Zmrzlinár je ťažké presne určiť, koľko kalórií obsahuje, pretože každá zmrzlina môže mať iné množstvo kalórií v závislosti od ingrediencií a spôsobu prípravy. Všeobecne platí, že zmrzliny s obsahom ovocia majú tendenciu mať nižší kalorický obsah ako tie s obsahom smotany či čokolády. Viaceré faktory, ako príchute, prísady, a dokonca aj veľkosť porcie môžu mať významný vplyv na kalorickú hodnotu zmrzliny.
Koľko kalórií má zmrzlina?
Pre orientáciu, priemerný kelímok zmrzliny (približne 100 g) má obvykle medzi 200 a 300 kalóriami
Ale vanilková môže mať niečo okolo 130 kcal.
. Avšak je dobré si uvedomiť, že zmrzlina je výrazná z potravín, ktoré sú konzumované s miernosťou. Je dôležité sledovať celkový príjem kalórií a zahrnúť zmrzlinu ako súčasť vyváženej stravy, ktorá zahŕňa aj ďalšie živiny potrebné pre telo.
V prípade, že ste na diéte alebo sledujete príjem kalórií, je vhodné pozorneji sledovať svoju konzumáciu zmrzliny a rozumne ju zaradiť do vášho jedálnička.
