Tu je jednoduchý recept na polievku z ovsených vločiek pre deti:
Potrebujete:
– 1/2 šálky ovsených vločiek
– 2 šálky zeleninového vývaru
– 1 mrkvu, očistenú a nakrájanú na malé kúsky
– 1 zemiak, očistený a nakrájaný na malé kúsky
– 1/2 cibule, nakrájanú na drobno
– 1 strúčik cesnaku, pretlačený
– 1 lyžicu olivového oleja
– soľ a korenie podľa chuti
Polievka z ovsených vločiek pre deti
Postup:
1. V hrnci zahrejte olivový olej a orestujte cibuľu, až sa zľahka zoskladá.
2. Pridajte mrkvu a zemiaky a orestujte ich asi 5 minút, kým sa nezmäknú.
3. Pridajte pretlačený cesnak a orestujte ho asi 1 minútu, aby sa vylúhla jeho chuť.
4. Pridajte vývar a ovsené vločky. Priveďte zmes do varu a potom znížte teplotu na stredný oheň. Varíme pokryté asi 15 minút, kým sa ovsené vločky zmäknú.
5. Miešajte občas, aby sa polievka nespálila. Ak sa polievka zahustí príliš veľa, môžete pridať trochu vody alebo vývaru navyše.
6. Po uvarení ochutnajte polievku a pridajte soľ a korenie podľa chuti.
7. Nechajte polievku trochu vychladnúť a potom ju zmiešajte pomocou mixéra, aby bola hladká a bez hrudiek.
8. Podávajte teplú polievku detom a prípadne ju môžete ešte ozdobiť hráškom, kúsok mrkvy alebo bylinkami.
Toto je jednoduchý recept na polievku z ovsených vločiek pre deti. Je plná zdravej zeleniny a ovsené vločky dávajú polievke sýtosť a energetický prísun.
Tento recept je skvelý! Rada varím pre svoje deti a polievka z ovsených vločiek je ideálna. Je to rýchle, zdravé a chutné. Určite to vyskúšam tento víkend. Ďakujem za inšpiráciu!
Jéj, polievka z ovsených vločiek vyzerá úžasne! Milujem jednoduché recepty, ktoré sú aj zdravé. Moje deti budú nadšené, keď im ju pripravím. Ešte raz ďakujem za super tip!
Wow, toto je presne to, čo hľadám! Polievky pre deti musia byť chutné a výživné. Tento recept obsahuje všetko potrebné a navyše je jednoduchý na prípravu. Nemôžem sa dočkať, kedy ho vyskúšam!
Perfektný recept pre malé chuťové objaviteľky! Zbožňujem variť polievky a táto so zeleninou a ovsenými vločkami mi naozaj urobila radosť. Je to rýchle a zdravé jedlo pre moje deti, určite to skúsim!
Toto vyzerá naozaj lákavo! Polievka z ovsených vločiek s mrkvou a zemiakmi? Mňam! Teším sa na chvíle strávené s deťmi pri varení tejto zdravej dobroty. Ďakujem za podelenie sa o tento recept!