Cuketová polievka - Fitness
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Cuketová polievka predstavuje vynikajúcu alternatívu pre tých, ktorí si dávajú pozor na svoje zdravie a postavu. Tu je jednoduchý návod na prípravu cuketovej polievky, ktorá je ideálna aj pre fitness stravovanie.

Potrebujeme:
– 500 g cukety
– 1 cibuľu
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 liter zeleninového vývaru
– soľ a korenie podľa chuti
– olivový olej

 

Cuketová polievka – Fitness

Pokyny:
1. Cuketu dôkladne umyte a nakrájajte na menšie kúsky.
2. Cibuľu a cesnak olúpte a nasekajte na jemné kúsky.
3. V hrnci zahrejte olivový olej a osmažte cibuľu s cesnakom, kým nezískajú zlatistú farbu.
4. Pridajte nakrájanú cuketu a dusíme ju približne 5 minút, kým nezozmäkne.
5. Do hrnca nalejte zeleninový vývar a nechajte variť asi 15-20 minút, kým je cuketa úplne mäkká.
6. Všetko rozmixujte pomocou mixéra na hladkú textúru.
7. Polievku dochuťte soľou a korením podľa vlastného vkusu.
8. Servírujte teplú.

Orechova plnka do kysnutého cesta

Orechova plnka do kysnutého cesta

Čítať viac »

Táto cuketová polievka je skvelá ako ľahké predjedlo alebo aj ako hlavný chod, keď máte chuť na niečo výživné a zdravé. Môžete ju obohatiť pridaním byliniek, ako napríklad petržlenovej vňate či bazalky. Prajeme dobrú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Ahoj, volám sa Tamara a som vášnivá kuchárka s láskou vareniu a zdieľaniu svoj kulinárskych dobrodružstiev. Už od detstva som sa rada motala v kuchyni a sledovala svoju mamičku, ako pripravuje tie najchutnejšie jedlá pre našu rodinu. Časom som si osvojila jej zručnosti a začala som experimentovať s vlastnými receptami.

Varenie je pre mňa spôsob, ako vyjadriť svoju kreativitu a lásku k blízkym. Nič ma nenapĺňa väčšou radosťou, ako pohľad na spokojné tváre mojich najbližších, keď si vychutnávajú jedlo, ktoré som pre nich pripravila. Verím, že každé jedlo by malo byť pripravené s láskou a z kvalitných surovín.

Na svojom blogu sa s vami delím o svoje overené recepty, tipy a triky z kuchyne. Či už ste začiatočník alebo skúsený kuchár, nájdete tu inšpiráciu pre každú príležitosť. Od jednoduchých a rýchlych receptov po náročnejšie kulinárske výzvy, spoločne objavíme čaro varenia.

Okrem receptov tu nájdete aj príbehy zo zákulisia mojej kuchyne, informácie o sezónnych surovinách a mnohé ďalšie zaujímavosti zo sveta gastronómie. Mojím cieľom je inšpirovať vás, aby ste si zamilovali varenie rovnako ako ja a aby ste si vychutnali každé sústo.

Teším sa na našu spoločnú kulinársku cestu plnú chutí, vôní a nezabudnuteľných zážitkov. Verím, že s trochou lásky a odhodlania dokáže ktokoľvek vyčarovať v kuchyni malé zázraky. Tak poďme na to!

S láskou,
Tamara

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

10 Komentárov

  1. KreativnaDusa píše:

    Cuketová polievka vyzerá naozaj skvelo! Určite ju vyskúšam, lebo sa snažím jesť zdravšie. Mám rád jednoduché recepty a tento je presne taký. Teším sa na výsledok, dúfam, že bude chutiť celej rodine!

    Odpovedať
  2. Janka88 píše:

    Tento recept na cuketovú polievku je úžasný! Veľmi sa mi páči, že je tak jednoduchý a pritom zdravý. Milujem varenie s čerstvými surovinami a táto polievka by mohla byť skvelým doplnkom môjho jedálnička. Odporúčam!

    Odpovedať
  3. MilyPanda píše:

    Wow, cuketová polievka! To znie chutne a zdravé! Hľadala som niečo rýchle na večeru a tento recept vyzerá ako ideálny kandidát. Už sa neviem dočkať, kedy si ju pripravím. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  4. Cestovatel123 píše:

    Zdravá cuketová polievka? To je presne to, čo som potreboval! Mám rád recepty s jednoduchými krokmi. Určite to vyskúšam, lebo chcem jesť viac zeleniny. Ďakujem za skvelý tip na jedlo!

    Odpovedať
  5. ZelenyGuru píše:

    Cuketová polievka má svoj šarm! Je to výborný spôsob ako si dopriať niečo zdravé a chutné zároveň. Oceňujem aj jednoduchosť prípravy tohto jedla. Verím, že nám všetkým bude veľmi chutiť!

    Odpovedať
  6. ZelenýJabko píše:

    Cuketová polievka je naozaj skvelá! Vyskúšal som tento recept a bol veľmi jednoduchý. Chuť je úžasná, dokonca aj moja rodina bola nadšená. Určite ju pripravím znovu, keď budem mať chuť na niečo zdravé!

    Odpovedať
  7. KocúrKiki píše:

    Wow, cuketová polievka vyzerá fantasticky! Priznám sa, že som nikdy nejedol takúto polievku, ale po prečítaní tohto receptu mám chuť to vyskúšať. Zdravé jedlo je vždy skvelá voľba!

    Odpovedať
  8. MaličkáVeverička píše:

    Tento recept na cuketovú polievku ma veľmi potešil! Je to rýchly a zdravý spôsob, ako si pochutnať. Rozhodne pridám aj nejaké bylinky, ako bazalku. Teším sa na varenie!

    Odpovedať
  9. SlnečnýPavúk píše:

    Musím povedať, že cuketová polievka je jedna z mojich obľúbených! Tento recept vyzerá super a určite ho vyskúšam. Zdravie by malo byť na prvom mieste a takto si môžem pochutnať bez výčitiek.

    Odpovedať
  10. ČokoládovýSen píše:

    Cuketová polievka? To znie úžasne! Mám rád jednoduché a zdravé recepty. Po prečítaní tvojho návodu sa už teším, ako si pripravím túto lahôdku doma. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať