Domáce kokosové smoothie recept

Dnes len jeden pohár smoothie z toho čo som našľa v kuchyni.

Domáce kokosové smoothie recept

Tu je recept na domáce kokosové smoothie:

Suroviny:

• 1 banán
• 1 šálka kokosového mlieka
• 1/2 šálky nakrájaného ľadu
• 1 lyžica medu (voliteľné)

Postup:

1. Banán olúpte a nakrájajte na kúsky.
2. V mixéri alebo smoothie mixéri vložte nakrájaný banán, kokosové mlieko a ľad.
3. Mixujte ingrediencie na vysokú rýchlosť, kým sa nevytvorí hladká konzistencia.
4. Ak chcete smoothie sladšie, pridajte lyžicu medu a znova premiešajte.
5. Podávajte vychladené v pohári a ozdobte podľa vašej chuti.

Užite si toto osviežujúce a zdravé kokosové smoothie!

 

2)

Domáce kokosové smoothie je skvelou voľbou na osvieženie počas horúcich letných dní. Kombinácia kokosového mlieka a čerstvého ovocia vytvára lahodný nápoj plný vitamínov a minerálov. V tomto článku vám prinesieme jednoduchý recept a potrebné ingrediencie na prípravu tohto vynikajúceho smoothie.

Ingrediencie na domáce kokosové smoothie

Predtým, než začneme, pripravte si následujúce ingrediencie:

• 200 ml kokosového mlieka
• 1 zrelý banán
• 100 g čerstvých ananásových kúskov
• 1 lyžica medu (podľa chuti)
• Jéla alebo ľad (na zjemnenie)

Postup na prípravu smoothie

Teraz, keď máte všetky ingrediencie, môžeme prejsť na prípravu smoothie.

1. Začnite tým, že si v mixéri zmiešate banán a čerstvé ananásové kúsky. Môžete pridať aj niekoľko kociek ľadu, aby ste smoothie mali osviežujúce.

2. Keď sa ovocie dobre spojí, pridajte kokosové mlieko a lyžicu medu. Med môžete pridať podľa vlastnej chuti, alebo ho vynechať, ak preferujete menej sladké. Mixujte, až pokiaľ nebude nápoj hladký.

3. Hotové kokosové smoothie si nalejte do pohárov a môžete ho ozdobiť kúskom ananásu alebo strúhaným kokosom na vrchu.

Takto rýchlo a jednoducho si môžete pripraviť lahodné domáce kokosové smoothie. Je to ideálna voľba na rýchly raňajkový nápoj alebo osvieženie počas dňa. Dobrú chuť!