Toto je skvelý recept na zapekané kuracie prsia s brokolicou a syrom:
Suroviny:
- 2 kuracie prsia
- 1 veľká brokolica
- 200 g nízkotučného syra (alebo iného syra podľa chuti)
- 1 cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
Zapekané kuracie prsia s brokolicou a syrom
Postup:
- Kuracie prsia nakrájajte na tenké plátky a osolte a okoreňte ich podľa chuti.
- Brokolicu rozdeľte na jednotlivé kvety a uvaríte ich vo vriacej osolenej vode, až kým nebudú mäkké. Potom ich sceďte.
- Cibuľu a cesnak nakrájajte nadrobno a orestujte na panvici s olivovým olejom, až kým sa cibuľa nezačne zlatisto farbiť.
- Do cibule a cesnaku pridajte uvarenú brokolicu a premiešajte, aby sa všetko pekne spojilo. Ochutnajte soľou a korením.
- Zrolujte plátky kuracieho mäsa, pričom brokolickou náplňou naplňte vnútro každého plátku.
- Rolády položte do vhodného pekáča a posypte nastrúhaným syrom.
- Prikryte pekáč a pečte v predhriatej rúre na 180 °C asi 25 minút. Potom odkryte a dopečte ešte 5 – 10 minút, kým sa syr na vrchu nezlatistí.
Podávajte zapekané kuracie prsia s brokolicou a syrom ako hlavné jedlo s prílohou podľa vlastnej chuti, napríklad s ryžou, zemiakmi alebo cestovinami. Dobrú chuť!
Tento recept vyzerá skvele, určite vyskúšam! Mám rada jednoduché a chutné jedlá.
Kuracie prsia sú moja obľúbená surovina, a s týmto receptom to bude skvelé jedlo. Teším sa na vyskúšanie!
Vyznie to veľmi chutne. Rád si vyskúšam nové recepty, a tento je na rade.
Tento recept musím vyskúšať, znie to veľmi chutne!
Toto znie ako skvelá a zdravá večera.
Mňam, brokolica a syr s kuracím mäsom? Určite skúsim.
Takýto zdravý recept je vždy vítaný, ďakujem!
Super nápad na chutné jedlo, teším sa na vyskúšanie.
Recept je dobre popísaný a jasne pochopiteľný, ďakujem.
Vyzdvihnutie pridanej hodnoty článku, môžem len súhlasiť.
Nech sa páči, tu máte moje 5* za tento skvelý recept!
Chutné a zdravé jedlo, určite si ho čoskoro uvarím.
Dokonalé jedlo na obed i večeru, určite sa do toho pustím!
Tento recept na zapekané kuracie prsia s brokolicou je úžasný! Všetky ingrediencie sú jednoduché a ľahko dostupné. Môj rodina to milovala a určite ho pripravím znova. Veľmi sa teším, že som našla taký chutný a zdravý recept!
Wow, tento recept je skvelý! Kuracie prsia s brokolicou a syrom sú presne to, čo hľadám. Je to nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Ďakujem za tento super tip na večeru, určite ho skúsim už tento víkend!
Nedávno som vyskúšala tento recept a bol fantastický! Brokolica dodala jedlu krásnu farbu a chuť. Môj manžel bol nadšený, že som urobila niečo iné. Určite odporúčam všetkým, ktorí chcú niečo nové na tanieri!
Tento recept je jednoducho perfektný! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú výbornou voľbou na rýchly obed alebo večeru. Nielenže sa ľahko pripravujú, ale aj výborne chutia. Teším sa na ďalšie zaujímavé recepty!
Musím povedať, že tento recept ma veľmi prekvapil! Kombinácia kuracích pŕs a brokolice so syrom je niečo, čo si zamilujem. Príprava bola rýchla a výsledok ma úplne ohromil. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept na zapekané kuracie prsia s brokolicou je úžasný! Je jednoduchý a plný chuti. Moje deti to tiež milujú, takže ho budem určite robiť častejšie. Odporúčam každému vyskúšať túto delikatesu!
Nedávno som uvaril tento recept pre svoju rodinu a boli nadšení! Zapekané kuracie prsia vyzerali skvele a chutili ešte lepšie. Je to perfektné jedlo pre každého, kto má rád jednoduchú kuchyňu s dobrým výsledkom.
…tento recept mi zachránil večeru! Príprava bola rýchla a všetci sme si pochutili. Chutná kombinácia kuracích pŕs so syrom a brokolicou je jednoducho dokonalá! Určite ho odporučím svojim kamarátom.
…tento recept sa stal mojím obľúbeným! Kuracie prsia sú šťavnaté a spolu s brokolicou vytvárajú fantastickú chuťovú kombináciu. Každý člen mojej rodiny si dal ešte jednu porciu – to hovorí za všetko!
…tento pokrm sa veľmi vydaril! Veľmi ma potešilo, ako rýchlo sa dá pripraviť tak chutné jedlo. Syrová kôrka dodáva extra chuťovú dimenziu k tomuto lahodnému jedlu.
