Ahoj! Určite už si počul o granátových jablkách, ale neboj sa, nie sú to žiadne granáty! Sú to ovocné lahôdky plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Na 100 gramov obsahujú približne 83 kcal (kilokalórií).
Granátové jablko je skvelým zdrojom vlákniny a vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém. Jeho sladko-kyslá chuť a výrazná farba ho robia obľúbenou prísadou do šalátov, džúsov a dezertov.
Koľko kcal ma granátové jablko?
Navyše obsahuje antioxidanty, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi a zápalmi. Takže nie lenže je granátové jablko chutné a osviežujúce, ale aj plné výživných látok, ktoré sú dôležité pre zdravú výživu.
