Pomaranč predstavuje vynikajúci zdroj vitamínu C a vlákniny, pričom sa môže pochváliť nízkym obsahom kalórií.
Priemerný pomaranč strednej veľkosti obsahuje približne 62 kalórií. Navyše, tento plod je bohatý aj na ďalšie dôležité živiny, ako sú vitamíny A a B, draslík a antioxidanty. Užite si lahodný pomaranč a využite jeho výživové výhody!
Pomaranče sú populárne citrusy, ktoré sú nielen osviežujúce, ale aj prospešné pre zdravie. Ich výživová hodnota sa môže menšiť v závislosti od veľkosti a odrody, ale vo všeobecnosti stredne veľký pomaranč (o hmotnosti cca 130 gramov) poskytuje približne 62 až 75 kalórií.
Pomaranče sú bohaté na vitamín C, vlákninu a rozličné antioxidanty, čo z nich robí výborný doplnok zdravého jedálnička. Okrem nízkokalorejnosti obsahujú aj málo tuku a sodíka, čo z nich činí ideálnu pochúťku pre tých, ktorí sa snažia udržať svoju hmotnosť alebo dodržiavajú zdravú stravu.
Takisto, pomaranče obsahujú prírodné cukry, čo im dodáva sladkú chuť. Je dôležité mať na pamäti, že konzumácia ovocia v primeranom množstve má pozitívny účinok na organizmus a prispieva k celkovej výžive.
Celkovým pohľadom sú pomaranče vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravý a chutný zdroj energie, pričom ponúkajú množstvo zdravotných výhod.
