- Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo.
- Tento recept je jednoduchý a rýchly na prípravu, ideálny do každodennej stravy.
- Okrem toho je šošovicový prívarok bez múky vhodný aj pre tých, ktorí trpia celiakiou.
Šošovicový prívarok bez múky si pripravíme veľmi jednoducho.
Ingrediencie:
– 250 g šošovice
– 1 cibuľa
– 2 mrkvy
– 2 zemiaky
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 šalotka
– 1 pór
– 1 lyžica oleja
– soľ, čierne korenie, mletá paprika
– 1 l zeleninového vývaru
– čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie
Postup:
1. Šošovicu predtým večer namočte do vody a nechajte cez noc stáť.
2. Na oleji orestujte nakrájanú cibuľu, cesnak, šalotku a pór.
3. Pridajte nakrájanú mrkvu a zemiaky a orestujte ich spolu.
4. Pridajte šošovicu a restujte ju spolu so zeleninou.
5. Zalejte zeleninovým vývarom, pridajte korenie a nechajte variť do zmäknutia zeleniny.
6. Ak je prívarok príliš hustý, pridajte ešte trochu vývaru.
7. Dochutte soľou a mletou paprikou podľa chuti.
8. Podávajte ozdobené čerstvou petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť!
Pod videom nájdete aj ďalšie moje recepty.
2) Šošovicový prívarok bez múky
1. Šošovicový prívarok je chutné a výživné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje.
2. Tento recept na šošovicový prívarok je navyše bez múky, čo ho robí vhodným aj pre ľudí s bezlepkovou diétou.
3. Ak chcete vyskúšať jednoduchý a zdravý recept na šošovicový prívarok, stačí postupovať podľa nasledujúcich krokov:
Na prípravu šošovicového prívaroku bez múky budete potrebovať:
– 1 šálku červenej šošovice
– 2 cibule
– 2 strúčiky cesnaku
– 2 mrkvy
– 2 zemiaky
– 1 polievkovú lyžicu oleja
– soľ, korenie, zeleninový bujón a sušené bylinky podľa chuti
Postup:
1. Na oleji orestujte nakrájanú cibuľu a cesnak, pridajte nakrájanú mrkvu a zemiaky a nechajte dusiť pár minút.
2. Pridajte premytú šošovicu, zaliate vodou, a nechajte variť do zmäknutia zeleniny a šošovice.
3. Na záver dochutíme soľou, korením, zeleninovým bujónom a sušenými bylinkami a môžete servírovať. Dobrú chuť!
3) Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou
Na šošovicový prívarok bez múky budete potrebovať:
– 1 šálku šošovice
– 2 šálky vody
– 1 cibuľu
– 2 mrkvy
– 2 zemiaky
– 2 paradajky
– soľ, čierne korenie, mletá paprika
– olej
Postup:
1. Šošovicu dajte do hrnca a zalejte vodou. Pridajte soľ a varte, kým šošovica nebude mäkká.
2. Na panvici rozohrejte olej a orestujte nasekanú cibuľu.
3. Pridajte nastrúhanú mrkvu a zemiaky a dusíme pár minút.
4. Pridajte nasekané paradajky a dusíme ďalších pár minút.
5. Pridajte uvarenú šošovicu a premiešajte.
6. Dochutíme soľou, čiernym korením a mletou paprikou podľa chuti.
7. Podávajte ešte teplé.
Šošovicový prívarok bez múky je výborná a zdravá voľba na jedlo. Dobrú chuť!
4) Šošovicový prívarok bez múky so zemiakmi
Potrebujeme:
– 500 g sušených šošoviek
– 1 veľká cibuľa
– 2 strúčiky cesnaku
– 2 mrkvy
– 2 zemiaky
– 2 paradajky
– 1 lyžicu oleja
– soľ, mleté čierne korenie, mletá paprika, rasca, majoránka
Postup:
1. Šošovice pred varením dôkladne prepláchneme v studenej vode.
