíme ďalšie zdravé smoothie, podobne ako to banánové smoothie s chia, ktoré ste si obľúbili. Tentoraz však s menšou obmenou – zo žltého melónu. Často si s optimizmom kúpim žltý melón, ale nakoniec sa týka ho vyhadzujem. Dnes to napravím týmto receptom.

Smoothie zo žltého melónu

Ako na prípravu smoothie zo žltého melónu, tu je jednoduchý recept, ktorý si môžete vyskúšať:

Čo potrebujete:

  • 1 žltý melón
  • 1 pohár pomarančového džúsu
  • 1 banán
  • 1 lyžička medu (nie je povinné)
  • Ľad na osvieženie smoothie (podľa chuti)

Postup prípravy:

  1. Ošúpte a vyberte semienka zo žltého melónu. Nakrájajte ho na kocky.
  2. Olúpte banán a nakrájajte ho na menšie kúsky.
  3. V mixéri skombinujte žltý melón, banán a pomarančový džús.
  4. Ak máte radi sladšie smoothie, pridajte lyžičku medu pre zvýraznenie chuti.
  5. Mixujte ingrediencie, až pokým nedosiahnete hladkú a krémovú konzistenciu.
  6. Podľa preferencie môžete pridať aj pár kociek ľadu pre chladnejší a osviežujúci nápoj.

Hotové smoothie nalievajte do pohárov a vychutnajte si ho okamžite. Určite si užijete toto lahodné a osviežujúce smoothie zo žltého melóna!

Smoothie zo žltého melóna-2

Teľacie mäso na šťave

Teľacie mäso na šťave

Čítať viac »

2) Smoothie zo žltého melóna

Žltý melón, známy aj pod názvom kanársky melón, je chutný a osviežujúci typ ovocia, ideálny na prípravu smoothie. Jeho prirodzená sladkosť a šťavnatosť tvoria vynikajúci základ pre zdravé občerstvenie alebo raňajky. Tento recept vás prevedie krok za krokom, ako si pripraviť smoothie zo žltého melóna, ktoré si zamilujete.

Ingrediencie na smoothie

Na výrobu smoothie zo žltého melóna vám budú potrebné tieto suroviny:

  • 1 šálka nakrájaného žltého melóna
  • 1 banán
  • 1/2 šálky jogurtu (prírodného alebo gréckeho)
  • 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 1 lyžica medu (podľa preferencií)
  • Ľad (ak si prajete)

Postup prípravy smoothie

Príprava smoothie zo žltého melóna je rýchla a jednoduchá. Zamerajte sa na nasledujúce kroky:

  1. Začnite krájaním žltého melóna a banánu na menšie kocky, aby sa lepšie mixovali.
  2. Vložte nakrájané ovocie do mixéra.
  3. Pridajte jogurt a pomarančovú šťavu. Ak preferujete sladšie smoothie, zaraďte aj lyžicu medu.
  4. Podľa potreby prisypte niekoľko kociek ľadu pre extra chladenie.
  5. Mixujte všetky zložky na maximálnych otáčkach, kým nedosiahnete krémovú a hladkú textúru.
  6. Hotové smoothie nalievajte do pohárov a servírujte ihneď, aby ste si užili jeho čerstvosť.

Tento recept na smoothie zo žltého melóna nie je len chutný, ale aj veľmi výživný. Zaraďte ho do svojho jedálnička a užite si osvieženie počas horúcich dní!

 

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

12 Komentárov

  1. Hablak Metod píše:

    Ďalší skvelý recept na smoothie. Určite vyskúšam!

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      Super, verím, že bude chutiť! Smoothie sú skvelé na osvieženie a plné vitamínov.

  2. Svetozar57 píše:

    Tento recept vyzerá veľmi jednoducho, skúsim ho zajtra ráno.

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      Na raňajky to je super nápad 🙂

  3. Hotova Juliana píše:

    Žltý melón je moje obľúbené ovocie, rada vyskúšam tento recept.

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      To je skvelé! Žltý melón dodá smoothie sviežu a sladkú chuť. Určite si ho užiješ!

  4. Kravjarova Otilia píše:

    Toto osviežujúce smoothie bude skvelé po cvičení. Ďakujem za recept!

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      Rádo sa stalo! Po cvičení je to skvelá voľba na doplnenie energie. Dobrú chuť!

  5. Vanda Stodola píše:

    Smoothie zo žltého melóna je jednoducho najlepšie! Skvelý nápad na nový recept.

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      Som rada, že sa ti smoothie páči! Žltý melón je naozaj osviežujúci a chutný. Dúfam, že ti bude chutiť aj nabudúce!

  6. Tjanik píše:

    Vyzerá to veľmi chutne, musím si to určite pripraviť!

    1. 😍 Denisa 🔥 píše:

      Určite to bude skvelé! Žltý melón v smoothie dodá osviežujúcu chuť. Už sa teším, keď ho vyskúšaš!