Špagety s kečupom a syrom sú jedlom s dobrým podielom sacharidov, bielkovín a tukov. Tu je hrubý odhad kalórií pre takéto jedlo:
- 100 gramov sušených špagiet obsahuje približne 370 kalórií.
- 2 lyžice kečupu obsahujú približne 40 kalórií.
- 30 gramov syra ako príloha má okolo 110 kalórií.
Špagety s kečupom a syrom – kalórie
Celkovo by tak jedna porcia tejto kombinácie špagiet so štyrmi lyžicami kečupu a 60 gramami syra mohla mať približne 520 kalórií.
Samozrejme, skutočné kalorické hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od presnej značky a množstva prísad, ktoré sa používajú. Ak je pre vás dôležité poznať presnejšie hodnoty kalórií, odporúčam použiť online kalkulačku kalórií, ktorá môže poskytnúť presnejšie údaje na základe konkrétneho druhu špagiet, kečupu a syra.
Vychutnajte si lahodný recept na Špagety s kečupom a syrom s nízkym obsahom kalórií. Táto jednoduchá a chutná kombinácia vám ušetrí čas pri príprave jedla. Užite si túto výdatnú a nasýtivú pochúťku bez viny, keďže obsahuje menej kalórií ako iné recepty s podobnými prísadami.
