Šalát s grilovaným kuracím mäsom, plodmi a medovým dressingom. Osviežujúca a výživná kombinácia chutí. A práve tento medový dressing je to, čo jedlu dodáva ten najlepší šmrnc.
Na grilované kuracie mäso:
- 2 kusy kuracích prsníkov
- Olivový olej
- Soľ a čerstvo mleté čierne korenie
- 1 polievková lyžica sušenej bylinky (oregano, tymián, rozmarín – podľa preferencií)
Na šalát:
- Bl mix šalátových listov (baby špenát, rukola, hlávkový šalát)
- 1 pohár jahôd, rozdelených na polovice
- 1/2 pohára hrozienok
- 1 avokádo, nakrájané na kocky
- 1/2 pohára orechov (vlašské orechy, mandle, alebo podľa výberu)
Na medový dressing:
- 3 polievkové lyžice olivového oleja
- 2 polievkové lyžice medu
- 2 polievkové lyžice jablčného octu
- Soľ a čerstvo mleté čierne korenie
Šalát s grilovaným kuracím mäsom, plodmi a medovým dressingom
Postup:
Grilované kuracie mäso:
- Kuracie prsia dôkladne osušte papierovou utierkou a rozkrojte na tenké plátky.
- Pripravte marinádu zmiešaním olivového oleja, soli, čierneho korenia a sušenej bylinky.
- Plátky kuracieho mäsa ponorte do marinády a nechajte ich marinovať minimálne 20-30 minút.
- Kuracie mäso grilujte na grile alebo panvici, kým nie je dôkladne prepečené a dosiahne zlatistú farbu. Dbajte, aby sa nepregrilovalo, aby nezostalo suché.
Medený dressing:
- V miske spojte olivový olej, med, jablčný ocot, soľ a čierne korenie a všetko dôkladne premiešajte.
Šalát:
- Do veľkej misy vložte zmiešané šalátové listy.
- Pridajte prepolovené jahody, hrozienka, nakrájané avokádo a orechy.
Dokončenie:
- Na pripravený šalát navrstvite grilované plátky kuracieho mäsa.
- Olejte šalát medovým dressingom podľa vlastnej chuti.
- Dobrú chuť!
Tento šalát je farebný, osviežujúci a chutný, perfektne sa hodí na letné dni alebo ako zdravý obed či večera.
2) Šalát s grilovaným kuraťom, ovocím a medovým dresingom
S príchodom teplého počasia prichádza aj čas na osviežujúce a výživné pokrmy. Tento recept na šalát s grilovaným kuracím mäsom, ovocím a medovým dressingom je ideálny na letné obdobie. Jeho chuť je bohatá a zároveň prináša zdraviu prospešné látky. Pripravte sa na jednoduchú a rýchlu večeru, ktorá vás osloví svojou kombináciou chutí.
Ingrediencie potrebné na šalát
Na prípravu tohto chutného šalátu budete potrebovať tieto suroviny:
- 2 kusy kuracích prsníkov
- 1/2 šálky ananásu (čerstvý alebo konzervovaný)
- 1/2 šálky jahôd, nakrájaných na plátky
- 1/2 šálky baby špenátu
- 1/2 avokáda, nakrájaného na plátky
- 1/4 šálky vlašských orechov
- Soľ a korenie na dochutenie
Postup prípravy šalátu
1. Najskôr pripravte kuracie prsia. Dochutťe ich soľou a korením podľa chuti. Grilujte na predhriatom grile približne 6-7 minút z každej strany, kým nie sú dobre prepečené a šťavnaté. Potom ich nechajte vychladnúť.
2. Medzitým si nakrájajte ovocie a umyte baby špenát. Všetky suroviny zmiešajte v miske.
3. Na prípravu dressing zmeňte med, olivový olej, citrónovú šťavu a štipku soli. Dobre premiešajte a podľa potreby dochuťte.
4. Po vychladnutí kuracích pŕs ich nakrájajte na plátky a pridajte do misky s ovocím a zeleninou. Zalejte medovým dressingom a jemne premiešajte. A to je všetko!
Podávajte tento lahodný šalát ako prílohu, alebo s ním prekvapte priateľov na grilovačke. Užite si osviežujúcu chuť tohto jednoduchého, no vynikajúceho jedla!
Obľubujeme sladko-slanú kombináciu 🙂 chutilo! 🙂
Skvelý recept! Tento šalát je perfektnou kombináciou chutí, osviežujúci a zdravý. Veľmi sa teším, že si ho vyskúšam!
Tento šalát vyzerá úžasne! Určite ho budem mať na pamäti pri nasledujúcom varení. Teším sa na tú zdravú pochúťku.
S týmto receptom môžem len súhlasiť. Je to skvelý nápad na zdravé jedlo a určite ho čoskoro vyskúšam!
