Citrusový šalát na každý deň

Osviežujúci citrusový šalát pre každý deň a na akýkoľvek všedný deň.
Niekedy uvažujem, čo pripraviť deťom z toho, čo mám doma. Prichádza leto a preto je ideálne mať niečo osviežujúce, ale súčasne bez vysokého obsahu cukru.

Každodenný citrusový šalát

Nemusíte sa báť, pomôže vám aj video.

Citrusový šalát predstavuje vynikajúcu alternatívu na osvieženie v letných mesiacoch, a to bez nadmerného množstva cukru. Na tomto mieste je jednoduchý recept na citrusový šalát, ktorý si môžete nachystať každý deň:

Suroviny:

• 2 pomaranče
• 1 grep
• 1 mandarínka
• 1 limetka
• 1 citrón
• Mätové listy na dekoráciu (nepovinné)

Návod na prípravu:

1. Pomaranče, grep, mandarínku, limetku a citrón je potrebné vyžmýkať, aby ste z nich získali šťavu. K tomu účelu môžete použiť ručný citrusový lis alebo len samotné ruky.
2. Pripravte si veľkú misku a nalejte do nej všetky citrusové šťavy.
3. Ošúpte pomaranče, grep, mandarínku, limetku a citrón a nakrájajte na menšie kúsky. Pridajte ich do misky s citrusovou šťavou.
4. Dobre premiešajte, aby sa šťava rovnomerne spojila s ovocím.
5. Pokiaľ si prajete, môžete k šalátu pridať niekoľko mätových listov ako ozdobu.
6. Tento osviežujúci pokrm si môžete dopriať každý deň.

Ak by ste chceli vidieť vizuálny návod na prípravu citrusového šalátu, pozrite si toto užitočné video: Citrusový šalát – videonávod.

Verím, že vám táto zdravá a osviežujúca kombinácia chuti citrusového šalátu bude chutnať!

2) Citrusový šalát na každý deň

Citrusový šalát je výbornou voľbou na každodenné jedlo. Je osviežujúci, bohatý na vitamíny a jednoducho sa pripravuje. Tento šalát, ktorý spája rôzne citrusové plody, dodáva nášmu telu energiu a osviežujúci pocit. V nasledujúcom texte nájdete pokyny na to, ako si tento chutný a zdravý šalát rýchlo pripraviť.

Potrebné ingrediencie na citrusový šalát

Na jeho prípravu budete potrebovať tieto suroviny:

• 2 pomaranče
• 1 grep
• 2 limetky
• 1 citrón
• ½ šálky čerstvej mäty
• ¼ šálky olivového oleja
• soľ a korenie podľa chuti

Návod na prípravu šalátu

1. Začnite s dôkladným umytím všetkých citrusov. Potom ich olúpte a nakrájajte na menšie kusy tak, aby sa dali ľahko konzumovať.

2. Pomaranče a grep nakrájajte na plátky, zatiaľ čo limetky a citrón na drobné kocky.

3. V miske opatrne zmiešajte všetky nakrájané citrusy. Do šalátu môžete pridať aj čerstvú mätu, ktorá dodá jedlu sviežosť.

4. Pripravte dresing: v menšej miske zmiešajte olivový olej, soľ, korenie a šťavu z limetky a citrónu. Dresing následne nalejte na šalát a opatrne premiešajte.

5. Po dôkladnom premiešaní nechajte šalát niekoľko minút odpočívať, aby sa chute spojili. Podávajte ho čerstvý ako hlavnú časť jedla alebo ako prílohu k grilovanému mäsu.

Tento citrusový šalát je ideálny na každodennú konzumáciu. Nie je len chutný, ale aj zdravý a plný vitamínov, ktoré vám dodajú energiu na celý deň. Užite si jeho čerstvosť a kombináciu rôznych chutí!