Tu je recept na Boloňské špagety bez mäsa:
Potrebujete:
- 250 g špagiet
- 1 cibuľu, nakrájanú
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané
- 1 mrkvu, nakrájanú na malé kocky
- 1 stonku zeleru, nakrájanú na malé kocky
- 1 papriku, nakrájanú na malé kocky
- 1 konzervu nasekaných paradajok
- 2 lyžice paradajkového pretlaku
- 1 čajovú lyžičku sušeného oregana
- 1 čajovú lyžičku sušenej bazalky
- soľ a korenie podľa chuti
- olivový olej na smaženie
Bolónske špagety bez mäsa
Postup:
- Vo väčšom hrnci orestujte cibuľu a cesnak na olivovom oleji, kým nezhnednú.
- Pridajte mrkvu, zeler a papriku a orestujte asi 5 minút, kým nezmäknú.
- Pridajte nasekané paradajky, paradajkový pretlak, oregano, bazalku, soľ a korenie. Dobre premiešajte a nechajte variť na miernom ohni asi 15-20 minút.
- Medzitým uvaríme špagety vo vriacej osolenej vode podľa návodu na obale.
- Uvarené špagety scedíme a zmiešame s omáčkou.
- Podávajte teplé a môžete ich posypať strúhaným parmazánom alebo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Dobrú chuť!
Bolónske špagety bez mäsa je lahodná alternatíva klasického bolónskeho ragú, ktorá vám umožní si vychutnať túto taliansku pochúťku aj bez mäsa. Tento recept kombinuje šťavnaté paradajky, aromatické bylinky a zeleninu, aby vytvoril bohatú a chuťovú špagetovú omáčku. Bez masa, no plná chuti!
Nemusíme byť vegetariánmi, aby sme si zamilovali bolognese špagety bez mäsa! Tento originálny recept je ideálny pre tých, ktorí chcú dopriať svojim chuťovým pohárikom niečo chutné a zároveň šetrné k našej planéte. Poďme sa pozrieť na ingrediencie a postup, ako si tento pokrm pripraviť.
Ingrediencie, ktoré budete potrebovať
Na prípravu bolognese špagiet bez mäsa budeme potrebovať:
- 250 g špagiet (môžete použiť aj celozrnné)
- 1 strednú cibuľu, nakrájanú na jemno
- 2 strúčiky cesnaku, prelisované
- 2 mrkvy, nastrúhané
- 1 červenú papriku, nakrájanú
- 400 g paradajkového pretlaku
- 1 plechovku cíceru, odsúdenú a prepláchnutú
- 1 lyžicu olivového oleja
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- Oregano a bazalka na dochutenie
Postup prípravy bolognese špagiet
Začnite tým, že si vo veľkom hrnci zohrejete olivový olej. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak, a nechajte ich jemne osmažiť, kým nezmäknú. Následne pridajte nastrúhané mrkvy a nakrájanú papriku, a varte približne 5 minút, kým zelenina nezmäkne.
Potom pridajte paradajkový pretlak a cícer. Dobre premiešajte, a pridajte soľ, čierne korenie, oregano a bazalku. Nechajte omáčku variť na nízkej teplote asi 15-20 minút, aby sa chute spojili. Zatiaľ si v druhom hrnci uvarte špagety podľa návodu na obale.
Akonáhle sú špagety hotové, sceďte ich a premiešajte s omáčkou. A je to hotové! Môžete podávať s obľúbeným syrom, alebo bez neho, podľa vašich preferencií. Prajeme vám dobrú chuť!
Tento recept na Boloňské špagety bez mäsa je skvelý! Zelenina a bylinky dodávajú jedlu úžasnú chuť. Určite to skúsim, lebo chcem jesť viac zdravých jedál. Ďakujem za zdieľanie!
Mám rada recepty, ktoré sú jednoduché a chutné! Tieto Boloňské špagety bez mäsa sú presne to, čo potrebujem. Neviem sa dočkať, kedy ich pripravím pre svoju rodinu. Určite si ich zamilujú!
