Bylinková avokádová pomazánka

Bylinková avokádová pomazánka na môj spôsob. Dúfam, že vám bude chutiť.

Avokádo je výborný zdroj zdravých tukov, vlákniny a vitamínov, a preto ho mnohí ľudia zaradili do svojej stravy. Napriek tomu mnohí nepoznajú všetky možnosti, akými ho môžu pripraviť. V tomto recepte vám predstavíme jednoduchú a chutnú pomazánku s avokádom a bylinkami. Pripraviť ju je naozaj jednoduché a určite poteší vaše chuťové bunky. Skúsme to spolu!

Na prípravu tejto chutnej avokádovej pomazánky budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:

– 2 zrelé avokádá
– 1 lyžicu čerstvej citrónovej šťavy
– 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané
– 2 lyžice čerstvej petržlenovej vňate, jemne nasekané
– soľ a čierne korenie podľa chuti

Bylinková avokádová pomazánka

Postup prípravy:
1. Avokádá zbavte jadierka a mäsa ich dôkladne rozdrviť vidličkou v mišiaku.
2. Pridajte citrónovú šťavu, nasekaný cesnak a petržlenovú vňať. Dobre premiešajte, a osolite a okoreňte podľa chuti.
3. Pomazánku je možné podávať na chlebíkoch, krútičkách alebo krehkom chlebe. Dobrú chuť!

 

2) Bylinková avokádová pomazánka s olivovým olejom

Suroviny:
– 2 avokáda
– 2 polievkové lyžice olivového oleja
– 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
– soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
– 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané
– čerstvá nasekaná petržlenová vňať

Postup:
1. Avokáda rozkrojte na polovicu, vyklopte stred a mashujte mäkké mäso avokáda vidličkou alebo v mixéri.
2. Do mashovaného avokáda pridajte olivový olej, citrónovú šťavu, soľ, čierne korenie a jemne nasekaný cesnak. Dôkladne premiešajte.
3. Potom pridajte nasekanú petržlenovú vňať a ešte raz všetko premiešajte.
4. Pomazánku servírujte na čerstvom chlebe alebo toaste a podávajte ako chutnú a zdravú pochutinu.

Dobrú chuť!

 

3) Bylinková avokádová pomazánka a cesnakom

Na prípravu bylinkovej avokádovej pomazánky budete potrebovať tieto suroviny:

– 2 zrelé avokádo
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 lyžička citrónovej šťavy
– 1 polievková lyžica nasekanej petržlenovej vňate
– 1 polievková lyžica nasekanej kôpru
– soľ a čierne korenie podľa chuti

Postup:

1. Avokádo pretlačte vidličkou do misky, pridajte do nej pretlačený cesnak a citrónovú šťavu.
2. Pridajte do zmesi nasekanú petržlenovú vňať a kôpr a premiešajte.
3. Dochutite soľou a čiernym korením podľa chuti.
4. Pomazánku podávajte na chlebíku alebo toaste.

Takto jednoducho si môžete pripraviť chutnú a zdravú avokádovú pomazánku s bylinkami. Dobrú chuť!

 

4) Bylinková avokádová pomazánka – inak

Suroviny:
– 1 zrelé avokádo
– 1 lyžica čerstvého citrónového šťavy
– 1 strúčik cesnaku (drobno nasekaný)
– 1 lyžička olivového oleja
– Soľ a korenie podľa chuti

Postup:
1. Avokado som odlúpala, ale stačí, ak ho rozrežete. A kôstku som hodila do koša.
2. Pridajte citrónovú šťavu – požila som lys. Drobno +- nahrubo nasekaný cesnak, olivový olej, soľ a korenie.
3. Všetky ingrediencie dobre premiešajte vidličkou, kým nevznikne hladká pastovitá konzistencia.
4. Pomazánku ochutnajte a prípadne dochuťte soľou a korením podľa vašej chuti.
5. Servírujte na chlebíku alebo s poštovánkami zeleniny.

Dobrú chuť!