Zdravé a ľahké jedlo pre vaše trávenie môže byť napríklad ryžová polievka. Na prípravu budete potrebovať:
– 1 cibuľa
– 2 mrkvy
– 1 zeler
– 1 šalátové uhorky
– 1 pohár ryže
– soľ, korenie, petržlenová vňať
Postup:
1. Nakrájajte cibuľu, mrkvu, zeler a uhorku na drobné kúsky.
2. V hrnci osmahnite cibuľu na masle / vode / trošku oleja a pridajte zeleninu.
3. Zalejte vodou a pridajte soľ a korenie podľa chuti.
4. Pridajte ryžu a nechajte variť, až kým nie je mäkká.
5. Posypte polievku nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte.
Toto jedlo je ľahko stráviteľné a zároveň chutné. Buďte opatrní na množstvo soli, aby ste nezaťažili svoj žalúdok. Dobrú chuť!
2) Diétne jedlá na žalúdok – Recepty
Zemiakový šalát s kyslou smotanou
Potrebujeme:
– 4 veľké zemiaky
– 1 cibuľa
– 1 pohár kyslej smotany
– 1 lyžica oleja
– Čerstvá petržlenová vňať
– Soľ a korenie podľa chuti
Postup:
1. Uvaríme zemiaky vo vode s pridaním soli, kým nezmäknú. Potom ich olúpeme a nakrájame na tenké plátky.
2. Orestujeme nakrájanú cibuľu na oleji, potom pridáme zemiaky a orestujeme ich dozlatista.
3. Zmes necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
4. K zemiakom pridáme kyslú smotanu, nasekanú petržlenovú vňať, soľ a korenie a všetko dobre premiešame.
5. Šalát dáme na 1-2 hodiny do chladničky, aby sa chuti pekne prepojili.
Podávame ako prílohu k mäsu alebo ako samostatné ľahké jedlo. Dobrú chuť!
