Ak máte túžbu po sušienkach z ovsených vločiek, ponúkame vám jednoduchý a zdravo pôsobiaci recept:
Sušienky z ovsených vločiek
Ingrediencie:
- 2 šálky ovsených vločiek
- 1/2 šálky múky
- 1/2 čajovej lyžičky prášku na pečenie
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálky javorového sirupu alebo medu
- 1/2 šálky roztopeného kokosového oleja
- 1/2 šálky nasekaných orechov (napr. lieskové, vlašské, mandle)
- Voliteľne: čokoládové kusy, sušené ovocie (napr. rozinky, brusnice)
Sušienky z ovsených vločiek
Príprava:
- Rúru predhrejte na 180 °C a pripravte si plech na pečenie.
- V miske dôkladne zmiešajte ovsené vločky, múku, prášok do pečenia a soľ.
- Pridajte vanilkový extrakt, javorový sirup alebo med a roztopený kokosový olej. Všetko dobre premiešajte, aby sa vytvorila lepkavá zmes.
- Podľa chuti môžete pridať nasekané orechy, čokoládové kusy alebo sušené ovocie.
- Zo zmesi tvarujte malé guľôčky a uložte ich na plech.
- Plech s guľôčkami vložte do rúry a pečte približne 12-15 minút, kým okraje sušienok nezhnednú.
- Sušienky vyberte z rúry a nechajte ich vychladnúť na plechu.
Tieto ovsené sušienky sú výbornou alternatívou ako zdravý dezert alebo sviatočné občerstvenie. Úžasne si ich vychutnáte so šálkou mlieka alebo horúceho čaju. Prajeme dobrú chuť!
Tento recept na ovsené sušienky je skvelý! Môžem si ich pripraviť kedykoľvek, keď mám chuť na niečo sladké a zdravé. Milujem ich chrumkavú konzistenciu a vôňu vanilky. Určite vyskúšam aj s čokoládovými kúskami!
Wow, aké jednoduché! Už sa teším, ako si upečiem tieto sušienky z ovsených vločiek. S javorovým sirupom budú určite výborné. Ďakujem za zdieľanie tohto receptu, určite sa s ním podelím aj s rodinou!
Sušienky z ovsených vločiek vyzerajú veľmi chutne! Veľmi sa mi páči, že sú zdravé a rýchlo hotové. Už som si pripravila všetky ingrediencie a nemôžem sa dočkať, kedy ich ochutnám s čajom!
Tento recept je perfektný na víkendové pečenie! Milujem ovsené vločky a táto kombinácia so sirupom vyzerá skvele. Vyskúšam pridať aj orechy, aby boli ešte chutnejšie. Ďakujem za inšpiráciu!
Znie to úžasne! Sušienky z ovsených vločiek sú môj obľúbený zdravý dezert. Teším sa na pečenie a už teraz viem, že budú fantastické. Určite ich podám aj priateľom pri kávičke!
Mmm, ovsené sušienky? To je presne to, čo potrebujem! Vždy hľadám zdravé recepty a tento ma veľmi potešil. Ďakujem za jednoduchý návod, už mám chuť experimentovať v kuchyni!
Skvelý recept! Ovsené sušienky sú nielen zdravé, ale aj lahodné. Mám rada variabilitu v ingredienciách – čokoládové kúsky alebo sušené ovocie dodajú tomu správnemu šmrncu. Už sa teším na pečenie!
‚Wow‘ – toto musím určite vyskúšať! Sušienky z ovsených vločiek sú vždy výbornou voľbou pre mňa i moju rodinu. Javorový sirup dodáva super sladkú chuť. Ďakujem za úžasný recept!
‚Chutné a zdravé‘ – to sú slová, ktoré ma lákajú najviac! Recept vyzerá jednoducho a výsledok bude určite úžasný. Nezabudnem pridať svoje obľúbené orechy pre extra chrumkanie!
‚Sušienky z ovsených vločiek? Perfektný nápad!‘ Tieto sušienky sú ideálne na raňajky alebo ako desiata do školy pre deti. Určite ich skúsim pripraviť aj so sušenými brusnicami pre osvieženie chuti.