Takže Boloňské špagety bez mäsa? To znie fantasticky! Mám rád, keď môžem variť niečo chutné a zároveň zdravé. Tento recept vyzerá jednoducho a lákavo, určite ho vyskúšam!
Recept na Boloňské špagety bez mäsa ma veľmi potešil! Mám rád vegetariánske jedlá a tento recept vyzerá ako perfektný spôsob, ako si vychutnať dobrú chuť bez mäsa. Vďaka za inšpiráciu!
Wow, Boloňské špagety bez mäsa? To je super nápad! Zelenina je skvelá a dodáva jedlu veľa chuti. Vždy som chcel vyskúšať vegetariánske alternatívy k tradičným pokrmom. Teším sa na prípravu!
Tento recept na Boloňské špagety bez mäsa ma oslovil! Milujem variť a tento pokrm vyzerá veľmi chutne a farebne. Určite ho urobím na večeru pre svojich priateľov, verím, že im to bude chutiť!
‘Bolognese’ verzia bez mäsa? Úžasné! Takéto kreatívne recepty milujem. Myslím si, že kombinácia paradajok s bylinkami bude dokonalá. Dúfam, že aj ja budem tak dobrý kuchár ako vy!
‘Vegan’ varianty jedál sú stále obľúbenejšie a tento recept je skvelým príkladom! Špagety s bohatou omáčkou určite uspokoja každého labužníka. Ďakujem za tipy v recepte!
‘Bolónske špagety bez mäsa’ znie fantasticky! Som nadšený z možnosti pripraviť niečo lahodné pre seba i svojich priateľov. Verím, že táto verzia bude rovnako chutná ako klasická.
‘Ďakujem za tento úžasný recept!’ Veľmi sa teším na varenie týchto Boloňských špagiet bez mäsa. Mám rád nové chute a táto kombinácia zeleniny vyzerá úžasne zdravá a chutná.
Tento recept na bolognese špagety bez mäsa je úžasný! Zelenina dodáva jedlu skvelú chuť a vôňu. Určite ho vyskúšam, aj keď nie som vegetarián. Teším sa na varenie a dúfam, že aj moja rodina si to obľúbi!
Wow, tento recept je presne to, čo som hľadal! Mám rád jednoduché a chutné jedlá a bolognese špagety bez mäsa sú ideálne. Určite to skúsim s celozrnnými špagetami, ako navrhujete. Ďakujem za inšpiráciu!
Boloňské špagety bez mäsa znie veľmi lákavo! Mám rád recepty s veľa zeleniny a bylinkami. S radosťou to pripravím pre svojich priateľov na večeru. Verím, že budú nadšení z tejto lahodnej alternatívy!
Tento recept ma veľmi zaujal! Špagety s omáčkou z paradajok a zeleniny znejú skvele. Vždy hľadám zdravé alternatívy a toto vyzerá ako výborný spôsob, ako si pochutnať na talianskej kuchyni bez mäsa. Ďakujem za tip!
Som nadšený z tohto receptu! Kombinácia rôznych druhov zeleniny je fantastická. Konečne niečo iné ako klasické mäsové jedlá. Nemôžem sa dočkať, kedy si uvarím túto dobrotu doma pre celú rodinu.
Tento recept na bolognese špagety bez mäsa vyzerá veľmi jednoducho a rýchlo sa pripravuje! Presne taký typ jedla mám rád po dlhom dni v práci. Určite ho vyskúšam cez víkend s priateľmi.
Veľmi ma potešil tento recept! Bolognese špagety sú mojou obľúbenou pochúťkou a teraz môžem skúsiť zdravšiu verziu bez mäsa. Teším sa na nové chute a verím, že to bude chutiť výborne!
! Tento recept ma oslovil! Milujem variť doma a bolognese špagety sú vždy hitom. Kombinácia chutí z paradajok a byliniek je dokonalá pre každého gurmána ako som ja.
