Kuracie prsia s kyslou kapustou kalórie, KJ a nutričné hodnoty. Chystate sa na oslavu alebo na zabijačku, ale dobre viete, že tam budeje jesť niečo slané, mastné a najme s vysokým obsahom kalorií. To je hlavný problém takýchto spoločenský akcií.
Ja preto často pripravujem kuracie prsia s kapustou. Kapusta nie je vysoko kalorická aku ju nepripravujete na bravčovej masti. A samozrejme kuracie prsia nie sú nijak kalorické nie je to hovädzí mäso.
Ale ak Vás zaujímajú najme nutričné hodnoty a kalórie, tak mám nižšie pre Vás tabuľku ktorá je pre o stvorená.
| Energetická hodnota | 670 kJ |
| kcal | 160 |
| Bielkoviny | 19 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Cukry | 2 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 3,5 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Soľ | 1 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 950 mg |
Kuracie prsia s kyslou kapustou kalórie, KJ
Kuracie prsia s kyslou kapustou kalórie
Môj obľúbený recept je najme tento: Kuracie stehná na hlávkovej kapuste s knedľou. Jednoduchý, rýchly, chutný no vhodný na spoločensky akcii. Samozrejme ak ste s priateľmi u vás doma. Pre vyššiu spoločnosť by som toto nevarila. Veď chápeme sa.
Kuracie prsia s kyslou kapustou sú skvelou voľbou pre jedlo s nižším obsahom kalórií. Tu je prehľadenergetickej hodnoty kuracích pŕs s kyslou kapustou:
- Energetická hodnota: 670 kJ
- Kalórie (kcal): 160
- Bielkoviny: 19 g
- Sacharidy: 4 g
- Tuky: 7 g
- Cukry: 2 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 3,5 g
- Transmastné kyseliny: 0 g
- Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Polynenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Cholesterol: 0 g
- Vláknina: 2 g
- Soľ: 1 g
- Voda: 0 g
- Vápnik: 0 g
- PHE: 950 mg
Ak sa chystáte na spoločenskú akciu a hľadáte ľahkú, chutnú a zdravú možnosť jedla, kuracie prsia s kyslou kapustou sú výbornou voľbou.
2)
Kuracie prsia s kyslou kapustou sú obľúbeným a zdravým jedlom, ktoré sa vyznačuje nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom bielkovín. Poďme sa pozrieť na ich výživovú hodnotu a energetický obsah.
Kuracie prsia
Kuracie prsia sú známe svojím vysokým obsahom bielkovín a minimálnym množstvom tuku. Na 100 gramov kuracích prsníkov sa zvyčajne nachádza približne:
- Kalórie: 165 kcal
- Kilojoule: 690 kJ
Kuracie prsia sú skvelým zdrojom bielkovín, čo ich robí ideálne pre tých, ktorí sa snažia budovať svalovú hmotu alebo udržiavať svoju váhu.
Kyslá kapusta
Kyslá kapusta je bohatá na vitamíny a vlákninu, pričom má relatívne nízky obsah kalórií. Na 100 gramov kyslej kapusty sa bežne nachádza:
- Kalórie: 19 kcal
- Kilojoule: 80 kJ
Kyslá kapusta je nielen nízkokalorická, ale aj bohatá na probiotiká, ktoré prispievajú k zdravej črevnej mikroflóre.
Celkový energetický obsah jedla
Keď spojíme kuracie prsia s kyslou kapustou, môžeme získané hodnoty kalórií sčítať. Ak si napríklad pripravíte porciu s 150 gramami kuracích prsníkov a 200 gramami kyslej kapusty, dostanete:
- Kuracie prsia (150 g): 248 kcal (1 038 kJ)
- Kyslá kapusta (200 g): 38 kcal (160 kJ)
Spolu:
- Celkový energetický obsah: 286 kcal
- Celkový energetický obsah v kJ: 1 198 kJ
Toto jedlo je výživné, chutné a ideálne pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú stravu. Pridajte ku kuracím prsiam a kyslej kapuste obľúbené koreniny alebo bylinky, a vytvorte si tak lahodný a výživný pokrm.
Kuracie prsia s kyslou kapustou sú mojim obľúbeným jedlom. Sú nízkokalorické a zdravé.
Milujem kuracie mäso, a toto jedlo znie veľmi chutne! Určite vyskúšam tento recept.
