Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke aké ste dlho nejedli.
- 4 kuracie prsia
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 1 cibuľa, jemne nakrájaná
- 3 strúčiky cesnaku, nasekané
- 200 g čerstvého špenátu, nasekaného
- 1 šálka smotany na varenie
- 1 šálka strúhaného syra (napr. parmezán alebo ementál)
- 1/2 šálky kurčacieho vývaru
- 1 lyžička sušeného oregana
- 1/2 lyžičky sušeného bazalka
Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke
- Príprava kurča: Osolte a okoreňte kurčacie prsia z oboch strán podľa chuti.
- Opečte kurča: Rozohrejte olivový olej v hlbšej panvici na strednom ohni. Položte kurčacie prsia do panvice a opečte ich z oboch strán, kým nezískajú zlatohnedú farbu a vnútri sú pevne upečené. Potom ich vyberte z panvice a nechajte stranou.
- Príprava omáčky: Do tej istej panvice pridajte nakrájanú cibuľu a orestujte ju dozlatista. Pridajte nasekaný cesnak a orestujte ho asi 1 minútu, kým nezačne voňať.
- Pridajte špenát: Pridajte nasekaný čerstvý špenát do panvice a nechajte ho zosoftovať. Môže sa zdvojnásobiť objem špenátu počas varenia.
- Pridajte smotanu: Pridajte smotanu na varenie do panvice s cibuľou a špenátom. Premiešajte a nechajte omáčku zahrievať a zahustiť sa.
- Pridajte syr a vývar: Pridajte strúhaný syr, kurčací vývar, sušený oregano a bazalku do omáčky. Premiešajte, kým sa syr úplne nezohreje a nezahustí omáčku. Dochutte soľou a čiernym korením podľa chuti.
- Návrat kurča: Vráťte opečené kurčacie prsia späť do panvice s omáčkou. Nechajte ich prehriať a dotiahnuť sa v omáčke.
- Servírovanie: Servírujte teplé, môžete podávať s cestovinou, zemiakmi alebo čerstvou zeleninovou šalátom.
Týmto spôsobom by ste mali byť schopní pripraviť chutné kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke. Dobrú chuť!
2)
Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú nielen chutným, ale aj výživným jedlom, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a ľahko. Tento recept je ideálny na rodinný obed alebo večeru, kedy chcete potešiť svojich blízkych niečím výnimočným. Čítajte ďalej a zistite, aké suroviny budete potrebovať a aký je postup na prípravu tohto lahodného jedla.
Ingrediencie
Na prípravu kuracích prsníkov v špenátovo-syrovej omáčke budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
– 500 g kuracích pŕs
– 200 g čerstvého špenátu
– 150 g smotanového syra
– 100 ml kuracieho vývaru
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 cibuľa
– Soľ a čierne korenie podľa chuti
– Olivový olej na smaženie
– Parmezán na posypanie (voliteľné)
Postup prípravy
1. Najprv si pripravíme kuracie prsia. Opláchnite ich pod studenou vodou a osušte papierovou utierkou. Potom ich nakrájajte na menšie kusy a dochuťte soľou a korením.
2. Na panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak, a smažte ich, kým nezískajú zlatistú farbu.
3. Pridajte kuracie prsia do panvice a smažte ich 6-8 minút, kým nie sú prepečené a zlatisté.
4. Následne pridajte čerstvý špenát a miešajte, kým nezvädne.
5. Pridajte smotanový syr a kurací vývar, miešajte, kým sa syr nerozpustí a omáčka nezačne hustnúť.
6. Kuracie prsia nechajte v omáčke ešte niekoľko minút, aby sa všetky chute spojili. Môžete podávať s ryžou alebo cestovinami.
Dobrá chuť!
Recept na kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke je úžasný, veľmi chutný a ľahko sa pripravuje. Určite ho vyskúšam!
Tento recept je skvelý! Veľmi jednoduchý na prípravu a zaručene chutný výsledok.
Kuracie prsia sú moje obľúbené jedlo a tento recept znie veľmi lákavo. Už sa teším, kým ho vyskúšam!
Milujem kuracie mäso a špenát, takže tento recept je ako stvorený pre mňa. Ďakujem za skvelý tip!
Neviem sa dočkať, kedy si pripravím túto lahodnú omáčku. Určite to bude skvelá voľba na večeru pre celú rodinu.
Recept znie super, určite si ho vyskúšam! Ďakujem za tip.
Tento recept je ideálny na rodinný obed alebo večeru, kedy chcete potešiť svojich blízkych niečím výnimočným. Určite vyskúšam!
Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú moje obľúbené jedlo. Tento recept vyzerá skvelo, už teraz sa teším na jeho vyskúšanie.
Naozaj chutné a zdravé jedlo, veľmi ma tento recept zaujal. Už teraz sa teším na to, keď si ho vyskúšam!
Recept znie skvele! Tieto kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú naozaj lahodné a ľahko sa pripravujú. Určite si toto jedlo doprajem.
Mňam, tento recept mi úplne zaujal! Už teraz mám chuť si kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke pripraviť.
Chutné kuracie prsia s úžasnou syrovou omáčkou – tento recept musím určite čoskoro vyskúšať!
Tento recept na kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke je fantastický! Mám ho v pláne vyskúšať na rodinnej večeri. Vždy hľadám jednoduché, ale chutné jedlá a toto vyzerá skvelo. Veľmi sa teším na túto kombináciu chutí!
Wow, táto receptúra je skutočne úžasná! Kuracie prsia a špenát sú skvelá kombinácia. Dnes večer to určite pripravím. Znie to tak chutne, že sa už nemôžem dočkať, až to ochutnám s rodinou!
Recept vyzerá jednoducho a veľmi lákavo! Zbožňujem špenát a smotanové omáčky. Určite ho vyskúšam tento víkend. Mám rád, keď môžem pripraviť niečo zdravé a zároveň chutné pre moju rodinu.
Toto jedlo je presne to, čo som hľadala! Rýchle a výživné kuracie prsia sú ideálne na večeru po dlhom dni. Ďakujem za tento úžasný recept! Som si istá, že všetci budeme nadšení z chuti!
Super nápad na recept! Kombinácia špenátu a syra je niečo, čo mám veľmi rád. Teším sa, až si pripravím túto dobrotu pre seba aj priateľov. Veľmi motivujúce čítanie!
Juj, aké skvelé jedlo! Špenátovo-syrová omáčka znie úplne báječne. Som nováčik v kuchyni a potrebujem jednoduché recepty ako tento. Určite sa pustím do varenia podľa vášho návodu!
‘Kuracie prsia v špenáte’ sú moja obľúbená kombinácia! Tento recept ma zaujal svojou jednoduchosťou. Už sa teším na ochutnávku tejto lahodnej omáčky s cestovinami alebo ryžou – bude to mňam!
‘Wow’ je asi to správne slovo pre tento recept! Vyzerá tak lákavo a ja milujem jedlá s kuracím mäsom. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu a urobím radosť celej rodine!
‘Kuracie prsia so špenátom’ mi pripomínajú detstvo, keď sme ich často jedávali doma. Tento recept vyzerá presne ako ten od mojej mamy – veľmi sa teším na jeho prípravu podľa vás!
‘Chutný a rýchly recept!’ To sú moje obľúbené slová pri varení. Ďakujem za inšpiráciu k tejto skvelej večeri s rodinou – určite si všetci pochutíme na týchto kuracích prsiach.