Ak hľadáte jedlo, ktoré je vhodné pre vašu stravu na chudnutie a zároveň je rýchlo pripravené a zdravé, kuracie prsia na vode môžu byť skvelou voľbou. Tu je jednoduchý recept:
Suroviny:
- 2 kusy kuracích pŕs
- Soľ a korenie podľa chuti
- Čerstvé bylinky (napríklad petržlen alebo bazalka) na ozdobenie
Kuracie prsia na vode – dieta
Postup:
- Pripravte si hrniec s vodou a pridajte doň soľ a korenie podľa chuti.
- Varte vodu a do nej vložte kuracie prsia.
- Zahalte hrniec a nechajte kuracie prsia variť sa na miernom ohni počas približne 15-20 minút, alebo kým sa úplne neprevaria.
- Keď sú kuracie prsia hotové, vyberte ich z vody a nechajte ich trochu vychladnúť.
- Nakrájajte kuracie prsia na plátky a podávajte ich s čerstvými bylinkami na ozdobenie.
Takto pripravené kuracie prsia sú ľahké, nízkokalorické a bohaté na bielkoviny. Môžete ich kombinovať s rôznymi prílohami, ako sú zeleninové šaláty alebo uvarené obilniny, aby ste zabezpečili vyvážený jedálniček.
Dúfam, že vám tento recept pomôže pri plánovaní vašej stravy. Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, neváhajte sa spýtať!