Super recept! Myslím, že to bude skvelá voľba pre moju rodinu. Teším sa, že to vyskúšam!
Kuracie prsia s kyslou kapustou sú skvelým jedlom. Je to chutné, zdravé a ľahké na pripravenie. Rada varím pre svojich priateľov!
Vďaka za tento článok! Kuracie mäso je super a s kyslou kapustou to musí byť lahôdka.
Tento recept je skvelý! Už teraz sa teším na spoločenské akcie, aby som ho mohol pripraviť pre mojich priateľov.
Môj obľúbený recept je najme tento: Kuracie stehná na hlávkovej kapuste s knedľou. Veľmi rada varím jedlá s kuracím mäsom!
Tento recept na kuracie prsia s kyslou kapustou je naozaj skvelý! Vždy som hľadala niečo chutné a zdravé, čo môžem pripraviť na oslavu. Veľmi sa mi páči, že to má nízky obsah kalórií. Určite to vyskúšam!
Milujem kombináciu kuracích pŕs a kyslej kapusty! Tento článok ma veľmi zaujal. Je dobré vedieť, že aj jedlo môže byť chutné a zdravé zároveň. Ďakujem za zdieľanie nutričných hodnôt, určite si to zapamätám!
Tento článok mi otvoril oči! Nikdy by som si nemyslela, že kuracie prsia s kyslou kapustou môžu byť tak výživné a pritom aj nízkokalorické. Určite to skúsim pripraviť pre svojich priateľov na večierku!
Wow, aký úžasný recept! Kyslá kapusta je moja obľúbená zelenina a keď ju spojím s kuracími prsiami, dostanem dokonalé jedlo. Ďakujem za informácie o nutričných hodnotách, veľmi sa mi to páči!
Toto je presne to, čo som potreboval! Hľadám zdravé jedlá pre moju rodinu a tento recept vyzerá naozaj lákavo. Teším sa, že je nízkokalorický a plný bielkovín. Určite ho pripravím tento víkend!
Skvelý článok o zdravých receptoch! Kuracie prsia s kyslou kapustou sú ideálne na rýchly obed alebo večeru. Už sa neviem dočkať, keď si ich pripravím podľa vášho návodu. Ďakujem za inšpiráciu!
Tak toto je super nápad! Kombinácia kuracích pŕs a kyslej kapusty znie veľmi chutne a zdravé. Som nadšený z toho, aké jednoduché sú nutričné hodnoty tejto kombinácie.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ – to znie výborne! Článok ma motivoval vyskúšať nový recept a zároveň sa stravovať zdravo. Myslím si, že moje deti budú nadšené týmto pokrmom.
‘Kuracie prsia’ sú mojou obľúbenou voľbou! Je skvelé vedieť, že kombinácia so kyslou kapustou môže byť nielen chutná ale aj výživná. Očakávam pozitívnu odozvu od mojej rodiny pri večeri.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ – wow aká skvelá voľba pre všetkých milovníkov zdravej kuchyne! Tento článok určite odporúčim svojim kamarátom ako inšpiráciu na naše stretko.
Tento recept na kuracie prsia s kyslou kapustou je úžasný! Mám rád, keď môžem variť niečo zdravé a chutné zároveň. Určite ho vyskúšam na našej rodinnej oslave. Je skvelé, že má nízky obsah kalórií. Ďakujem za inšpiráciu!
Veľmi sa mi páči tento článok! Kuracie prsia s kyslou kapustou sú perfektné jedlo, ktoré je rýchle a ľahké na prípravu. Myslím si, že tento recept si obľúbi celá moja rodina. Teším sa, ako ich pripravím už tento víkend!
Wow, ako skvelý tip! Rád varím a tento recept mi naozaj ulahodil. Kyslá kapusta dodá jedlu výnimočnú chuť a zároveň je to zdravá voľba. Určite ho zaradím do svojho jedálnička častejšie. Ďakujem za zdieľanie!
Tento článok ma veľmi potešil! Je super vedieť, že môžem jesť chutne a zároveň zdravo. Kuracie prsia s kyslou kapustou vyzerajú veľmi lákavo a určite ich vyskúšam na najbližšej grilovačke s priateľmi!
Skvelý recept! Kuracie prsia sú moje obľúbené mäso a kombinácia s kyslou kapustou ma zaujala. Myslím si, že to bude perfektné jedlo aj na večeru pre moju rodinu. Vďaka za informácie o nutričných hodnotách!
