Ak sa snažíte nájsť recept na zemiaky pečené v rúre a zaujímajú vás aj ich kalorické hodnoty, tu je jednoduchý návod a informácie o kalóriách:
Zemiaky pečené v rúre:
- Porcie: 4
- Čas prípravy: 10 minút
- Čas pečenia: 40-45 minút
Kalórie pečených zemiakov
Suroviny:
- 800 gramov zemiakov
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- Soľ podľa preferencie
- Čerstvo mleté korenie podľa osobných preferencií
- Kôpor alebo petržlen na dekoráciu (nepovinné)
Návod na prípravu:
- Rúru predhrejte na 200 stupňov Celzia.
- Zemiaky dôkladne umyte a osušte. Veľké kusy môžete nakrájať na menšie.
- V miske zmiešajte olivový olej, soľ a korenie.
- Zemiaky vložte do väčšej misy a zalejte zmesou oleja, soli a korenia. Dôkladne premiešajte, aby sa zemiaky rovnomerne obalili.
- Na pekáči s nepriľnavým povrchom alebo plechu s papierom na pečenie rozložte zemiaky v jednej vrstve.
- Pečte zemiaky v predhriatej rúre približne 40-45 minút, resp. kým nezískajú zlatistú farbu a nevonia.
- Počas pečenia zemiaky aspoň raz alebo dvakrát otočte, aby sa opiekli rovnomerne.
- Hotové zemiaky môžete dokončiť nasekaným kôprom alebo petržlenom a podávať.
Kalorické údaje:
Pečené zemiaky majú približne 130-150 kalórií na 100 gramov. Uvedené hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od veľkosti a druhu zemiakov a množstva oleja použitých pri pečení.
Tento recept na zemiaky pečené v rúre vyzerá úžasne! Milujem, ako sú zemiaky chrumkavé a voňavé. Určite vyskúšam pridať trochu cesnaku, aby to malo ešte väčšiu chuť. Ďakujem za skvelý tip!
Wow, pečené zemiaky sú mojím obľúbeným jedlom! Tento recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Určite si ich pripravím na víkendovú večeru s rodinou. Dúfam, že budú chutiť rovnako dobre ako vyzerajú!
Mňam! Pečené zemiaky s olivovým olejom sú naozaj lahodné. Nikdy ma nenapadlo pridať kôpor, ale určite to skúsim! Vďaka za tento jednoduchý a chutný recept, teším sa na varenie.
Skvelý recept! Zemiaky pečené v rúre sa vždy podarí a sú tak chutné. Milujem ich kombinovať s rôznymi bylinkami. Tento recept je ideálny aj pre začiatočníkov, takže ho určite odporúčam každému!
Pečené zemiaky sú fantastické! Mám rada jednoduché recepty a tento vyzerá ako perfektný doplnok k večeri. Kalórie sú tiež prijateľné, takže sa nemusím báť si dopriať viac porcií!
Super nápad na večeru! Pečené zemiaky sú vždy hitom. Ďakujem za jednoduchý postup – určite to skúsim s rodinou. Uvidím, či sa mi podarí spraviť ich tak chutné ako vy!
‚Zemiaky v rúre‘ je klasika a tento recept ma inšpiroval znova ich pripraviť. Pridám aj svoje obľúbené korenie a verím, že to bude delikátne! Vďaka za tipy na kalórie tiež.
‚Pečené zemiaky‘ sú mojím najobľúbenejším jedlom! Tento recept je super jednoduchý a rýchly na prípravu. Už sa teším, keď si ich urobím so svojimi priateľmi pri grilovačke!
‚Pečenie‘ mi ide veľmi dobre a tieto zemiaky majú skvelý potenciál stať sa hviezdou mojej kuchyne. Určite vyskúšam aj nejaké ďalšie bylinky pre extra chuť!
Tento recept ma úplne dostal! Zelenina pečená v rúre je výborná a verím, že tieto zemiaky budú fantastické s trochou syra navrchu. Ďakujem za skvelý tip na zdravšie jedlo!
Wow, tento recept na zemiaky je super! Nikdy som nemal pečené zemiaky tak chutné. Určite vyskúšam pridať aj kôpor, aby to vyzeralo ešte lepšie. Ďakujem za tipy, teším sa na pečenie!
Perfektný recept! Zemiaky sú moja obľúbená príloha a teraz viem, ako ich pripraviť chutne a rýchlo. Pridám si k nim aj nejaké bylinky a budú výborné. Už sa teším na večeru!
Tento recept je fantastický! Pečené zemiaky milujem a s olivovým olejom sú naozaj lahodné. Určite to vyskúšam, ďakujem za jednoduchý návod. Teším sa na výsledok!
Skvelý recept! Pečené zemiaky sú vždy hitom u nás doma. Mám rád, keď môžem pridať vlastné korenie, takže určite pridám aj niečo extra. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept je skvelý! Jednoduché ingrediencie a úžasný výsledok. Pečené zemiaky budú určite častou súčasťou našich jedálničkov. Teším sa na ich vôňu v rúre!
Wow, úžasný návod! Pečené zemiaky vyzerajú veľmi lákavo a ja ich mám veľmi rád. Určite pridám aj bylinky podľa chuti. Ďakujem za recept a tipy!
‚Zlatisté‘ zemiaky v rúre? To je presne to, čo potrebujem na večeru! Veľmi sa mi páči jednoduchý postup a vedie ma k tomu, aby som si ich pripravil čo najskôr.
‚Olivový olej‘ dodá zemiakom skvelú chuť! Tento recept určite vyskúšam dnes večer. Pečenie nie je moja silná stránka, ale toto vyzerá jednoducho a chutne!
‚Pečené zemiaky‘ sú klasika! Tento recept ma oslovil svojou jednoduchosťou a lahodnosťou. Už sa neviem dočkať, až si ich pripravím podľa tvojho návodu.
‚Kalorická hodnota‘ ma tiež potešila! Zdravá príloha je vždy vítaná u nás doma. Vďaka za tento skvelý nápad na večeru – bude to chutné a zdravé zároveň!