Ak máte chuť na sušienky z ovsených vločiek, tu je jednoduchý a zdravý recept:
Sušienky z ovsených vločiek
Suroviny:
- 2 šálky ovsených vločiek
- 1/2 šálky múky
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálky javorového sirupu alebo medu
- 1/2 šálky rozpusteného kokosového oleja
- 1/2 šálky rozdrvených orechov (napr. lieskové, vlašské, mandle)
- Voliteľne: čokoládové kúsky, sušené plody (napr. rozinky, brusnice)
Sušienky z ovsených vločiek
Postup:
- Predhrejte si rúru na 180 °C a pripravte si plech na pečenie.
- V miske zmiešajte ovsené vločky, múku, prášok do pečiva a soľ.
- Pridajte vanilkový extrakt, javorový sirup alebo med a rozpustený kokosový olej. Dobre premiešajte, aby ste mali lepkavú zmes.
- Ak chcete, môžete pridať aj rozdrvené orechy, čokoládové kúsky alebo sušené plody podľa chuti.
- Vytvarujte zmes na malé guľôčky a položte ich na plech na pečenie.
- Plech s guľôčkami dajte do rúry a pečte asi 12-15 minút, kým sušienky nezhnednú na okrajoch.
- Vyberte sušienky z rúry a nechajte ich vychladnúť na plechu.
Tieto sušienky z ovsených vločiek sú skvelou voľbou ako zdravý dezert alebo sviatočný občerstvenie. Môžete si ich vychutnať s šálkou mlieka alebo šálkou horúceho čaju. Dobrú chuť!
