Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke

Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke aké ste dlho nejedli.

  • 4 kuracie prsia
  • Soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja
  • 1 cibuľa, jemne nakrájaná
  • 3 strúčiky cesnaku, nasekané
  • 200 g čerstvého špenátu, nasekaného
  • 1 šálka smotany na varenie
  • 1 šálka strúhaného syra (napr. parmezán alebo ementál)
  • 1/2 šálky kurčacieho vývaru
  • 1 lyžička sušeného oregana
  • 1/2 lyžičky sušeného bazalka

 

Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke

  1. Príprava kurča: Osolte a okoreňte kurčacie prsia z oboch strán podľa chuti.
  2. Opečte kurča: Rozohrejte olivový olej v hlbšej panvici na strednom ohni. Položte kurčacie prsia do panvice a opečte ich z oboch strán, kým nezískajú zlatohnedú farbu a vnútri sú pevne upečené. Potom ich vyberte z panvice a nechajte stranou.
  3. Príprava omáčky: Do tej istej panvice pridajte nakrájanú cibuľu a orestujte ju dozlatista. Pridajte nasekaný cesnak a orestujte ho asi 1 minútu, kým nezačne voňať.
  4. Pridajte špenát: Pridajte nasekaný čerstvý špenát do panvice a nechajte ho zosoftovať. Môže sa zdvojnásobiť objem špenátu počas varenia.
  5. Pridajte smotanu: Pridajte smotanu na varenie do panvice s cibuľou a špenátom. Premiešajte a nechajte omáčku zahrievať a zahustiť sa.
  6. Pridajte syr a vývar: Pridajte strúhaný syr, kurčací vývar, sušený oregano a bazalku do omáčky. Premiešajte, kým sa syr úplne nezohreje a nezahustí omáčku. Dochutte soľou a čiernym korením podľa chuti.
  7. Návrat kurča: Vráťte opečené kurčacie prsia späť do panvice s omáčkou. Nechajte ich prehriať a dotiahnuť sa v omáčke.
  8. Servírovanie: Servírujte teplé, môžete podávať s cestovinou, zemiakmi alebo čerstvou zeleninovou šalátom.

Týmto spôsobom by ste mali byť schopní pripraviť chutné kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke. Dobrú chuť!

 

2)

Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú nielen chutným, ale aj výživným jedlom, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a ľahko. Tento recept je ideálny na rodinný obed alebo večeru, kedy chcete potešiť svojich blízkych niečím výnimočným. Čítajte ďalej a zistite, aké suroviny budete potrebovať a aký je postup na prípravu tohto lahodného jedla.

Ingrediencie

Na prípravu kuracích prsníkov v špenátovo-syrovej omáčke budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
– 500 g kuracích pŕs
– 200 g čerstvého špenátu
– 150 g smotanového syra
– 100 ml kuracieho vývaru
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 cibuľa
– Soľ a čierne korenie podľa chuti
– Olivový olej na smaženie
– Parmezán na posypanie (voliteľné)

Postup prípravy

1. Najprv si pripravíme kuracie prsia. Opláchnite ich pod studenou vodou a osušte papierovou utierkou. Potom ich nakrájajte na menšie kusy a dochuťte soľou a korením.
2. Na panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak, a smažte ich, kým nezískajú zlatistú farbu.
3. Pridajte kuracie prsia do panvice a smažte ich 6-8 minút, kým nie sú prepečené a zlatisté.
4. Následne pridajte čerstvý špenát a miešajte, kým nezvädne.
5. Pridajte smotanový syr a kurací vývar, miešajte, kým sa syr nerozpustí a omáčka nezačne hustnúť.
6. Kuracie prsia nechajte v omáčke ešte niekoľko minút, aby sa všetky chute spojili. Môžete podávať s ryžou alebo cestovinami.

Dobrá chuť!

Podobné príspevky

22 Komentárov

  1. Magdalena Senkova píše:

    Recept na kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke je úžasný, veľmi chutný a ľahko sa pripravuje. Určite ho vyskúšam!

  2. Klara42 píše:

    Tento recept je skvelý! Veľmi jednoduchý na prípravu a zaručene chutný výsledok.

  3. Ppolak píše:

    Kuracie prsia sú moje obľúbené jedlo a tento recept znie veľmi lákavo. Už sa teším, kým ho vyskúšam!

