Nutričné hodnoty banánu sú uvedené na 100g. Ak potrebujete viac informácií o banéne tak odporúčame tento príspevok: banán kalórie.
Banán nutričné hodnoty
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Sodík | áno |
| Meď | áno |
| Draslík | áno |
| Fluor | áno |
| Fosfor | áno |
| Horčík | áno |
| Zinok | áno |
| Molybden | áno |
| Vápnik | áno |
| Selen | áno |
| Pektín | áno |
| Kobalt | áno |
Banán nutričné hodnoty
Ak sa vám táto stránka páči a obsah v nej, tak neváhajte a zanechajte nám komentár nižšie pod článkom.
| Energetická hodnota | 640 kJ |
| kcal | 143 |
| Bielkoviny | 1,2 g |
| Sacharidy | 22 g |
| Tuky | 0,2 g |
| Vláknina | – |
| Cukry | 0,1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 3 g |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Soľ | 0,4 g |
| Voda | – |
| Vápnik | – |
| PHE | 625 mg |
| Sodík | áno |
| Meď | áno |
| Draslík | áno |
| Fluor | áno |
| Fosfor | áno |
| Horčík | áno |
| Zinok | áno |
| Molybden | áno |
| Vápnik | áno |
| Selen | áno |
| Pektín | áno |
| Kobalt | áno |
Banán nutričné hodnoty
Ak sa vám táto stránka páči a obsah v nej, tak neváhajte a zanechajte nám komentár nižšie pod článkom.
Banán je ovocie, ktoré je bohaté na živiny a obsahuje niekoľko dôležitých nutričných hodnôt. Tu sú niektoré z nich:
- Energetická hodnota: 640 kJ / 143 kcal
- Bielkoviny: 1,2 g
- Sacharidy: 22 g
- Tuky: 0,2 g
- Cukry: 0,1 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,1 g
- Vláknina: Údaje nie sú k dispozícii
- Cholesterol: Údaje nie sú k dispozícii
- Soľ: 0,4 g
- Voda: Údaje nie sú k dispozícii
- Vitamíny a minerály: Banány obsahujú tiež rôzne vitamíny a minerály, ako napríklad draslík, fosfor, horčík, vápnik, selén, zinok a molybden.
Banány sú ľahko stráviteľné ovocie, ktoré dodáva telu energiu a môže byť skvelou súčasťou zdravej stravy.
