Ak hľadáte recept na kuracie prsia v fit verzii, tu je jednoduchý a zdravý recept:
Potrebujete:
- 2 kusy kuracích pŕs
- 1 lyžička olivového oleja
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- Čerstvé bylinky (napr. tymian, rozmarín) na dochutenie
Kuracie prsia fit recept
Postup:
- Predhrejte rúru na teplotu 200 °C.
- Prsia umyte a osušte.
- Dolejte olivový olej na pekáč.
- Prsia posypte soľou, čiernym korením a bylinkami z oboch strán.
- Prsia položte do pekáča a pečte vo vyhriatej rúre po dobu približne 25-30 minút, alebo kým nie sú vonku pevné a dobre prepečené.
Podávajte s čerstou zeleninou, hnedou ryžou alebo šalátom podľa vlastnej chuti. Tento recept na kuracie prsia je plný bielkovín a nízkokalorický, čo robí z neho skvelú voľbu pre zdravé stravovanie. Dobrú chuť!
