Či už ste prechladnutí, chorí alebo iba túžite po osviežení, tento čaj je perfektným riešením a prináša množstvo zdravotných výhod. V nasledujúcich riadkoch vám predstavím nielen prípravu silného zázvorového čaju, ale aj sirupu, ktorý vám pomôže postaviť sa na nohy.
Recept na zázvorový čaj s citrónom a medom
Zloženie:
- 1 čerstvý zázvorový koreň (približne 5 cm)
- 1 citrón
- 2 lyžičky medu
- 500 ml vody
Postup:
- Ošúpeme a nakrájame zázvor na tenké plátky.
- Citrón dôkladne umyjeme a nakrájame na tenké kolesá, podľa chuti môžeme odstrániť semienka.
- Do hrnca nalejeme vodu a pridáme očistený a nakrájaný zázvor spolu s citrónom.
- Hrniec zakryjeme a necháme zmes variť zhruba 10 – 15 minút, aby sa zázvor dostatočne vylúhoval.
- Odstavíme hrniec z ohňa a necháme čaj odstáť asi 5 minút.
- Preceďte čaj pomocou jemného sitka do šálky alebo pohára.
- Do každej šálky pridajte 1 lyžičku medu a dobre premiešajte, kým sa med úplne nerozpustí.
Tento osviežujúci zázvorový čaj s citrónom a medom je výnimočne prospešný pre podporu imunitného systému a uvoľnenie dýchacích ciest. Môžete si ho vychutnať kedykoľvek, keď cítite potrebu sa zahriať alebo nabrať energiu.
2) Zázvorový čaj s citrónom a medom recept
Zázvorový čaj s citrónom a medom nie je len chutným nápojom, ale aj skvelým spôsobom, ako sa v zime zahriať alebo posilniť imunitu. Tento nápoj je bohatý na prírodné zložky, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. V nasledujúcich riadkoch vám ponúkame jednoduchý recept, ktorý si rozhodne obľúbite.
Príprava surovín
Na prípravu zázvorového čaju budete potrebovať nasledujúce suroviny:
– 2-3 cm čerstvého zázvoru
– 1 citrón
– 1-2 lyžice medu (podľa osobnej chuti)
– 2-3 šálky vody
Postup prípravy zázvorového čaju
1. Najprv si očistite a nastrúhajte zázvor. Môžete taktiež použiť nožík na krájanie, ak preferujete väčšie kusy.
2. Do hrnca nalejte vodu. Pridajte nastrúhaný alebo nakrájaný zázvor a priveďte k varu.
3. Po dosiahnutí varu znížte teplotu a nechajte čaj lúhovať približne 10-15 minút, aby sa aróma zázvoru dobre uvoľnila.
4. Medzitým si pripravte citrón. Nakrájajte ho na plátky alebo je môžete tiež vytlačiť, aby ste získali šťavu.
5. Po uplynutí doby varu vyberte hrniec z ohňa a preceďte nápoj cez jemné sitko do hrnčeka. Pri servírovaní pridajte citrón a med podľa chuti.
6. Zázvorový čaj je teraz pripravený na podávanie! Môžete si ho vychutnať teplý alebo ho nechať vychladnúť a servírovať ako osviežujúci nápoj počas letných horúčav.
Tento zázvorový čaj s citrónom a medom je výborný nielen ako relaxačný nápoj, ale aj ako domáci liek proti nachladnutiu. Doprajte si pohár kvalitného zázvorového čaju s pridaným medom a vychutnajte si chvíle pohody a zdravia.
