Bageta s tuniakom predstavuje skvelú a výživnú alternatívu, ktorá je veľmi populárna medzi priaznivcami morských plodov. Zvyčajne obsahuje čerstvého tuniaka, zeleninu a rôzne omáčky. Ak máte záujem o jej prípravu, tu je jeden z receptov, ktorý by ste mohli vyskúšať:
Čo budete potrebovať:
- 1 tuniakový filet
- 1 bageta
- Sójovú omáčku
- Čerstvý šalát
- Plátky rajčiny
- Plátky uhorky
- Plátky cibule
- Mayonézu (podľa vlastnej chuti)
- Horčicu (podľa preferencie)
- Soľ a korenie (podľa toho, ako máte radi)
Bageta s tuniakom
Príprava:
- Najprv opláchnite tuniakový filet a osušte ho papierovými utierkami. Chuť dolaďte soľou a korením podľa seba.
- Na panvici zohrejte trošku olivového oleja a opečte filet z tuniaka z oboch strán, až kým nezíska zlatohnedú farbu. (Mal by zostať mierne šťavnatý vo vnútri.)
- Bagetu rozkrojte na polovicu a vnútornú časť potrite sójovou omáčkou podľa chuti.
- Na spodnú časť bagety poukladajte šalát, rajčiny, uhorky a cibuľu.
- Na zeleninu uložte opečený filet z tuniaka.
- Na vrchnú polovicu bagety môžete pridať majonézu a horčicu podľa chuti.
- Zakryte druhou polovicou bagety a jemne stlačte, aby sa ingrediencie spojili.
- Podávajte ju môžete teplú alebo studenú.
Užite si túto lahodnú tuniakovú bagetu! Dobrú chuť!