  4. Malikova Sofia píše:

    Milujem kuracie mäso a špenát, takže tento recept je ako stvorený pre mňa. Ďakujem za skvelý tip!

  5. Simonova Livia píše:

    Neviem sa dočkať, kedy si pripravím túto lahodnú omáčku. Určite to bude skvelá voľba na večeru pre celú rodinu.

  6. Valentina13 píše:

    Recept znie super, určite si ho vyskúšam! Ďakujem za tip.

  7. Habsuda Vincent píše:

    Tento recept je ideálny na rodinný obed alebo večeru, kedy chcete potešiť svojich blízkych niečím výnimočným. Určite vyskúšam!

  8. Tadeas Kralova píše:

    Kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú moje obľúbené jedlo. Tento recept vyzerá skvelo, už teraz sa teším na jeho vyskúšanie.

  9. Monika75 píše:

    Naozaj chutné a zdravé jedlo, veľmi ma tento recept zaujal. Už teraz sa teším na to, keď si ho vyskúšam!

  10. Blazena58 píše:

    Recept znie skvele! Tieto kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke sú naozaj lahodné a ľahko sa pripravujú. Určite si toto jedlo doprajem.

  11. Boris Stastny píše:

    Mňam, tento recept mi úplne zaujal! Už teraz mám chuť si kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke pripraviť.

  12. Koza Vasil píše:

    Chutné kuracie prsia s úžasnou syrovou omáčkou – tento recept musím určite čoskoro vyskúšať!

  13. Janka22 píše:

    Tento recept na kuracie prsia v špenátovo-syrovej omáčke je fantastický! Mám ho v pláne vyskúšať na rodinnej večeri. Vždy hľadám jednoduché, ale chutné jedlá a toto vyzerá skvelo. Veľmi sa teším na túto kombináciu chutí!

  14. PeťoM píše:

    Wow, táto receptúra je skutočne úžasná! Kuracie prsia a špenát sú skvelá kombinácia. Dnes večer to určite pripravím. Znie to tak chutne, že sa už nemôžem dočkať, až to ochutnám s rodinou!

  15. RadoslavK píše:

    Recept vyzerá jednoducho a veľmi lákavo! Zbožňujem špenát a smotanové omáčky. Určite ho vyskúšam tento víkend. Mám rád, keď môžem pripraviť niečo zdravé a zároveň chutné pre moju rodinu.

  16. Kika123 píše:

    Toto jedlo je presne to, čo som hľadala! Rýchle a výživné kuracie prsia sú ideálne na večeru po dlhom dni. Ďakujem za tento úžasný recept! Som si istá, že všetci budeme nadšení z chuti!

  17. Tomášik_88 píše:

    Super nápad na recept! Kombinácia špenátu a syra je niečo, čo mám veľmi rád. Teším sa, až si pripravím túto dobrotu pre seba aj priateľov. Veľmi motivujúce čítanie!

  18. Marta_Hr píše:

    Juj, aké skvelé jedlo! Špenátovo-syrová omáčka znie úplne báječne. Som nováčik v kuchyni a potrebujem jednoduché recepty ako tento. Určite sa pustím do varenia podľa vášho návodu!

  19. _Robo_45_ píše:

    ‘Kuracie prsia v špenáte’ sú moja obľúbená kombinácia! Tento recept ma zaujal svojou jednoduchosťou. Už sa teším na ochutnávku tejto lahodnej omáčky s cestovinami alebo ryžou – bude to mňam!

  20. _Lucia92_ píše:

    ‘Wow’ je asi to správne slovo pre tento recept! Vyzerá tak lákavo a ja milujem jedlá s kuracím mäsom. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu a urobím radosť celej rodine!

  21. _AndyCool_ píše:

    ‘Kuracie prsia so špenátom’ mi pripomínajú detstvo, keď sme ich často jedávali doma. Tento recept vyzerá presne ako ten od mojej mamy – veľmi sa teším na jeho prípravu podľa vás!

  22. _NinaD_ píše:

    ‘Chutný a rýchly recept!’ To sú moje obľúbené slová pri varení. Ďakujem za inšpiráciu k tejto skvelej večeri s rodinou – určite si všetci pochutíme na týchto kuracích prsiach.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *