Granadila, tiež známa ako granadír, je exotické ovocie s množstvom zdravotných výhod. Je to nízkokalorická voľba pre tých, ktorí dbajú o svoju stravu. V priemere, jedno stredne veľké granadillo obsahuje približne 36 kalórií.
Obsahuje tiež vlákninu, ktorá pomáha udržiavať zdravú tráviaci systém, a je bohatá na vitamíny A a C, ktoré sú dôležité pre imunitu a zdravie kože.
Koľko kalórií má granadír?
Okrem toho obsahuje aj minerály, ako je vápnik, fosfor a horčík. Zaujímavosťou je, že granadila má tiež vysoký obsah antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť váš organizmus pred voľnými radikálmi.
Takže si môžete vychutnať granadír a zároveň si byť istí, že vaše telo dostane zdravé a výživné látky bez príliš veľkého príjmu kalórií.
