Arašidy majú pomerne vysoký obsah kalórií. Na 100 gramov obsahujú približne 567 kalórií. V sadze o…
Arašidy majú pomerne vysoký obsah kalórií.
Na 100 gramov obsahujú približne 567 kalórií. V sadze o jednom decilitri je to približne 290 kalórií.
Treba mať na pamäti, že arašidy sú bohaté na tuky, bielkoviny a vlákninu. Sú tiež zdrojom dôležitých minerálov ako napríklad horčík, železo, zinok a vitamíny skupiny B.
Je preto dôležité konzumovať ich s mierou, ako súčasť vyváženej stravy.
Dovolte aby som sa Vám predstavila. 😍
Volám sa Lucia a založila som pre vás tento blog z názvom Chutná Vareška. Už je to takmer 3 roky, čo vám každý deň poskytujem recepty, ktoré sama vylepšujem a pripravujem pre vás. No nie som v tom sama. Nie len moja rodina ale aj moji priatelia sa podieľajú na receptoch a inšpirujú ma k ďalšej tvorbe.
Verím, že sa na tomto webe budeme stratávať častejšie. S ládksou vaša Lucia. ❤️