2. Cibuľu nasekáme na malé kúsky a orestujeme na oleji.
3. Pridáme nakrájaný cesnak, mrkvu, zemiaky a paradajky.
4. Osolíme a pridáme korenie podľa chuti.
5. Zalejeme vodou tak, aby boli prísady dobre zakryté.
6. Po uvarení pridáme opláchnuté šošovice a povaríme ešte chvíľu, kým nie sú mäkké.
7. Na záver pridáme rasca a majoránku podľa chuti.
8. Servírujeme ako prílohu alebo samostatnú jedlo.
Dobrú chuť!
5) Šošovicový prívarok bez múky so zelérom
Potrebujeme:
– 500 g šošovice
– 2 cibule
– 3 strúčiky cesnaku
– 3 mrkvy
– 3 zeléru
– 1 polievková lyžica olivového oleja
– 1/2 polievkovej lyžice kurpicieho korenia
– soľ, čierny koren a cesnak v prahu podľa chuti
– 1 liter zeleninovej vývary
Postup:
1. Šošovicu dôbre prepláchneme a necháme nasiaknuť vo vode.
2. Na oleji osmažíme na kocky pokrájanú cibuľu, cesnak, mrkvu a zeler.
3. Pridáme odkvapkanú šošovicu a orestujeme spolu s korením.
4. Zalejeme vývarom, osolíme, okoreníme a necháme variť, až kým nie je šošovica mäkká.
5. Ak chceme hustejšiu konzistenciu, môžeme pridať trochu zemiakového škrobu rozmiešaného vo vode.
6. Podávame s čerstvým pečivom alebo ryžou. Dobrú chuť!
6) Šošovicový prívarok bez múky z konzervy
Na prípravu šošovicového prívaroku bez múky budete potrebovať tieto ingrediencie:
– 1 šálka zelených šošoviec
– 2 šálky vody
– 1 lyžica olivového oleja
– 1 veľká cibuľa, nasekaná
– 2 strúčiky cesnaku, nasekané
– 2 mrkvy, nakrájané na kocky
– 2 zemiaky, nakrájané na kocky
– 1 konzerva nakladaných rajčín
– 4 šálky zeleninového vývaru
– Soľ a čierne korenie podľa chuti
– 1 polievková lyžica cesnaku v prášku
– 1 polievková lyžica kurkumy
– Petržlen na ozdobenie
Postup:
1. Šošovice dôkladne prepláchnite pod tečúcou vodou.
2. V hrnci zahrejte olivový olej a orestujte cibuľu a cesnak, kým nezmäkne.
3. Pridajte nakrájané mrkvy, zemiaky a nakladané rajčiny. Zmiešajte a varíme asi 5 minút.
4. Pridajte šošovice, vývar, soľ, korenie, cesnak v prášku a kurkumu. Premiešajte a nechajte variť asi 30-40 minút alebo kým šošovice nie sú mäkké.
5. Pred podávaním môžete zdobiť nasekanou petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť!
7) Šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou
Ingrediencie:
– 400 g šošovice
– 1 cibuľa
– 2 mrkvy
– 2 zemiaky
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 polievková lyžica oleja
– soľ, korenie, mletá paprika podľa chuti
– zelená petržlenová vňať na ozdobenie
Postup:
1. Šošovicu dôkladne prepláchnite pod vodou.
2. Na panvici si rozohrejte olej a orestujte na ňom nakrájanú cibuľu, cesnak, mrkvu a zemiaky.
3. Pridajte šošovicu a zaliate ju vodou.
4. Pridajte soľ, korenie a mletú papriku podľa chuti.
5. Dusíme pokryté na miernom ohni, kým šošovica a zelenina nie sú mäkké.
6. Hotový prívarok môžete podávať s nasekanou petržlenovou vňaťou na ozdobenie.
Dobrú chuť!
Ako celiakička si dávam pozor aj na lepok, ktorého je dostatok v múke.
Som veľmi rada, že si pridala do svojho žánru aj takéto recepty bez múky.
Vďaka a veľa zdaru Lucka.
Mňam, toto musím vyskúšať! Znie to veľmi chutne a zdravo.
Ďakujem za recept! Určite ho vyskúšam, zdá sa byť veľmi jednoduchý na prípravu.
Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre zdravé a chutné jedlo. Tento recept je jednoduchý a rýchly na prípravu, ideálny do každodennej stravy. Okrem toho je bez múky vhodný aj pre tých, ktorí trpia celiakiou.
Šošovicový prívarok bez múky je chutné a výživné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje. Tento recept je navyše bez múky, čo ho robí vhodným aj pre ľudí s bezlepkovou diétou.
Vždy som hľadal zdravé recepty, tento prívarok je skvelý!
Takýto zdravý recept som dlho hľadal, veľmi ľahký a chutný!
Skvelý recept, jednoduchý a rýchly na prípravu.
Takáto zdravá voľba na jedlo je presne to, čo potrebujem.
Vždy sa teším na nové recepty od vás, tento je tiež skvelý!
Šošovicový prívarok je super, určite ho vyskúšam!
Tento recept znie skvelo, ďakujem za tip!
Zdravé jedlo vždy boduje, teším sa na vyskúšanie receptu!
Jednoduchý recept, skvelá voľba pre každý deň.
Bez múky a zdravé, ideálne pre celiatikov ako ja.
Tieto recepty sú naozaj inšpiratívne, ďakujem za ne!
Už teraz sa teším na večeru, tento prívarok vyzerá skvele!
Tento prívarok je skvelý, ľahko sa pripravuje a je zdravý. Skvelá voľba pre každého, kto hľadá chutné jedlo.
Šošovicový prívarok je super voľba pre bezlepkovú diétu, a navyše je aj veľmi chutný!
Tento recept vyzerá skvelo, určite ho vyskúšam. Teším sa na výsledok!
Šošovicový prívarok bez múky je ideálny na zdravú stravu. Ďakujem za recept!
Skvelé rady ako pripraviť šošovicový prívarok bez múky. Určite ho vyskúšam.
Tento recept má veľa zaujímavých ingrediencií a určite chutí skvele. Teším sa na vyskúšanie!
Šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou vyzerá super a určite bude chutiť skvele. Teším sa na varenie tohto jedla!
Super recept, určite vyskúšam!
Tento prívarok je skvelý, zdravý a chutný.
Šošovicový prívarok bez múky je skvelá voľba pre zdravé stravovanie.
Recepty s šošovicou sú vždy super, ďakujem za tip!
Výborný recept! Veľmi jednoduchý a zdravý, skvelá voľba na obedy.
Tento recept je fantastický! Šošovicový prívarok je moja obľúbená jedlo a tento bez múky je ešte lepší!
Naozaj skvelá alternatíva pre tých s bezlepkovou diétou. Ďakujem za recept!
Šošovicu mám veľmi rada, tento recept určite vyskúšam, ďakujem!
Vždy som hľadala zdravé a chutné jedlo. Tento recept na šošovicový prívarok bez múky ma veľmi zaujal, určite ho vyskúšam.
Skvelý recept, ideálny do každodennej stravy. Mám rada šošovicu a tento prívarok bez múky vyzerá úžasne!
Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre tých, čo hľadajú zdravé a chutné jedlo. Recept je veľmi jednoduchý na prípravu a ideálny do každodennej stravy.
Tento recept na šošovicový prívarok bez múky je vynikajúci! Navyše, bez múky je vhodný aj pre ľudí s bezlepkovou diétou. Určite ho vyskúšam!
Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou znie ako skvelá voľba na jedlo. Určite si ho vyskúsim pripraviť, recept je veľmi jednoduchý.
Recept na šošovicový prívarok bez múky so zemiakmi vyzerá veľmi chutne! Určite si ho vyskúsim pripraviť a teším sa na výsledok.
Šošovicový prívarok bez múky so zelérom znie veľmi chutne a zdravo. Určite si ho raz vyskúsim pripraviť podľa tohto receptu.
Naozaj ma zaujal recept na šošovicový prívarok bez múky z konzervy! Určite to vyskúšam, zdá sa byť veľmi jednoduché.
Šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou znie ako skvelá voľba na jedlo. Určite si ho raz vyskúsim pripraviť doma.
Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre zdravé stravovanie. Recept je veľmi jednoduchý a chutný, určite ho vyskúšam!
Tento recept na šošovicový prívarok bez múky je skvelý! Jednoduché a zdravé jedlo, ideálne do každodennej stravy. Určite ho vyskúšam!
Šošovicový prívarok bez múky je super recept! Rýchly a jednoduchý na prípravu, a navyše vhodný aj pre ľudí s celiakiou. Skvelá voľba!
Šošovicový prívarok bez múky je skvelá alternatíva pre zdravú stravu. Recept je veľmi jasný a ľahko pochopiteľný, určite ho vyskúšam doma.
Recept na šošovicový prívarok bez múky je super! Chutné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje a ešte aj zdravé. Skvelá voľba pre celú rodinu!
Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou je veľmi chutná a výživná voľba. Recept je veľmi jednoduchý na pochopenie a určite sa oplatí vyskúšať.
Recept na šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou vyzerá veľmi lákavo. Určite si ho vyskúsim pripraviť doma, ďakujem za tip!
Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo. Tento recept je jednoduchý a rýchly na prípravu, ideálny do každodennej stravy.
Tento recept na šošovicový prívarok je navyše bez múky, čo ho robí vhodným aj pre ľudí s bezlepkovou diétou. Ak chcete vyskúšať jednoduchý a zdravý recept na šošovicový prívarok, stačí postupovať podľa nasledujúcich krokov.
Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou je výborná a zdravá voľba na jedlo. Dobrú chuť!
Skvelý recept, veľmi jednoduchý a chutný! Určite vyskúšam.
Neskutočne chutné jedlo, vďaka za recept!
Tento šošovicový prívarok je úžasný, veľmi sa teším na vyskúšanie.
Recept na šošovicový prívarok bez múky je super, teším sa na ďalšie podobné recepty!
Fantastický recept! Mám rada jednoduché a zdravé jedlá, takže určite vyskúšam tento prívarok.
Tento recept znie skvele, ďakujem za návod!
Šošovicový prívarok je presne to, čo som hľadala. Teším sa na vyskúšanie tohto receptu!
Šošovicový prívarok je super, už sa teším, že si ho vyskúšam!
Vďaka za skvelý recept, určite ho vyskúšam! Znie to veľmi chutne.
Tento recept znie super, rada experimentujem s novými zdravými jedlami. Teším sa na vyskúšanie!
Skvelý recept! Už som si ho uložila a zajtra idem kúpiť ingrediencie. Teším sa na vyskúšanie!
Recept na šošovicový prívarok bez múky je úžasný! Taká jednoduchá a zdravá voľba, určite vyskúšam.
Tento šošovicový prívarok je skvelý recept! Jednoduchý a chutný, ideálny do každodennej stravy.
Šošovicový prívarok bez múky je super nápad pre zdravú stravu. Určite ho vyskúšam!
Tento recept na šošovicový prívarok bez múky je veľmi lákavý. Určite ho vyskúšam pripraviť doma.
Recept na šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou vyzerá skvelo. Určite ho vyskúšam!
Recept na šošovicový prívarok bez múky je úžasný, určite ho vyskúšam! Ďakujem za recept!
Šošovicový prívarok bez múky je skvelá voľba pre zdravé jedlo. Teším sa, že som našla tento recept!
Tento recept je super! Určite ho vyskúšam, zdá sa byť veľmi chutný a zdravý.
Ďakujem za skvelý recept, takéto jednoduché a zdravé jedlá sú vždy vítané. Teším sa, že som našiel tento recept!
Šošovicový prívarok bez múky znie veľmi lákavo a zdravo. Určite ho čoskoro vyskúšam, ďakujem za recept!
Tento recept na šošovicový prívarok bez múky vyzerá skvelo, určite ho vyskúšam. Ďakujem za návod!
Neviem si pomôcť, ale musím povedať že tento recept na šošovicový prívarok bez múky vyzerá naozaj skvele a chutne. Určite ho budem musieť čoskoro vyskúšať!
Vyskúšal som tento recept a musím povedať, že šošovicový prívarok je naozaj výborný! Určite ho budem variť častejšie.
