Chutné kuracie stehná na zelenine predstavujú vynikajúcu voľbu pre zdravo výživný a chutný obed. Odporúčame vyskúšať tento jednoduchý recept ešte dnes. Presne takéto jedlo má byť – chutné a prospešné.
Na prípravu budete potrebovať:
– 4 kusy kuracích stehien
– 1 cibuľu
– 2 mrkvy
– 1 červenú papriku
– 1 zelenú papriku
– 2 paradajky
– 2 polievkové lyžice oleja
– soľ, čierne korenie, paprika
Kuracie stehná na zelenine
Postup:
1. Kuracie stehná dôkladne umyjeme a rozkrájame na menšie kúsky.
2. Cibuľu nasekáme na drobno a na oleji ju osmažíme v hlbokom hrnci.
3. K cibuľke pridáme na kocky nasekanú mrkvu a nejaký čas orestujeme.
4. Následne pridáme kocky papriky a zelenej papriky a dusíme pár minút.
5. Kuracie stehná pridáme do hrnca, ochutíme soľou, korením a paprikou.
6. Podlejeme vodou tak, aby bolo mäso z polovice ponorené.
7. Pridáme aj nakrájané paradajky.
8. Necháme dusiť na miernom ohni, kým nie sú stehná mäkké a zelenina zjemnená.
9. Servírujeme s ryžou alebo pečenými zemiakmi.
Dobrú chuť!
Bez ohľadu na to, či máte chuť alebo nie, zelenina je zdravá takmer ku všetkému, a to najmä pokiaľ máte doma vypestovanú, kvalita je na nezaplatenie. Dnes som po dlhšej dobe navštívila záhradu, aby som pozbierala zeleninu. Kvalita sa nedá porovnať. Odporúčam aspoň si založiť záhony, ak môžete.
2) Kuracie stehná na zelenine
Kuracie stehná na zelenine sú dokonalým pokrmom pre každého, kto si potrpí na chutné a výživné jedlo. Tento recept je vynikajúci nielen na rodinné večere, ale aj na rôzne slávnostné príležitosti. S kombináciou čerstvej zeleniny a lahodných kuracích stehien si jedlo získa srdcia všetkých členov rodiny.
Ingrediencie
Na prípravu tohto lahodného jedla budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 4 kusy kuracích stehien
- 2 mrkvy, rozkrojené na kolieska
- 1 cibuľu, nasekanú na kocky
- 1 papriku, nakrájanú na prúžky
- 2 zemiaky, nasekané na kocky
- 4 strúčiky cesnaku, nasekané nadrobno
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- soľ a korenie podľa osobnej preferencie
- čerstvý rozmarín alebo tymian na dochutenie
Postup prípravy
Na začiatku si vyhrejte rúru na 200 °C. V hlbokej panvici zahrejte olivový olej a jemne opražte cibuľu, kým nezmäkne. Následne pridajte mrkvu, papriku a zemiaky a rýchlo ich osmažte, aby sa naplnili chutí.
Kuracie stehná ochuťte soľou, korením a nasekaným cesnakom. Potom ich položte na vrch zeleniny v panvici. Pridajte čerstvé bylinky a všetko dôkladne premiešajte. Nakoniec panvicu zakryte a preložte do predhriatej rúry.
Pečte približne 40 minút, až kým kuracie stehná nie sú pekne zlatisté a prepečené do krehka. Po upečení ich nechajte chvíľu odpočívať a potom podávajte s obľúbenou prílohou. Bon Appétit!
neexistuje lepšia kombinácia ako kuracie mäso a zelenina, ukladám a určite skúsim
Vyzera to velmi chutne a zdravo zaroven. Určite vyskúšam tento recept na obed.
Tento recept je super, určite ho vyskúšam! Mám rada kuracie stehná a zeleninu, takže toto bude skvelé jedlo.
Dnes som si spravil tento recept a musím povedať, že bol vynikajúci. Určite sa k nemu ešte vrátim!
Pekný recept, určite vyskúšam.
Recept sa mi veľmi páči, chutné a zdravé jedlo.
Vyzera to ako super recept, dnes hned vyskusam. Dakujem!
Dnes som to urobila na obed a chutilo to celej mojej rodine.
Super recept, určite vyskúšam! Zdravé a chutné jedlo je vždy skvelá voľba.
Tento recept je úžasný, chutné a zdravé jedlo, čo viac si priať.
Tento recept sa mi veľmi páči, zdá sa byť skvelou voľbou pre zdravý obed. Teším sa, že ho vyskúšam!
Vyskúšal som tento recept a bol naozaj skvelý! Určite ho odporúčam ďalej.
Jemné a lahodné jedlo, perfektné pre rodinnú večeru. Určite si ho vyskúšam!
Videl som tento recept aj na inom mieste a musím povedať, že toto je naozaj ten najlepší spôsob prípravy kuracích stehien. Jednoduchý a chutný!