Tento článok je presne to, čo som potreboval! Mám rád jednoduché recepty a kuracie prsia s kyslou kapustou sú ideálne pre moju kuchyňu. Vďaka za informácie o kalóriách – teraz viem, čo jem! Určite to vyskúšam.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ znie fantasticky! Nielenže je to zdravé jedlo, ale aj rýchle na prípravu. Po prečítaní článku sa teším na varenie tohto jedla pre svojich kamarátov pri najbližšej stretnutí.
‘Kuracie prsia’ sú vždy dobrá voľba! Rád objavujem nové recepty a tento ma okamžite zaujal. Nízky obsah kalórií je bonus navyše! Už sa neviem dočkať, kedy ho pripravím doma.
‘Milujem tieto zdravé recepty!’ Kyslá kapusta spolu s kuracími prsami je výborný nápad na rýchly obed či večeru. Cítim sa dobre, keď viem, že jeme zdravo bez zbytočných kalórií.
‘Super tip!’ Tento recept určite skúsim pripraviť tento víkend pre moju rodinu. Chcem im ukázať, že aj zdravé jedlo môže byť chutné a plné bielkovín. Ďakujem za skvelý nápad!
Tento recept na kuracie prsia s kyslou kapustou je naozaj super! Už dlho hľadám niečo zdravé a chutné, čo môžem pripraviť na oslavu. Určite vyskúšam aj túto kombináciu, lebo sa mi páči, že je nízkokalorická a plná bielkovín.
Milujem kuracie prsia! Tento recept s kyslou kapustou vyzerá veľmi lákavo. Je skvelé mať takéto zdravé možnosti, ktoré sú aj chutné. Teším sa, že ho pripravím na našu rodinnú večeru. Všetci budú spokojní!
Wow, to znie ako skvelý spôsob, ako si udržať zdravú stravu bez obetovania chuti! Kyslá kapusta je moja obľúbená zelenina a kombinácia s kuracím mäsom znie úžasne. Určite to vyskúšam čoskoro!
Tento článok ma veľmi zaujal! Myslím si, že kombinácia kuracích pŕs s kyslou kapustou je výborný nápad pre každého, kto chce jesť zdravo. Pridám k tomu svoje obľúbené koreniny a určite to bude lahodné jedlo pre celú rodinu.
Skvelý recept! Znie veľmi jednoducho a chutne. Milujem nízkokalorické jedlá a toto je presne to, čo som hľadal na naše víkendové grilovanie. Kyslá kapusta dodáva jedlu unikátnu chuť, teším sa na jeho prípravu.
Toto jedlo vyzerá fantasticky! Mám rada kombináciu bielkovín a vlákniny vo svojej strave. Kyslá kapusta mi vždy chutí a pridaním kuracích pŕs to bude dokonalé jedlo pre mňa aj moju rodinu.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ – znie to ako môj nový favorit! Je dobré vedieť, že existujú tak zdravé alternatívy jedál pre spoločenské akcie. Neviem sa dočkať toho, ako si pochutnáme so svojimi priateľmi.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ sú super nápad na zdravé jedlo! Mám rád jednoduché recepty a tento vyzerá tak ľahko pripraviť. Zaručene si ho obľubíme my všetci doma!
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ sú presne to, čo hľadám do svojho jedálnička! Je skvelé vidieť recepty so zdravými ingredienciami. Teším sa na nové kulinárske dobrodružstvá v kuchyni!
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ znie neuveriteľne dobre! Som nadšená týmto jednoduchým receptom plným bielkovín a nízkym obsahom kalórií. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu!
Tento recept na kuracie prsia s kyslou kapustou je skvelý! Vždy som hľadala zdravé jedlo, ktoré sa dá rýchlo pripraviť. Je to chutné a má to nízky obsah kalórií. Určite to skúsim na mojej najbližšej oslave!
Jasné, že kuracie prsia sú fajn voľba! Pridanie kyslej kapusty je veľmi zaujímavé. Tento článok ma inšpiroval, aby som vyskúšal nový spôsob varenia a zároveň udržal stravu vyváženú. Ďakujem za tip!
Mám rád jednoduché a chutné jedlá, a tento recept je presne taký! Kuracie prsia s kapustou sú výborné nielen chuťovo, ale aj z pohľadu nutričných hodnôt. Teším sa na jeho prípravu doma pre rodinu!
