Vajce kalórie

Vajíčko a jeho nutričné hodnoty či kalórie sú uvedené v našej tabuľke nižšie.

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Jód	áno
Flour	áno
Draslík	áno
Zinok	áno
Kobalt	áno
Sodík	áno
Mangan	áno
Molybden	áno
Fosfor	áno
Selen	áno
Horčík	áno
Kobalt, Železo, Vápnik	áno

 

Vajce kalórie

Vajce kalórie či iné výživové hodnoty uvedené nižšie sú radné podľa normy a literatúry môžu sa líšiť a spôsobu prípravy. Pozrite si aj tento prísevok: koľko kalórií ma vajce?    

Energetická hodnota	641 kJ
kcal	146
Bielkoviny	12 g
Sacharidy	0,82 g
Tuky	11 g
Vláknina	–
Cukry	0,32 g
Nasýtené mastné kyseliny	3 g
Transmastné kyseliny	–
Mononenasýtené	4 g
Polonenasýtené	1,98 g
Cholesterol	425 mg
Soľ	–
Voda	72 g
Vápnik	51 g
PHE	625 mg

 

Jód	áno
Flour	áno
Draslík	áno
Zinok	áno
Kobalt	áno
Sodík	áno
Mangan	áno
Molybden	áno
Fosfor	áno
Selen	áno
Horčík	áno
Kobalt, Železo, Vápnik	áno

 

Vajce kalórie

Vajce kalórie či iné výživové hodnoty uvedené nižšie sú radné podľa normy a literatúry môžu sa líšiť a spôsobu prípravy. Pozrite si aj tento prísevok: koľko kalórií ma vajce?    

Nutričné hodnoty vajca sú nasledovné:

• Kalórie: 147 kcal
• Proteín: 12,6 g
• Sacharidy: 0,6 g
• Tuky: 10,6 g
• Vláknina: 0 g
• Cukry: 0,3 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 3,2 g
• Transmastné kyseliny: 0 g
• Mononenasýtené mastné kyseliny: 4,1 g
• Polyenenasýtené mastné kyseliny: 1,4 g
• Cholesterol: 372 mg
• Soľ: 0,37 g
• Voda: 75,4 g
• Vápnik: 53 mg
• Železo: 1,2 mg

Tieto hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od zdroja a spôsobu prípravy. Pre viac informácií sa môžete tiež pozrieť na tento článok: Koľko kalórií má vajce?