Tento recept je naozaj super! Nikdy som si nemyslel, že zapekané kuracie prsia môžu byť také chutné. Brokolica a syr to všetko krásne spojili. Už sa teším, keď to vyskúšam doma. Mám pocit, že to bude obľúbené jedlo celej rodiny!
Wow, tento recept vyzerá veľmi lákavo! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú presne to, čo mám rád. Ďakujem za inšpiráciu! Určite to skúsim a verím, že to bude výborné jedlo pre mňa a mojich priateľov.
Ďakujem za tento úžasný recept! Pripravujem večeru pre rodinu a toto vyzerá ako skvelý nápad. Brokolica a syr sú moje obľúbené ingrediencie. Som si istá, že všetci budú nadšení a chutiť im to bude určite!
Toto je fantastický recept! Milujem kombináciu kuracieho mäsa s brokolicou a syrom. Je to jednoduché na prípravu a vyzerá veľmi chutne. Už sa teším, ako si pochutnám na tomto pokrme po dlhom dni v práci!
Nádherný recept! Kuracie prsia so syrom a brokolicou sú presne to, čo hľadám pre rýchlu večeru. Veľmi sa mi páči postup prípravy, všetko je jasné a zrozumiteľné. Určite ho vyskúšam tento víkend!
Tak toto je skvelý nápad na večeru! Milujem zapekané jedlá a kombinácia brokolice so syrom ma vždy dostane. Ďakujem za zdieľanie receptu! Určite oslovím aj svojich kamarátov, aby ho vyskúšali tiež.
Recept vyzerá úžasne jednoduchý a chutný! Doma sme veľkí milovníci brokolice a kuracieho mäsa. Už sa neviem dočkať, kedy ho pripravím pre svoju rodinu na nedeľňajší obed. Som si istá, že budú nadšení!
‘Zapekané kuracie prsia’ znie ako ideálne jedlo pre nás! Vždy hľadáme nové recepty na zdravé jedlá s chuťou. Tento určite zaradíme do našej rodinnej kuchyne. Ďakujem za inšpiráciu!
‘Kuracie prsia so syrom’ sú mojou obľúbenou kombináciou! Veľmi ma teší táto jednoduchá príprava s brokolicou. Suroviny sú dostupné a určite sa pustím do varenia už dnes večer!’
‘Tento recept je úplná bomba! Nielenže vyzerá dobre, ale aj zdravé suroviny ma lákajú k jeho príprave.’ Ľahko si ho môžem upraviť podľa seba!’ Už teraz viem, čo urobím cez víkend!’
Tento recept je naozaj skvelý! Mám rád, keď môžem variť zdravé jedlá pre moju rodinu. Brokolica a kuracie prsia sú moja obľúbená kombinácia. Určite ho vyskúšam cez víkend. Ďakujem za zdieľanie tohto úžasného receptu!
Veľmi sa mi páči tento recept! Je jednoduchý a chutný, presne to, čo hľadám. Brokolica je zdravá a syr robí jedlo ešte lepším. Urobím ho na obed pre deti, určite budú nadšení. Teším sa na výsledok!
Wow, tento recept vyzerá fantasticky! Nikdy som neskúšal zapekané kuracie prsia s brokolicou a syrom, ale po prečítaní tohto článku mám veľkú chuť to urobiť. Určite vyskúšam aj iné ingrediencie podľa vlastného vkusu!
Tento recept je presne to, čo potrebujem! Rada varím zdravé jedlá a tento pokrm je nielen chutný, ale aj veľmi výživný. Brokolica s kuracím mäsom je výborná kombinácia. Ďakujem za inšpiráciu!
Ďakujem za skvelý recept! Mám rada jednoduché pokrmy, ktoré sú zároveň chutné a zdravé. Zapekané kuracie prsia s brokolicou vyzerajú veľmi lákavo. Určite ich pripravím zajtra na večeru!
Tento recept ma úplne zaujal! Vždy som si myslel, že variť zdravo je zložité, ale toto vyzerá jednoducho a rýchlo. Teším sa, že môžem skúsiť niečo nové do mojej kuchyne. Super nápad!
“Kuracie prsia s brokolicou? To znie skvele! Zbožňujem jedlá so syrom a táto kombinácia ma oslovila na prvý pohľad. Rada varím pre rodinu a tento recept im určite urobí radosť!”
“Toto je presne to, čo som hľadal! Jednoduché ingrediencie a rýchly postup ma povzbudzujú v kuchyni. Verím, že si pochutnáme na výbornom jedle plnom chuti a vitamínov – už sa teším na večeru!”
“Recept na zapekané kuracie prsia vyzerá super! Už mám predstavu o tom, ako bude chutiť s ryžou alebo cestovinami ako prílohou. Vďaka za tipy – určite ho vyskúšam čoskoro v kuchyni.”
“Veľmi sa mi páči myšlienka zapiecť kuracie prsia so zeleninou! Tento recept má všetko: chuť i výživnosť. Som nadšená z toho, aké jednoduché je pripraviť niečo tak chutné pre celú rodinu.”