Sojové kocky sú vynikajúcim zdrojom bielkovín a sú veľmi obľúbené v rámci vegánskej a vegetariánskej stravy. Obsahujú množstvo dôležitých živín, ako sú vitamíny, minerály a vláknina. Okrem toho majú nízky obsah kalórií, čo ich robí ideálnym jedlom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo udržať si svoju váhu.
Jedna porcia sojových kociek (približne 100g) obsahuje približne 130 kalórií, čo je veľmi nízke číslo v porovnaní s mnohými inými druhmi jedla. Okrem toho majú sojové kocky veľmi nízky obsah tuku a sacharidov, čo z nich robí ideálny jedálniček pre tých, ktorí sa snažia kontrolovať príjem týchto živín.
Sójové kocky – kalórie
Vďaka ich vysokému obsahu bielkovín sú sojové kocky veľmi nasýtiace a pomáhajú udržať si pocit sýtosti na dlhší čas. Taktiež sú veľmi jednoduché na prípravu a môžu byť používané v rôznych receptoch ako náhrada mäsa.
Celkovo možno povedať, že sojové kocky sú zdravou a chutnou alternatívou k bežnej strave a môžu pomôcť pri dosahovaní zdravého životného štýlu a ideálnej váhy.
