Hermelín, často nazývaný českým syrom, má približne 326 kalórií na 100 gramov. Ide o pomerne energeticky bohatý syr, ktorý obsahuje prospešné tuky a bielkoviny.
Aký je kalorický obsah hermelínu?
Presný počet kalórií sa môže drobne líšiť v závislosti od producenta a iných aspektov. Hermelín je populárny v množstve receptov, ako sú vyprážaný hermelín alebo hermelínový šalát.
Je možné ho zahrnúť do vyváženej stravy, avšak odporúča sa sledovať porcie, keďže jeho kalorická hodnota môže byť vysoká.
Hermelín, známy aj pod názvom camembert, je obľúbený typ syra, ktorý sa vyznačuje krémovou konzistenciou a nezameniteľnou chuťou. Kalorický obsah hermelínu sa môže nepatrne líšiť v závislosti od značiek a presného zloženia, no zvyčajne sa pohybuje okolo 300 až 350 kalórií na 100 gramov.
Zloženie hermelínu pozostáva predovšetkým z mliečnych tukov, bielkovín a minimálneho množstva sacharidov. Približne 60-70% celkového kalorického obsahu tvoria tuky, čo prispieva k jeho výraznej chuti. Z tohto dôvodu je hermelín veľmi sýt a postačuje ho konzumovať v menších porciách.
Pri sledovaní kalorického príjmu je dôležité zohľadniť aj spôsob, akým je hermelín servírovaný. Napríklad, ak sa podáva s rôznymi prísadami, ako sú orechy, ovocie alebo pečivo, kalórie sa môžu rýchlo navýšiť. Preto je dobré mať na pamäti, že aj keď hermelín môže byť vynikajúci a výživný, je potrebné ho konzumovať s rozumným odstupom v súvislosti s celkovým jedálnym lístkom.
Na záver, hermelín je jedlo, ktoré si môžete vychutnať, avšak jeho konzumácia závisí od osobných preferencií a dietetických požiadaviek jednotlivca.