! Tento recept je skvelý nápad pre tých, ktorí chcú žiť zdravo! Zelenina v kombinácii s bylinkami vytvára nádhernú symfóniu chutí. Už sa teším, kedy túto delikatesu uvarím svojim deťom!
! Recept na bolognese špagety bez mäsa ma veľmi zaujal! Určite ho zaradím do svojho jedálnička. Je super mať možnosť variabilne meniť klasické pokrmy do zdravších variantov.
Tento recept na Boloňské špagety bez mäsa je úžasný! Nikdy som si nemyslel, že vegetariánske jedlo môže byť také chutné. Zelenina dodáva jedlu krásnu farbu a chuť. Určite to skúsim pripraviť na rodinnej večeri!
Som veľmi nadšený, že som objavil tento recept. Špagety sú moja obľúbená pochúťka a bez mäsa to vyzerá rovnako dobre. Už sa teším, ako prekvapím priateľov touto novinkou! Dúfam, že budú nadšení.
Tento recept je skvelý nápad! Milujem špagety a byť vegetariánom nie je vždy jednoduché. Tento recept mi ukazuje, že aj bez mäsa môžem mať chutné jedlo. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, toto vyzerá naozaj lákavo! Boloňské špagety bez mäsa sú perfektné pre každého, kto sa snaží jesť zdravšie. Určite vyskúšam a posypem parmezánom – to bude bomba!
Mám rada jednoduché recepty a tento je presne taký! Ingrediencie sú dostupné a príprava je rýchla. Poďme sa do toho pustiť už dnes večer! Moja rodina bude určite nadšená.
Tento recept ma veľmi zaujal! Nikdy by som nepovedal, že vegetariánske Boloňské špagety môžu byť tak chutné. Mám rád farby zeleniny v jedle, dodáva mu to energiu a zábavu!
‘Bez mäsa’ znie skvele pre mňa! Urobím si tieto špagety na víkendovú večeru s kamarátmi. Myslím si, že všetci budú prekvapení, ako dobre to bude chutiť bez mäsa!
‘Boloňské špagety bez mäsa’ sú presne to, čo hľadám! Je super mať zdravú alternatívu k tradičným jedlám. Teším sa na prípravu tejto pochúťky so svojou rodinou!
‘Talianska kuchyňa’ je moja srdcovka! Tento recept na Boloňské špagety bez mäsa ma oslovil svojou jednoduchosťou a chuťou. Neviem sa dočkať, kedy ho vyskúšam doma!
‘Dobrú chuť!’ je presne to, čo chcem povedať každému po ochutnaní týchto špagiet. Recept vyzerá skvelo a určite ho odporučím všetkým mojim priateľom.
Tento recept na Boloňské špagety bez mäsa je skvelý! Mám rád, keď môžem variť niečo chutné a pritom aj zdravé. Určite to vyskúšam tento víkend. Myslím si, že aj moji priatelia budú nadšení z tejto jedinečnej chuti!
Zbožňujem recepty s veľa zeleninou! Tento recept vyzerá jednoducho a veľmi chutne. Veľmi ma potešilo, že nemusím byť vegetarián, aby som si mohol vychutnať takéto jedlo. Určite ho vyskúšam na rodinnej večeri!
Wow, takýto recept na Boloňské špagety bez mäsa sa mi páči! Zelenina a paradajky sú moje obľúbené ingrediencie. Teším sa, že si môžem pripraviť niečo zdravé a chutné pre seba aj svojich blízkych. Ďakujem za skvelý tip!
Tento recept je presne to, čo som hľadal! Rád varím doma a milujem nové nápady. Tieto Boloňské špagety bez mäsa sú skvelou voľbou pre každý deň. Naozaj sa teším na to, ako ich pripravím a ochutnám!
Toto je úžasný recept! Boloňské špagety bez mäsa vyzerajú veľmi lákavo a plné chuti. Mám rád varenie s čerstvou zeleninou, takže určite to vyskúšam už tento týždeň. Verím, že to bude fantastické jedlo pre celú rodinu!
