Pomaranč je skvelým zdrojom vitamínu C a vlákniny, a rovnako je nízkokalorickým ovocím. ,
Priemerná, stredne veľká pomaranč obsahuje približne 62 kalórií. Okrem toho je pomaranč bohatý aj na ďalšie živiny, ako napríklad vitamíny A a B, draslík a antioxidanty. Vychutnajte si lahodnú pomaranču a získajte jej výživové benefity!
Pomaranče sú obľúbené citrusové plody, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé. Ich nutričná hodnota sa môže líšiť v závislosti od veľkosti a odrody, ale vo všeobecnosti má priemerný pomaranč (o hmotnosti približne 130 gramov) približne 62 až 75 kalórií.
Pomaranče sú bohaté na vitamín C, vlákninu a rôzne antioxidanty, čo z nich robí skvelý doplnok k zdravej strave. Okrem nízkokalorického obsahu pomaranče majú nízky obsah tuku a sodíka, čo ich robí ideálnym snackom pre tých, ktorí chcú kontrolovať svoju hmotnosť alebo sa stravovať zdravo.
Okrem toho, pomaranče obsahujú aj prírodné cukry, čo im dodáva sladkú chuť. Je dôležité mať na pamäti, že konzumácia ovocia v primeranom množstve je prospešná pre organizmus a prispieva k celkovej výžive.
Celkovo sú pomaranče výbornou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravý a chutný zdroj energie, pričom ponúkajú aj množstvo výhod pre zdravie.
