Zemiaková diétna polievka, tradičná a dobá. Ideálne pre vaše zdravi a postavu.
Potrebujete:
- 500 g zemiakov
- 1 cibuľa
- 1 mrkva
- 1 stonka zeleru
- 1 strúčik cesnaku
- 1 liter zeleninového vývaru
- 1 lyžica olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
Zemiaková diétna polievka
Postup:
- Zemiaky ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky. Cibuľu, mrkvu, zeler a cesnak očistite a nakrájajte na drobné kúsky.
- Na stredne veľkom ohni si pripravte hrniec. Pridajte do neho olivový olej a zohrejte ho.
- Do vyhriateho oleja pridajte nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler a cesnak. Orestujte ich dozlatista.
- Pridajte nakrájané zemiaky a zeleninový vývar. Polievku osolte a okoreňte podľa chuti.
- Varíme na miernom ohni, kým sa zemiaky nezmäknú (asi 20-25 minút).
- Po uvarení polievku rozmixujte tyčovým mixérom, až kým nezískate krémovitejšiu konzistenciu.
- Podávajte polievku horúcu, môžete ju ozdobiť čerstvým petržlenom alebo kôprom.
Dobrú chuť!
Tento recept na zemiakovú diétu polievku je skvelý! Je to jednoduché a veľmi chutné jedlo, ktoré si určite pripravím. Milujem, keď sú recepty zdravé a zároveň chutné. Dúfam, že sa budem cítiť lepšie po jeho vyskúšaní!
Wow, táto polievka vyzerá naozaj lákavo! Zemiaky sú super a s touto kombináciou zeleniny to bude určite mňamka. Ďakujem za recept, už sa teším na varenie tejto polievky na víkend.
Zemiaková polievka je vždy dobrý nápad! Mám rád jednoduché recepty, ktoré sú aj zdravej. Tento určite vyskúšam, navyše mi pripomína detstvo. Veľa šťastia všetkým pri varení!
Jéj, zemiaková diétna polievka je fantastický nápad! Rád varím a toto vyzerá ako niečo, čo si zamilujem. Nielenže je to zdravé, ale aj veľmi chutné. Ďakujem za tento úžasný recept!
Tento recept ma zaujal hneď! Zemiaky s mrkvou a cesnakom vytvoria skvelú chuťovú kombináciu. Určite ho vyskúšam na večeru. Mám rád zdravé jedlá a táto polievka vyzerá ako ideálna voľba!