Aké skvelé inšpirácie na varenie! Tento recept je ideálny pre mňa aj moju rodinu. Chceme jesť viac zeleniny a menej mäsa, takže tieto Boloňské špagety sú perfektnou voľbou. Teším sa na varenie už dnes večer!
Milujem jednoduché a chutné recepty ako tento! Boloňské špagety bez mäsa sú úžasná alternatíva k tradičným pokrmom. Už teraz sa teším na ich vôňu v kuchyni a verím, že budú všetkým chutiť!
‘Boloňské špagety bez mäsa’ – aký skvelý nápad! Nikdy by ma nenapadlo robiť ich bez mäsových prísad, ale teraz vidím, že to môže byť rovnako chutné! Určite túto chuťovku zaradím do svojho jedálnička.
‘Dobrú chuť!’ – toto si určite pamätám pri varení týchto Boloňských špagiet bez mäsa! Zelenina robí pokrm farebnejším a zdravším. Veľmi sa teším na experimentovanie s touto kombináciou prísad!
‘Boloňské špagety bez mäsa’ sú super nápad pre našu domácnosť! Vždy sa snažíme jesť viac rastlinnej stravy a tento recept nám veľmi pomôže dosiahnuť náš cieľ. Už teraz rozmýšľam o tom, ako ich ozdobíme parmezánom!
Tento recept na bolognese špagety bez mäsa je skvelý! Veľmi sa mi páči, že sú tak jednoduché na prípravu a plné chuti. Myslím, že aj moji priatelia budú nadšení, keď ich ochutnajú. Určite ich vyskúšam čoskoro!
Bolognese špagety bez mäsa? To znie úžasne! Mám rád zeleninu a tento recept má všetko, čo mám rád. Je to super nápad pre tých, ktorí chcú jesť zdravšie. Teším sa, že si pripravím túto delikatesu doma.
Som nadšený z tohto receptu! Nikdy som si nemyslel, že bolognese môže byť aj bez mäsa. Zelenina dodáva jedlu skvelú chuť a farbu. Určite to skúsim a pozvem aj rodinu na spoločnú večeru. Dobrý tip!
Wow, tento recept vyzerá fantasticky! Mám rád cestoviny a rada skúšam nové veci v kuchyni. Bolognese špagety bez mäsa sú ideálne pre vegánske dni v našej domácnosti. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept je presne to, čo potrebujem na víkend! Chcem sa zamerať na zdravšie stravovanie a tieto bolognese špagety sú perfektné pre moju rodinu. Rada používam čerstvé bylinky, takže sa teším na výsledok!
Bolognese bez mäsa? To je super nápad! Vždy som hľadala alternatívy k mäsovým jedlám a toto vyzerá veľmi chutne. Nemôžem sa dočkať, kedy si to pripravím s mojimi obľúbenými prísadami.
‘Dobrú chuť!’ Toto je najlepšie odporúčanie aké som počula! Bolognese špagety bez mäsa sú skvelou voľbou pre každého milovníka dobrého jedla ako som ja. Rada ich podávam so syrom a bylinkami. Už sa teším!
‘Dobrú chuť’ je presne to, čo hovorím každému pri stole! Tento recept na bolognese špagety ma oslovil svojou jednoduchosťou a zdravými prísadami. Už plánujem víkendovú večeru s touto pochúťkou!
‘Dobrú chuť!’ Tento recept na bolognese špagety bez mäsa ma dostal hneď na prvý pohľad! Kombinácia zeleniny vyzerá veľmi lákavo a už teraz viem, že bude chutiť výborne aj mojej rodine.
‘Dobrú chuť!’ Takýto recept je presne to, čo potrebujem do svojej kuchyne! Milujem variť s čerstvou zeleninou a tento pokrm má všetko potrebné pre dokonalý obed alebo večeru. Veľmi sa teším na výsledok!