Zemiaky v šupke kalórie
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Na prípravu zemiakov so šupkou potrebujete nasledujúce ingrediencie:

  • 4 stredne veľké zemiaky
  • 1-2 lyžice olivového oleja
  • Soľ a korenie podľa vlastnej chuti

 

Kalórie zemiakov so šupkou

Postup:

  1. Zemiaky dôkladne umyte a osušte.
  2. Zemiaky vložte do hrnca a zalejte ich vodou. Pridajte trošku soli.
  3. Zakryte hrniec a varte zemiaky približne 20-25 minút, dokým nie sú mäkké, ale stále pevné.
  4. Rúru predhrejte na 200 °C.
  5. Vyberte zemiaky z hrnca a nechajte ich vychladnúť.
  6. Ako náhle sú zemiaky dostatočne chladné, odstráňte ich šupku. Môžete ju ponechať, ak to preferujete, pretože zvyšuje nutričnú hodnotu.
  7. Narežte zemiaky na polovice alebo menšie kusy a vložte ich do misky.
  8. Pridajte olivový olej, soľ a korenie a dôkladne premiešajte, aby sa všetko rovnomerne obalilo.
  9. Položte zemiaky na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte ich vo vyhriatej rúre približne 20-30 minút, kým nedosiahnu zlatistú farbu a príjemnú arómu.

Obsahujú približne 65 kcal.

Maslová poleva

Maslová poleva

Čítať viac »

Týmto spôsobom pripravené zemiaky so šupkou sú chutnou prílohou, alebo môžu poslúžiť ako samostatný pokrm, ktorý si s radosťou vychutnáte. Dobrú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

20 Komentárov

  1. ZlatýJablko píše:

    Tento recept na zemiaky v šupke vyzerá úžasne! Milujem jednoduché a chutné jedlá. Určite to vyskúšam, keď budem mať čas. Zemiaky sú skvelé aj ako príloha. Ďakujem za zdieľanie!

    Odpovedať
  2. Mačka123 píše:

    Wow, to je super nápad! Zemiaky v šupke sú vždy dobré. Aj ja mám rada olivový olej, pridáva im skvelú chuť! Určite ich pripravím na obed. Dík za recept!

    Odpovedať
  3. KvetinovýRáj píše:

    Recept je veľmi jednoduchý a zrozumiteľný. Zemiaky sú mojou obľúbenou zeleninou a tento spôsob prípravy vyzerá výborne! Nezabudnem pridať svoje obľúbené korenie. Teším sa na to!

    Odpovedať
  4. SlnečnýDníček píše:

    Zemiaky v šupke sú skutočne lahodné! Mám rád ich jednoduchú prípravu a výbornú chuť. Ďakujem za užitočné tipy, určite to skúsim na víkendovej večeri s rodinou!

    Odpovedať
  5. PandaPohoda píše:

    Tak toto je presne to, čo potrebujem! Rýchle a chutné jedlo, ktoré sa dá pripraviť bez stresu. Zemiaky s olivovým olejom sú fantastické, určite ich zaradím do svojho jedálnička!

    Odpovedať
  6. JasnýSvet píše:

    ‚Zemiaky v šupke‘ znie tak jednoducho a chutne! Je dobré vedieť, že si ich môžem pripraviť aj s malým množstvom ingrediencií. Teším sa na ochutnanie tejto dobroty!

    Odpovedať
  7. Radoslav56 píše:

    ‚Zlatisté zemiaky‘ znie ako úžasná pochúťka! Rád varím a tento recept mi dal novú inšpiráciu. Určite ho vyskúšam so svojou rodinou už tento víkend!

    Odpovedať
  8. 'HravýKocúr' píše:

    ‚Pečené zemiaky‘ sú môj obľúbený spôsob prípravy! Tento recept je perfektný pre každého, kto hľadá niečo jednoduché a rýchle. Teším sa na tú vôňu pri pečení!

    Odpovedať
  9. 'BublinkovýSvet' píše:

    ‚Zemiaky so šupkou‘ sú skvelé pre zdravie aj chuťové poháriky! Tento recept ma inšpiroval k experimentovaniu s korením. Ďakujem za toto jednoduché ale účinné jedlo!

    Odpovedať
  10. 'FialováHviezda' píše:

    ‚Jednoduchosť‘ je kľúčová pri varení! Tento recept na zemiaky v šupke vyzerá úžasne a určite ho vyskúšam čoskoro. Dobre napísané, teším sa na výsledok!

    Odpovedať
  11. ZemiakovýMajster píše:

    Tento recept je úžasný! Zemiaky sú mojou obľúbenou prílohou a tento spôsob ich prípravy je skvelý. Olivový olej im dodáva chuť a vôňu. Určite to vyskúšam na večeru, ďakujem za tip!

    Odpovedať
  12. KuchyňaKreatívna píše:

    Wow, zemiaky v šupke vyzerajú tak chutne! Pridanie olivového oleja a korenia je perfektný nápad. Milujem jednoduché recepty ako tento, určite to vyskúšam. Dobre sa naučiť variť je fantastické!

    Odpovedať
  13. ChutnáVečera123 píše:

    Naozaj milujem zemiaky! Tento recept je jednoduchý a rýchly, ideálny pre každodenné varenie. Znie to super, keď sú zlatisté a chrumkavé po upečení. Už sa teším na výsledok, určite to bude lahôdka!

    Odpovedať
  14. JasnéSlnečko píše:

    Tento recept ma nadchol! Zemiaky sú skvelou voľbou na akúkoľvek príležitosť. Aj keď sú jednoduché, môžu byť veľmi chutné. Vďaka za skvelé inšpirácie do mojej kuchyne!

    Odpovedať
  15. ZeleninovýLásky píše:

    Super nápad na prípravu zemiakov! Milujem kombináciu olivového oleja so soľou a korením, dodáva im výnimočnú chuť. Varenie je radosť, keď máte takéto jednoduché recepty po ruke!

    Odpovedať
  16. MalýGurmán píše:

    Recept na zemiaky v šupke je presne to, čo hľadám! Ľahké ingrediencie a chutný výsledok – ideálne pre každého. Teším sa na pečenie týchto dobrodružných zemiakov už dnes večer!

    Odpovedať
  17. SrdceZáhradníka píše:

    „Skvelý recept na zemiaky! Môžem si ich pripraviť k obedu aj večeri. Rada experimentujem s rôznymi bylinkami a koreninami – určite pridám aj niečo vlastné pre extra chuť. Ďakujem za inšpiráciu!“

    Odpovedať
  18. 'HravýKuchár' píše:

    „Znie to fantasticky! Zemiaky sú všestranné a pečením ich získate úplne inú textúru. Teším sa, že ich pripravím podľa vášho receptu – budú ideálne ako príloha k mäsu alebo len tak samostatne!“

    Odpovedať
  19. 'VeseláKuchynka' píše:

    „Juj, tieto zemiaky vyzerajú chutne už len na obrázku! Vždy som hľadala nový spôsob ich prípravy a toto vyzerá perfektne jednoduché aj pre mňa ako menej skúseného kuchára.“

    Odpovedať
  20. ŠtastnýPekár píše:

    „Tento recept ma zaujal hneď od začiatku! Zjem si tieto zlatisté krásky k večeri alebo len tak na chuť pri filme – nemôžem sa dočkať, až si ich pripravím doma.“

    Odpovedať