Tento recept je super! Šošovicový prívarok bez múky je zdravá voľba pre každého, aj pre tých s celiakiou. Skvelé!
Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou je jednoduchý na prípravu a chutný. Určite odporúčam vyskúšať!
Recept sa mi veľmi páči, určite ho vyskúšam.
Skvelý recept, ľahko sa pripravuje a je zdravý.
Tento prívarok je super, bez múky a chutný!
Recept na šošovicový prívarok bez múky je super! Rýchly, zdravý a chutný.
Tento recept na šošovicový prívarok je veľmi jednoduchý a zdá sa byť skvelou voľbou pre zdravé stravovanie.
Vyzera to skvele, urcite vyskusam!
Recepty bez muky su vzdy vitane, dakujem za tip!
Toto je presne to, co som hladal. Dakujem za recept!
Výborný recept, určite si ho vyskúšam! Ďakujem za návod.
Šošovicový prívarok je skvelá voľba pre zdravú stravu. Ľahko sa pripravuje a chutí skvele!
Tento recept na šošovicový prívarok je super! Rýchly a jednoduchý spôsob, ako si pripraviť zdravé jedlo.
Bez múky? Skvelé pre tých, ktorí sa snažia obmedziť príjem múky. Určite vyskúšam!
Tento šošovicový prívarok bez múky vyzerá skvele a chutí ešte lepšie. Ďakujem za recept!
Skvelý nápad použiť šošovicu bez múky. Určite sa pustím do varenia podľa tohto receptu.
Šošovicový prívarok je skvelou voľbou pre zdravé stravovanie. Tento recept vyzerá veľmi lákavo a určite ho vyskúšam.
Recept na šošovicový prívarok bez múky je super, veľmi sa teším, že som ho našiel!
Šošovicový prívarok je skvelý recept, určite ho vyskúšam. Ďakujem za tip!
Tento recept na šošovicový prívarok je veľmi jednoduchý a zdá sa byť veľmi chutný. Teším sa na vyskúšanie!
Šošovicový prívarok bez múky s mrkvou znie fantasticky, určite ho čoskoro uvarím pre seba a svoju rodinu.
Neviem sa dočkať, kým si vyskúšam šošovicový prívarok bez múky so zemiakmi. Znie to ako skvelá voľba na zdravé jedlo!
Šošovicový prívarok bez múky z konzervy vyzerá super jednoducho a chutne. Teším sa na jeho vyskúšanie!
Recept na šošovicový prívarok bez múky s petržlenovou vňaťou vyzerá fantasticky! Určite si ho vyskúsim pripraviť.
Šošovicový prívarok je úžasný, ľahko sa pripravuje a je bez múky, čo je super!
Tento recept na šošovicový prívarok je skvelý, vyskúšam ho určite!
Šošovicový prívarok je zdravá voľba a tento recept vyzerá super jednoducho!
Šošovicový prívarok je super! Rýchlo sa dá pripraviť a je veľmi chutný. Mám rád, keď sú jedlá aj zdravé a výživné. Skúšal som ho s chlebíkom a bolo to skvelé. Určite to urobím znova!
Wow, šošovicový prívarok bez múky je naozaj fantastický! Milujem recepty, ktoré sú jednoduché a rýchle. Tento určite zaradím do svojho jedálnička. Ďakujem za tipy, ako to pripraviť chutne!
Tento recept na šošovicový prívarok ma veľmi potešil! Je zdravý a plný chuti. Robila som ho pre rodinu a všetkým chutilo. Určite sa k nemu vrátim a vyskúšam aj iné variácie!
Šošovicový prívarok bez múky je proste úžasný! Mám rád, keď môžem jesť niečo zdravé a pritom chutné. Tento recept je jednoduchý na prípravu a výborný na obed alebo večeru. Odporúčam každému!
Šošovicový prívarok je moje obľúbené jedlo! Je ľahké ho pripraviť a obsahuje veľa živín. Rada ho varím na víkend pre celú rodinu. Vďaka za skvelý recept, budem ho robiť častejšie!