Tento šalát s grilovaným kuraťom je úžasný! Milujem kombináciu ovocia a medového dresingu. Pripravím ho na našu letnú grilovačku. Je to jednoduché a chutné, presne to, čo potrebujem na horúce dni.
Wow, aký skvelý recept! Grilované kurča a ovocie sa spolu výborne dopĺňajú. Už sa teším, ako si tento šalát pripravím s rodinou. Určite bude mať úspech, je to zdravé a veľmi chutné jedlo!
Tento recept je presne to, čo hľadám! Rád varím rýchle a zdravé jedlá. Kombinácia zeleniny a ovocia ma veľmi oslovila. Medový dresing znie fantasticky! Vďaka za inšpiráciu!
Šalát vyzerá skvele! Grilované kurča v kombinácii so šťavnatým ovocím je perfektné pre teplé letné dni. Teším sa na jeho prípravu pre svojich priateľov na pikniku. Určite im bude chutiť!
Tento recept ma veľmi potešil! Milujem čerstvé šaláty a tento s medovým dresingom vyzerá vynikajúco. Rád experimentujem v kuchyni a toto bude skvelý prídavok do mojej zbierky receptov.
Ahojte všetci! Tento šalát je úplná bomba! Kombinácia chutí je jednoducho úžasná, určite ho pripravím čoskoro. Ďakujem za skvelý tip na zdravý obed alebo večeru.
„Chutný recept! Grilované kurča s jahodami a avokádom znie fantasticky. Určite ho zaradím do svojho jedálnička na leto. Hľadám stále nové zdravé jedlá a toto vyzerá ako víťaz!
„Tento šalát musím vyskúšať ASAP! Vyzerá tak farebne a osviežujúco. Milujem prípravu zdravých jedál pre rodinu a tento bude určite hitom večere!
„Fíha, aký lákavý recept! Kombinácia kurčaťa s ovocím má môj hlas. Medový dresing vyzerá ako čerešnička na torte pre môj letný obed. Ďakujem za inšpiráciu!
„Úžasný recept na letný deň! Osviežujúci šalát s grilovaným kuraťom znie perfektne pre pikniky alebo grilovačky s priateľmi. Teším sa, že si ho pripravím už tento víkend!
Tento recept vyzerá naozaj chutne! Milujem kombináciu ovocia a kuracieho mäsa, je to skvelý spôsob, ako si pripraviť zdravý obed. Medový dresing určite dodá šalátu tú správnu chuť. Teším sa, že ho vyskúšam už tento víkend!
Nedávno som objavil grilované kura a tento recept je presne to, čo som hľadal! Osviežujúci šalát s ovocím vyzerá fantasticky a zdravé ingrediencie sú pre mňa ideálne. Určite ho zaradím do svojho jedálnička. Ďakujem za skvelý tip!
Wow, ten šalát vyzerá veľmi lákavo! Kombinácia jahôd a avokáda je super nápad. Myslím, že medový dresing mu dodá tú správnu sladkosť. Určite to vyskúšam, keď budem mať chuť na niečo osviežujúce a zdravé.
Som nadšený z tohto receptu na šalát! Grilované kurča s ovocím znie ako úžasná kombinácia. A ten medový dresing? To bude úplná bomba! Už sa neviem dočkať, kedy si ho pripravím na letnú grilovačku s priateľmi!
Tento recept ma veľmi oslovil! Rád varím zdravé jedlá a tento šalát je presne to pravé pre letné dni. Znie to jednoducho a chutne. Medový dresing určite dodá šalátu špeciálny nádych. Dám vedieť, ako sa mi podaril!
Skvelý recept na letný obed! Grilované kura v kombinácii s ovocím je výborný nápad. Oceňujem jednoduché kroky prípravy a zdravé ingrediencie. Teším sa, že si pripravím tento osviežujúci šalát s rodinou na víkend.
‚Medený dresing‘ ma zaujal hneď pri prvom čítaní! Ten zvuk je tak lákavý a viem si predstaviť tú výnimočnú chuť spolu so všetkými ingredienciami v šaláte. Vďaka za inspiráciu, určite ho vyskúšam čo najskôr!
‚Šalát s grilovaným kuraťom‘ znie ako ideálny letný pokrm! Rád experimentujem v kuchyni a určite sa pustím do prípravy tohto lahodného jedla so svojimi priateľmi. Ďakujem za skvelú inšpiráciu.
‚Šalát plný chutí‘ – presne toto potrebujem vo svojom jedálničku! Osviežujúce chute jahôd a avokáda sú perfektné na leto. Veľmi sa teším na skúsenosť s medovým dresingom; dúfam, že budem mať veľa úspechov pri jeho príprave.
‚Tento recept vyzerá úžasne!‘ Osviežujúci šalát plný živín ma veľmi láka ochutnať ho čo najskôr. Určite pozvem kamarátov na spoločné varenie; verím, že všetkým zachutí tak ako mne.