Citrusový šalát na každý deň

Citrusový šalát na každý deň a v každý všedný deň.
Niekedy sama rozmýšľam nad tým čo mám doma spraviť pre deti. Začínam nám pomaly leto a preto je vhodné niečo osviežujúce ale ideálne niečo bez veľkého množstva cukru.

Citrusový šalát na každý deň

Pomôže vám aj video.

Citrusový šalát je skvelou voľbou pre osvieženie v lete, a to bez veľkého množstva cukru. Tu je jednoduchý recept na citrusový šalát, ktorý si môžete pripraviť každý deň:

Zložky:

• 2 pomaranče
• 1 grep
• 1 mandarínka
• 1 limetka
• 1 citrón
• Mätové lístky na ozdobu (voliteľné)

Postup:

1. Pomaranče, grep, mandarínku, limetku a citrón nažehlite, aby ste získali šťavu. Pre tento účel môžete použiť ručný citrusový lis alebo len ruky.
2. Vezmite veľkú misku a do nej nalejte všetky citrusové šťavy.
3. Ošúpte pomaranče, grep, mandarínku, limetku a citrón a nakrájajte na malé kúsky. Pridajte ich do misky s citrusovou šťavou.
4. Dobre premiešajte, aby sa šťava rovnomerne rozmiešala s ovocím.
5. Ak chcete, môžete pridať niekoľko mätových lístkov ako ozdobu.
6. Touto chladivou a osviežujúcou pochúťkou si môžete dopriať každý deň.

Ak si prajete vidieť vizuálny návod na prípravu citrusového šalátu, pozrite si toto užitočné video: Citrusový šalát – video návod

Dúfam, že vám bude chutiť tento zdravý a osviežujúci citrusový šalát!

 

2) 

Citrusový šalát je skvelou voľbou pre každodenné jedlo. Je osviežujúci, plný vitamínov a ľahko pripravený. Tento šalát kombinujúci rôzne citrusové plody dodáva telu energiu a šťavosť. V nasledujúcom článku nájdete návod, ako si tento lahodný a zdravý šalát rýchlo pripraviť.

Ingrediencie potrebné na citrusový šalát

Na prípravu citrusového šalátu budete potrebovať:

• 2 pomaranče
• 1 grepy
• 2 limetky
• 1 citrón
• ½ šálky čerstvej mäty
• ¼ šálky olivového oleja
• soľ a korenie podľa chuti

Postup prípravy šalátu

1. Začnite tým, že si všetky citrusy dobre umyjete. Následne ich olúpte a nakrájajte na kusy. Je dobré pripraviť ich tak, aby boli ľahko jedlé.

2. Pomaranče a grep nakrájajte na plátky, limetky a citrón na malé kocky.

3. V mise opatrne zmiešajte všetky nakrájané citrusy. Môžete pridať aj čerstvú mätu, ktorá dodá šalátu sviežosť.

4. Pripravte si dresing: v malej miske zmiešajte olivový olej, soľ, korenie a šťavu z limetky a citrónu. Dresing nalejte na šalát a jemne premiešajte.

5. Po premiešaní nechajte šalát pár minút postáť, aby sa chute prepojili. Podávajte ho čerstvý ako hlavný chod alebo ako prílohu k grilovanému mäsu.

Tento citrusový šalát je perfektný na každodenné podávanie. Je nielen chutný, ale aj zdravý a plný vitamínov, ktoré vám poskytnú energiu počas celého dňa. Užite si jeho čerstvosť a kombináciu chutí!