Skvelý článok! Milujem kuracie prsia a kyslá kapusta mi vždy chutila. Je super, že tento recept obsahuje veľa bielkovín a má nízku kalorickú hodnotu. Takže si môžem užiť dobré jedlo bez výčitiek!
Nedávno som začal dbať na zdravú stravu a tento recept prišiel ako na zavolanie! Kuracie prsia s kyslou kapustou sú nielen chutné, ale aj veľmi výživné. Určite ho vyskúšam pri najbližšej príležitosti.
Čítala som tento článok a musím povedať, že ma veľmi zaujal! Kuracie prsia sú skvelým zdrojom bielkovín a kombinácia s kyslou kapustou znie jednoducho úžasne. Už sa teším na varenie doma!
“Kuracie prsia s kyslou kapustou” – aký fantastický nápad! Kyslá kapusta dodáva jedlu špeciálny chuťový rozmer. Tento recept by mal byť v každej kuchyni! Ďakujem za podelenie sa o tieto užitočné informácie.
“Zdravé jedlo” – to je presne to, čo hľadám! Tento recept vyzerá veľmi lákavo a výživovo hodnotne. Veľmi sa teším, že môžem pripraviť niečo zdravé pre seba aj svojich blízkych.
“Kuracie prsia s kyslou kapustou”? To znie ako ideálne spojenie pre každého milovníka dobrého jedla! Verím, že budem mať radosť z jeho prípravy aj konzumácie. Skvelý tip do kuchyne!
“Tento článok ma fakt nadchol!” Ako niekto, kto miluje variť zdravo, určite vyskúšam tento recept doma. Som si istá, že moja rodina bude nadšená rovnako ako ja!
Tento recept na kuracie prsia s kyslou kapustou je skvelý! Vždy som sa bál, že zdravé jedlo nie je chutné, ale toto ma presvedčilo. Kapusta je výborná a má málo kalórií. Určite to vyskúšam na našich rodinných oslavách!
Veľmi sa mi páči, ako ste vysvetlili nutričné hodnoty! Nikdy som si neuvedomil, že kuracie prsia môžu byť také zdravé a chutné. Tento recept plánujem pripraviť pre svojich priateľov. Ďakujem za inšpiráciu!
Kuracie prsia s kyslou kapustou sú naozaj skvelé! Vždy som hľadala nízkokalorické jedlá a toto vyzerá fantasticky. Teším sa, že môžem variť niečo zdravé a chutné pre moju rodinu počas osláv. Určite to vyskúšam čoskoro!
Konečne som našiel recept, ktorý je nielen zdravý, ale aj chutný! Milujem kyslú kapustu a kombinácia s kuracím mäsom znie úžasne. Tento pokrm určite pripravím na budúcu zabijačku s kamarátmi. Ďakujem za tip!
Wow, tento článok ma veľmi zaujal! Kuracie prsia sú mojou obľúbenou potravinou a táto kombinácia s kyslou kapustou je super nápad. Už sa teším, ako si to pripravím doma a pozvem kamarátov na dobré jedlo!
Recept vyzerá úžasne a tak zdravo! Som veľmi rada, že existujú možnosti jedál s nižším obsahom kalórií. Kyslá kapusta dodáva pokrmu zaujímavú chuť. Určite ho zaradím do svojho jedálnička a odporučím aj ostatným.
‘Kuracie prsia s kyslou kapustou’ – čo môže byť lepšie? Zdravé jedlo, ktoré sa dá rýchlo pripraviť! Moja rodina má rada kuracie mäso a určite oceníme túto kombináciu chuti aj výživy počas rodinnej večere.
‘Tento recept ma nadchol!’ Skutočne milujem jednoduché a rýchle recepty ako tento. Je skvelé vedieť, že môžem jesť chutné jedlo bez pocitu viny kvôli kalóriám. Ďakujem za zdieľanie týchto informácií!
‘Mňam!’ Tento článok mi otvoril oči ohľadom zdravej stravy. Nikdy by som nepovedal, že kuracie prsia môžu byť také výživné! Už sa teším na prípravu tohto pokrmu pre svojich blízkych.
‘Skvelý nápad!’ Milujem varenie pre moju rodinu a tento recept bude perfektný na naše víkendové posedenie. Zdravé ingrediencie sú bonusom navyše! Neviem sa dočkať ochutnania tejto lahodnej kombinácie.