Zapekané prsia s brokolicou sú výborným jedlom, ktoré môžete pripraviť. Tu je jednoduchý recept:
Suroviny:
- 4 ks kuracích prsou
- 1 ks brokolice
- Strúhanka
- Soľ
- Korenie podľa chuti
- Olej na pečenie
Zapekané prsia s brokolicou
Postup:
- Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia.
- Kuracie prsia opláchnite, otrieť utierkou a nakrájajte na tenké plátky.
- Brokolicu rozdelenú na malé kvety povarte vo vriacej osolenej vode, kým nezmäkne.
- Plátky kuracieho mäsa okoreňte soľou a korením a obaľte ich v strúhanke.
- Na panvici zohrejte olej a opražte kuracie mäso z oboch strán dozlatista.
- Vyberte pekáč a vložte doňho opražené kuracie mäso a uvarenú brokolicu.
- Pekáč dajte do predhriatej rúry a pečte približne 20 – 25 minút, alebo kým mäso nie je úplne prepečené a zapekané.
- Podávajte s čerstvou zeleninou alebo prílohou podľa vašej chuti.
Dobrú chuť! Ak máte ďalšie otázky, neváhajte sa pýtať.
